¡Descarga UP velocitat y más Apuntes en PDF de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte solo en Docsity!
Universitat Rovira i VirgiliFacultat de Ciències de l’Educació i Psicologia Magisteri d’Educació Física
LA
VELOCITAT
Corre corre!
Neus Masip Vilalta – [email protected] 2005/ Educació Física i la seva didàcticaMº Carmen Pérez
Índex 16 març de 2006 Pàgines Introducció ............................................................................................... 3 - 4 Objectius didàctics .................................................................................... 5 - 6 Continguts ................................................................................................. 6 - 7 Activitats d’ensenyament aprenentatge ................................................... 7 - 10 Activitats d’avaluació ................................................................................. 11 Temporalització .......................................................................................... 11
Recursos i materials .................................................................................. 12 Metodologia ............................................................................................... 12 Unitat de Programació ................................................................................ 13 Sessió ......................................................................................................... 14 Referències bibliogràfiques ........................................................................ 15
Introducció
En aquesta Unitat de Programació, que consta de quatre sessions, el que volem aconseguir que l’alumne incrementi la seva velocitat de reacció, així mateix volem disminuir el temps de reacció i per tant augmentar la seva velocitat total en qualsevol cursa ràpida o cursa curta. L’objectiu que es marca és molt específic i per tant és possible que no compleixi alguns dels criteris per a ser escollits, tot i això crec que és d’interès per als nens la realització d’aquest objectiu pel sol fet que el porta a una autosuperació
En aquesta unitat de programació proposo únicament jocs, tret de l’avaluació i la simulació d’avaluació, ja que a partir del joc és molt difícil avaluar la velocitat de cada alumne/a, i per tant en l’activitat d’avaluació proposo una prova objectiva de velocitat de 50 metres, que s’avaluarà en funció del temps que el nen tardi en recórrer aquesta distància, aquest temps està especificat al criteri d’avaluació. Per poder estar al seu nivell de velocitat, el funció de l’edat del nen, haurà de superar la prova en el temps establert. Com els nens són de cicle superior no només he marcat un objectiu on l’alumne hagi de córrer sinó que ho he combinat una mica amb la coordinació dels llançaments ja que són prou grans per poder assolir aquests objectius combinats. A més, els nens per a poder millorar la seva velocitat de reacció ho faran a partir de jocs on hauran de desenvolupar diferents capacitats, i no només la capacitat condicional establerta, sinó que haurà de prestar atenció, col·laborar amb els seus companys entre d’altres. Objectius didàctics: Incrementar de la velocitat de reacció.
- Donar respostes motrius davant d’un determinat estímul en el mínim temps possible.
- Prestar atenció.
- Millorar la coordinació oculo-manual i la precisió en els llançaments.
- Regular de manera convenient la intensitat de la cursa.
- Saber coordinar el llançament en cursa.
- Practicar el canvi de sentit en el desplaçament i saber “esquivar”.
- Anticipar-se a la trajectòria i velocitat d’una pilota i colpejar-la.
- Percebre i estructurar l’espai en relació amb el temps (velocitat, trajectòria, intercepció).
- Incrementar la velocitat en l’execució de tasques específiques.
- Estar concentrat i atent en l’execució dels exercicis.
- Respectar les regles i aplicar les normes del joc.
- Acceptar bé guanyar i perdre.
- Mostrar esperit de superació davant la tasca a realitzar.
- Col·laborar amb els altres de manera que es creï un clima agradable.
- Participar en els jocs i activitats amb la superació dels estereotips.
Els objectius que volem aconseguir ho realitzarem per la via conductivista , ja que els objectius marcats es basen en una determinada fita sense posar cap mena d’èmfasis al procés que volem que realitzi l’alumne. La via d’accés a la concreció dels objectius didàctics són per la via a partir dels resultats esperats perquè marquem a l’alumne una fita que ha d’aconseguir per assolir els objectius marcats, si aquesta no s’aconsegueix, els objectius tampoc. L’enfocament d’aquests objectius és d’anàlisis epistemològic ja que són uns objectius secundaris que queden separats de l’objectiu general que seria “Increment de la velocitat”.
Continguts
Fets i Conceptes:
- Temps de reacció, rapidesa i freqüència.
“Seleccionar els continguts de major perdurabilitat” en aquesta unitat, com en la majoria, es treballen a partir del contingut actitudinals. Pel que fa al criteri de “Considerar els continguts que poden tenir una interrelació amb altres Àrees de Primària o Secundària” es completa totalment ja que la velocitat, com totes les capacitats condicionals es treballen durant la secundària de forma més específica.
