CONTROL PRENATAL RECOMENDACIONES
SE RECOMIENDA LA INGESTA DE ALIMENTOS RICOS EN FRUTAS, VERDURAS, INGESTA DE
ABUNDANTE AGUA POTABLE, NO INGERIR COMIDAS RICAS EN GRASAS O AZUCAR SATURADAS. -
REALIZAR ACTIVIDAD FISICA AL MENOS 3 VECES POR SEMANA DE MAS O MENOS 30 MINUTOS -SE
LE ACONSEJA TENER BUENA HIGIENE BUCAL, CEPILLADO 3 VECES AL DIA, DESPUES DE CADA
COMIDA, USO DE SEDA DENTAL 3 VECES POR SEMANA, CAMBIO DE CEPILLOS CADA 3 MESES O
ANTES SI ESTAN DAÑADAS. -NO PASAR MÁS DE DOS HORAS AL DÍA ANTE TELEVISORES,
COMPUTADORES, TELEFONOS MOVILES, VIDEOJUEGOS Y, A UNA DISTANCIA MÍNIMA DE 2
METROS. USAR AURICULARES A UN VOLUMEN ADECUADO. -EVITAR EN CONSUMO DE
SUSTANCIAS PSICOACTIVAS O ALCOHOL -REALIZAR ACTIVIDADES QUE MEJOREN TU SALUD
MENTAL COMO: JUGAR, CORRER, HACER EJERCICO, REIR, COMPARTIR CON AMIGOS Y FAMILIA -
IMPORTANCIA DE PLANIFICACION FAMILIAR PARA PREVENIR EMBARAZOS NO DESEADOS -USO
DEL PRESERVATIVO PARA EVITAR ETS Y EMBARAZOS NO DESEADOS.
ANTES DE CONSUMIR, COCINAR BIEN LOS ALIMENTOS, LAVADO DE MANOS DESPUES DE SALIR 1.
SE EDUCA SOBRE SIGNOS Y SINTOMAS DE INFECCION POR COVID-19: FIEBRE MAYOR DE 38°,
CEFALEAS, TOS SECA PERSISTENTE, DIFICULTAD PARA RESPIRAR, DOLOR DE GARGANTA, FATIGA,
DIARREA, VOMITOS, PÉRDIDA DEL OLFATO, POLIARTRALGIAS. TAMBIEN SOBRE LAVADO
FRECUENTE DE LAS MANOS, DISTANCIAMIENTO FISICO, CUBRIRSE CON LA CARA INTERNA DEL
CODO LA NARIZ Y BOCA AL TOSER O ESTORNUDAR, USO DE TAPABOCAS SI PRESENTA SINTOMAS
RESPIRATORIOS O ALGUN FAMILAR LOS PRESENTA, LIMITAR EL NUMERO DE VISITANTES EN LA
CASA. 2. SE LE SUMINISTRA LINEA TELEFONICA DE LA IPS (3215407175 Y 3205690800), PARA
CONSULTA ANTE DUDAS, PREGUNTAS, SINTOMAS DE COVID-19
SIGNOS DE ALARMAS PARA ACUDIR POR URGENCIAS: CEFALEA DE GRAN INTENSIDAD ASOCIADA A
VOMITOS EN PROYECTÍL, VISION BORROSA, VISION DOBLE, DISNEAS, ZUMBIDOS EN OIDOS,
HEMORRAGIAS CONJUNTIVAL, FOCALIZACION. 5. EVITE: BEBIDAS GASEOSAS, CARNES FRIAS,
ALIMENTOS GRASOSOS, CAFÉ, CHOCOLATES, ALCOHOL, RUIDOS INTENSOS, LUCES
INCANDESCENTES, ALIMENTOS EMPACADOS. 6. LAVADO DE ALIMENTOS DEL BAÑO Y ANTES DE
COMER O CUANDO ESTEN VISIBLEMENTE SUCIAS, CONSUMIR AGUA POTABLE.
RECOMENDACIONES DEL BUEN TRATO BUENA ALIMENTACION RICA EN FRUTAS, VERDURAS, BAJA
EN SAL Y AZUCARES ASISTIR A LOS CONTROLES PUNTUALMENTE SE EDUCA SOBRELOS SERVICIOS
DE SALUD A LOS QUE TIENE DERECHO LA PACIENTE. MEDIDAS HIGIÉNICAS, HÁBITOS
ALIMENTARIOS, ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA DE BAJO IMPACTO, SUEÑO, FORTALECIMIENTO
REDES DE APOYO FAMILIAR Y SOCIAL. IMPORTANCIA DE LA ASISTENCIA AL CURSO DE
PREPARACIÓN PARA LA MATERNIDAD Y PATERNIDAD SE DAN SIGNOS DE ALARMA POR LOS QUE
DEBE CONSULTAR OPORTUNAMENTE, TALES COMO: HIPERTENSIÓN ARTERIAL, CEFALEA,
TRASTORNOS VISUALES Y AUDITIVOS, EPIGASTRALGIA, EDEMAS, DISMINUCIÓN MARCADA O
AUSENCIA DE MOVIMIENTOS FETALES, ACTIVIDAD UTERINA, SANGRADO GENITAL, AMNIORREA O
LEUCORREA, O SINTOMATOLOGIA URINARIA Y TOS PERSISTENTE. SE HABLA ACERCA DE LA
INTERRUPCION VOLUNTARIA DEL EMBARAZO Y SUS TRES CAUSALES APROBADAS PARA SU
