TÉCNICAS DE PROGRAMACIÓN CONDUCTUAL.
En este tipo de técnicas, a diferencia de las anteriores, la intervención se realiza una vez la
conducta se ha llevado a cabo. Con estas estrategias se manipulan y planifican las
consecuencias de respuesta a controlar. Dentro de este grupo analizaremos el
autorrefuerzo, el autocastigo y las técnicas de autocontrol encubiertas.
Autorrefuerzo Consiste en que la persona se proporcione a sí misma un premio o
recompensa de manera gradual sin ser obligado por agentes externos (siguiendo) a la
realización de una conducta deseada. Los reforzantes a utilizar en este caso pueden ser:
material (comida, dinero, prenda de vestir), actividades gratificantes (ir al cine, leer una
novela), reforzamiento simbólico (expresiones positivas) o retirada de un estímulo aversivo,
es decir, reforzamiento negativo (retirar la fotografía de uno mismo, en vestido de baño, de
la puerta de la nevera, cuando se consigue perder Un determinado número de kilos). Dentro
de este, es importante determinar qué criterios conductuales y qué cantidad de refuerzo se
obtendrá por la conducta realizada. Terapeuta y cliente deciden, durante el diseño del
programa de autorreforzamiento: qué es lo que tendrá que hacer el sujeto, y qué cantidad de
refuerzo se proporcionara a cambio. De esta manera los efectos de la autoadministración se
ven incrementados al permitir que el cliente decida los criterios de reforzamiento que se
aplicará posteriormente. Por ejemplo un estudiante cuyo problema consiste en que se
levanta muchas veces de la silla de estudio para picar (tomar café, coger una galleta, tomar
un refresco, etc. Autorrefuerzo positivo consiste en autoaplicarse contingencias positivas
sean reales o imaginarias por ejemplo autoelogios Autorrefuerzo negativo consiste en
autoaplicarse contingencias positivas sean reales o imaginarias por ejemplo una persona
que le encanta el tocino se le pide que imagine toda la grasa que este tiene y la imagine en
su silueta luego por cada medio kilo de peso que baje podría retirar un poco de la grasa que
en un momento imaginó.
Requisitos del autorreforzamiento:
Que el sujeto emita la conducta libremente sin ser obligado a realizarla por agentes
externos.
Que la entrega del refuerzo sea autoadministrada.
En el caso del autorreforzamiento, las consideraciones a hacer al cliente son las mismas que
si el refuerzo fuese aplicado por el terapeuta.
Pero las condiciones específicas del cliente pueden hacer que se vuelva permisible, relaje
los criterios y se administre los refuerzos sin haber alcanzado el nivel de ejecución
establecido.
El entrenamiento en esta técnica debe lograr que el cliente aprenda a:
-Formular metas razonables, es decir el cliente debe excluir la formulación de objetivos en
términos de ley del todo o nada.
