De [email protected] <Lucía Fuentes Sánchez>
Para [email protected] <Javier Torres Luna>
CC [email protected] <Fernando Ríos Canales>
Asunto Información sobre el estrés académico
Estimado señor Torres:
En primer lugar, las principales consecuencias del estrés académico son el estado
depresivo del estudiante, ansiedad, irritabilidad, descenso de la autoestima,
insomnio y dolores de cabeza, y estas son causantes principalmente de originar
problemas en el desarrollo del estudiante.
En segundo lugar, existen diversas estrategias para afrontar el estrés académico,
por ejemplo: planificar nuestras actividades según su importancia para que las
actividades más importantes no las dejemos para después y atrasarnos, usar
técnicas de estudio, ya que ayudan a una eficiente comprensión y entendimiento
sobre algún tema de estudio, alimentarse saludablemente respetando nuestros
horarios de comida debido a que aportan energía para rendir mejor y tener éxito
en el ámbito académico, etc.
Atentamente,
Lucía Fuentes Sánchez
Analista Junior
Educación y Salud
<edusalud.pe>
Av. Emancipación 112, Lince, Lima-Perú
Teléf. 4342010 Anexo: 200
