TEMA 1 AFECTO
CRONOBIOLOGÍA
Buscar un artículo que relacione ritmos biológicos con rendimiento, y una sinopsis sobre el
articulo; hojas resumen de las medias durante cinco días (en moodle); comparación de mis
datos con los datos que nos proporcione el profesor, ver la media de los matutinos y vespertinos
(una hoja); explicación de nuestros datos con nuestra puntuación de matutinos/vespertinos/
indefinidos
Cronobiología
Estudia los ritmos biológicos; prácticamente todos los organismos vivos ciñen su actividad a os
ciclos ambientales, para dar mejores respuestas a las demandas del medio ambiente, para una
mejor adaptación. En la actualidad sabemos que cada vez llegan más radiaciones ultravioletas a
la capa de ozono, y es en el verano austral cuando llegan con más fuerza. Pues bien, hay
animales que están creando defensas para estas radiaciones ultravioletas, y tendrás más
probabilidades de sobrevivir que otros individuos. Esto es lo que viene siendo la selección
natural de la que habló Darwin. En el medio ambiente hay cambios cíclicos, por ejemplo, las
estaciones del año; los organismos han tenido que adaptarse a estos cambios cíclicos, porque no
es lo mismo sobrevivir al verano que al invierno, y unos animales están mejor adaptados al
verano que al invierno y viceversa. Además de estos cambios, también hay cambios cíclicos
durante el día, y hay animales que se han adaptado a la noche mientras que la mayoría de los
animales son diurnos. Toda nuestra actividad es cíclica, y nos encontramos con tres tipos de
ciclos: ritmos ultradianos, ritmos circadianos y ritmos infradianos.
Los ritmos ultradianos duran menos de 24 horas, y por tanto su frecuencia es de varias veces al
día (la respiración). Un ritmo circadiano dura aproximadamente 24 horas, por tanto su
frecuencia es de una vez al día (ritmo sueño-vigilia). Los ritmos infradianos duran más de 24
horas, por tanto su frecuencia es menor de una vez al día (los periodos de reproducción de los
mamíferos). La mayoría de los ritmos están ligados a la luz solar que percibimos; por eso hay
un gran centro regulador de la mayoría de los ritmos biológicos en el SN, el núcleo
supraquiasmático del hipotálamo; el quiasma óptico tiene una posición relevante para el paso de
la luz, y su actividad es fundamental a la hora de controlar los ritmos biológicos. El núcleo
supraquiasmático recibe el nombre de reloj biológico.
Un ritmo biológico se puede representar en una onda. Los parámetros de un ritmo son:
• Periodo: la longitud de una oscilación o fluctuación completa.
• Acrofase: es el valor más alto de una variable; coincide con la amplitud de la onda.
• Nadir: es el valor más bajo de la variable.
• Messor: es el valor medio de la variable rítmica.
Ha habido diferentes teorías sobre cómo se controlaban los ritmos; no es hasta 1972 cuando se
determina que la lesión del núcleo supraquiasmático la que altera los ritmos biológicos de los
individuos, altera la actividad rítmica de los organismos. El núcleo supraquiasmático actúa
sobre otras partes del cerebro mediante neuromoduladores, y que con estos neuromoduladores
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