GUIA 11
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ABUSO DE LA TECNOLOGÍA PUEDE G ENERAR DEPRESIÓN Y AISLAMIENTO EN NIÑOS
La falta de control frente al uso de dispositivos tecnológicos puede alejar a los niños de sus deberes, generando frustración , desconcierto
y estrés. También se p uede presentar irritabilidad, desórdenes del s ueño y bajo rendimiento académico. El uso desmedido y sin control
de la tecnología en los niños puede generar problemas de salud, desórdenes en el sueño, irritabilidad, bajo rendimiento académico,
aislamiento y depresi ón, y esto se refleja en los tiempos que permanec en conectados, el comportamiento que asumen con sus par es y
mayores, o el desinterés frente a otras actividades y tareas cotidianas. Así lo explica la neuropsicólog a Car la María Kusiner, de la
Universidad de Palermo, Argentina, al referirse, por ejemplo, a los juegos interactivos para niños, de los cuales dice: “Gene ran una elevada
expectativa frente a la recompensa, p or lo que si no se alcanzan las metas o los niveles d eseados provocan irritabilidad y descontento”.
Por su parte, la psicóloga Ana María Reyes sostiene que una exag erada exposición a la red puede ocasio nar en los pequeños graves
repercusiones en su comportamiento. “L os niños que usan la tecnología constante mente y sin control se alejan del cumplimiento de sus
deberes, y ello genera ansiedad y esta do depresivo, ya que no están cumpliendo con las exigencias del colegio y tamp oco se están
enfrentando al problema , sino distrayéndolo con un uso excesivo de lo tecnológico”. Para el psicólogo clí nico, Julián Andrés Hernández
Gómez, docente del Politéc nico Grancolombiano, “es una realidad que los niños que invierten más del 4 0 por ciento de su tiemp o en la
tecnología suelen tener dificultades em ocionales, como la incapacidad de reconocer s us propios sentimientos o los de los demás; baja o
ninguna habilidad de interacción social, y prese ntar periodos de depresión o ansi edad por el tiempo que pasa n sin tecnología” . “Esto
puede darse des de temprana edad, muchas veces desde que l os niños aún no ha blan y se entretienen con los teléfonos celulares y las
tabletas de sus padres, en vez de e xplorar el mundo a su alrededor e interactuar c on quienes los rodean, que es la forma natu ral en la
que se aprende”, a nota Kusiner. En tal sentido, la Universidad de Harvard examinó a un grupo de pequeñ os con acc eso a t eléfonos
inteligentes, encontran do que los menores que los manipulaban dormía n menos, ya que, por el tamaño del dispositivo, era muy fácil
llevarlos con ellos a la cama, y utilizarlos sin medida y sin la supervisión responsable de un adulto. Y la Academia Estad ounidense de
Pediatría, en su documento ‘Los niños, los adolescentes y los medios de comunica ción’, reveló contundentes estadísticas en relación con
el tiempo que los niños se sumergen en la tecnología: un niñ o entre los 8 y 10 años pasa cerca de 8 horas diarias frente a un disp ositivo
electrónico, y ese tiempo puede ascender a 11 horas por día en niños mayores y adolescentes.
LOS ADULTOS PUEDEN TENER PARTE EN EL PROBLEMA
En el análisis que el doctor Hernández Gómez hace del por qué la tecnología ocupa gran parte d el día a día de los niños está que, de
alguna manera, los adultos han creado esa dependencia en sus pequeñ os, por carecer de tiempo , por aspectos de tipo económico que
no les permiten ofrecerles otros espacios de distracción o por la misma modernidad. “La actividad física, los deportes, los juegos grupales
y al aire libre fueron ree mplazados por la comodidad de tener a los niños sentados y quietos en el mismo lugar, pues al proporci onarles
un video o una aplicación vi rtual logran tenerlos distraídos, y por mucho tiempo; esto evidentemente dis minuye la inversión tanto de
esfuerzo como de dinero”, sostiene Hernández. Los especialistas consultados indican que cuand o un niño se vuelve adicto a la tecnología
se está volviend o adicto a la diversión sin ningún esfuerzo; por lo mismo, aprenden que en el mundo ‘real’ las relaci ones requieren de
compromisos, de comportarse de manera adecuada, lo cual ven inne cesario; sin embargo, lo intentan y empiezan a tratar de adaptarse
a su medio, y si no lo logran, por la falta de entrenamiento y el poco esfuerzo, se devu elven a la respuesta fácil: entretenerse con la
tecnología. Para el doctor Hernández, la mejor estrategia de prevención es dar acompañamiento y ejemplo, esto quiere decir que “la
mejor manera de motivar a mis hijos para desconectarlos de la tecnología es no hac erlo yo, obviamente, en los espacios de familia, y ese
tiempo lej os de la tecnología a provecharlo para realizar activi dades conjuntas como ir a un parque, hacer deporte, ir al cine, leer, o
cualquier otra actividad que no involucre el sedentarismo frente a un aparato tecnológico”. Igualmente, la psicóloga Reyes complementa
diciendo que “hay que establecer una ‘cultura familiar’, pues desafortunadamente los adultos también estamos expuestos a la tecnología,
a la televisión y a l as pantallas; entonces, esa cultura familiar no está fomentando otro tip o de actividades”. P or ello, explica la experta,
las acciones para el cambio de ben trabajarse consistentemente, de manera organizada, programada y la meta de los padres ha de ser la
de buscar actividades más de socialización, “que generen mejores niveles de comunicación, que se enseñe a resolv er conflictos, y hacer
de la vida familiar algo armonios o, divertido, para que el niño no tenga la necesida d de ‘escapar’ y sumergirse en un mundo tecnológ ico
sin objetivos”. Lo primero que an ota la doctora Car la María Kusiner es que los padres, maestros y cuidadores deben hacer un examen
consciente de su comportamiento, y pensar que los niños aprenden a partir del ejemplo , por lo qu e si ven a sus mayores conect ados,
querrán hacer lo mismo. “Es c ompletamente real que la tecnología hace parte de la vida moderna y es una herramienta qu e bien
manejada nos brinda mayor y mejores resultados en las actividad es cotidianas de trabajo, estudio o en la in teracción con pares, pero, a
la vez, deben existir pautas para mitigar su impacto y establecer reglas propias extensibles a toda la familia y, obviamente, a los niños, en
términos de ti empo, temáticas de consulta y objetivos cl aros del uso de la tecnología”. Pa ra la doctora Ana María Reyes, la tecnología
tiene el poder de cautivar a los menores, y una explicación de ello es “que nuestro cerebro tiene una parte de aprendizaje desde la
percepción visual, así los videojueg os y las pantalla s están activando esa información, generand o que el cerebr o entienda muc ho más
fácil un contenido que i ncluya dibujos y formas, que, si se lo transmiten con si gnos, como es el lenguaje. Entonces, esto hac e a la
tecnología muy llamativa para el cerebro”. El psicólogo Julián Andrés Hernández dice que es muy importante que los adultos o cuidadores
que conviven con los niños esté n atentos a señales como el tiempo que los menores mantienen aislados y conectados; “a que el niño se
ponga de mal genio cuando le piden que termine la conexión o que realice otra actividad; que prefiera jugar en un dispositivo tecnológico
