Versión española (2.0) de la Perceived Stress Scale (PSS) de Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R.
(1983), adaptada por el Dr. Eduardo Remor.
Escala de Estrés Percibido - Perceived Stress Scale (PSS) – versión completa 14 ítems.
Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último
mes. En cada caso, por favor indique con una “X” cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada
situación.
Nunca Casi
nunca
De vez
en
cuando
A
menudo
Muy a
menudo
1. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado
afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente?
01234
2. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido
incapaz de controlar las cosas importantes en su vida?
01234
3. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido
nervioso o estresado?
01234
4. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha manejado
con éxito los pequeños problemas irritantes de la
vida?
01234
5. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido
que ha afrontado efectivamente los cambios
importantes que han estado ocurriendo en su vida?
01234
6. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado
seguro sobre su capacidad para manejar sus
problemas personales?
01234
7. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido
que las cosas le van bien?
01234
8. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido
que no podía afrontar todas las cosas que tenía que
hacer?
01234
9. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido
controlar las dificultades de su vida?
01234
10. En el ultimo mes, ¿con que frecuencia se ha
sentido que tenia todo bajo control?
01234
11. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado
enfadado porque las cosas que le han ocurrido
estaban fuera de su control?
01234
12. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha pensado
sobre las cosas que le quedan por hacer?
01234
13. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido
controlar la forma de pasar el tiempo?
01234
14. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido
que las dificultades se acumulan tanto que no puede
01234
Versión 2.0