Activitats d’ensenyament aprenentatge: Jocs sobre la velocitat de reacció.
TALLAR EL FIL Corren lliurement per l’espai delimitat. La para un nen/a. Persegueix a un altre si algun company/a es creua en la seva trajectora. El que para deixa de perseguir al nen/a i persegueix a l’altre.
En aquesta activitat treballem la reacció motriu del nen, ja que al interceptar-se- li algú haurà de començar a córrer, estarà concentrat i amb atenció, ja que l’ha de mantenir en tot moment, practicarà també el canvi de sentit en un desplaçament, i així doncs haurà de percebre i estructurar tot l’espai de joc.
L’ARANYA
Es marca el camp. A la part central un nen/a es mou de costat i a la senyal ha d’intentar tocar als companys. Passen 6 vegades i es canvia el del mig.
Joc del TROTTER: Es delimita un terreny. Es tira la pilota i si “X” toca amb la pilota a “Y”, aquest surt del camp i quan “Z” elimina a “X”, “Y” torna a entrar al joc. S’acaba (si es pot) quan un alumne/a elimina a tots els seus companys/es. Solament es poden fer 3 passes quan tens la pilota. Els altres sempre es poden moure. VARIANTS: En grups Un equip contra l’altre. Si un del mateix equip passa la pilota al company/a i a aquest li cau també s’elimina.
En aquest joc, a més de desenvolupar les capacitats de l’anterior, el nen haurà de coordinar moviments, com el llançament durant la cursa, precisió i l’anticipació a la trajectòria de la pilota. EL CAÇADOR La para un alumne. Es col·loquen tots per ordre d’edat i s’assignen diferents animals segons l’edat (de més gran a més petit). Els més grans són, per aquest ordre: El més gran: Elefant (20 punts) Lleó (15 punts) Tigre (10 punts) Cèrvol (5 punts) Conills (2 punts) L’alumne que para té cinc possibilitats i quan les ha gastades es fa un reconte dels punts. Els alumnes poden recórrer lliurement per l’espai delimitat. Tots faran de caçador.
- Obliga a l’alumne/a a examinar idees o esdeveniments que normalment són acceptats, tal qual, per la seva societat.
- Situa a l’alumne i al professor en una posició l’èxit, fracàs o crítica.
- Obliga a l’alumne a tornar a considerar i revisar els seus esforços inicials.
- Obliga a aplicar i dominar regles significatives, normes o disciplines.
- L’activitat és preferible si en les mateixes condicions, ofereix a l’alumnat la possibilitat de planificar-la amb altres, participar en el seu desenvolupament i comparar els resultats obtinguts.
- L’activitat és rellevant per als propòsits i interessos explícits dels alumnes. Les activitats de la meva unitat de programació compleix tots els requisits d’una activitat ja que l’he basat en jocs i és una molt bona base per l’aprenentatge dels nens i nenes. Activitats d’avaluació: Per avaluar la millora de la velocitat ho farem amb una prova d’execució ja que es realitza una tasca motriu especifica, aquesta prova consisteix en una cursa de 50 metres en el menor temps possible, el màxim de temps establert per aquesta edat, i per aquesta prova és de 8 segons i 7 dècimes. La correcta realització d’aquesta activitat portarà a haver assolit l’objectiu marcat.
Temporalització : 4 sessions. En la primera sessió explicarem tots els conceptes entorn a la velocitat de reacció perquè els nens siguin conscients del que volem treballar, i farem un primer joc senzill perquè ho vegin de forma pràctica.
La segona sessió serà únicament de jocs, en farem dos, el segons serà el que tingui una mica més de dificultat que el primer, aquesta dificultat serà que combinarem un joc de velocitat de reacció amb llançaments i recepcions. I en la tercera sessió farem un joc d’atenció i un petit “entrenament“ del que serà prova l’avaluació de la velocitat de reacció, per tal de no perdre tant temps en la sessió d’avaluació i perquè es puguin entrenar lliurement, si ho creuen convenient. Aquestes sessions es duran a terme durant el tercer trimestre ja que es fa una petita combinació de capacitat coordinació amb la capacitat condicional de la velocitat.
Recursos i materials : Pilota, cronòmetre, cinta mètrica, guix i un xiulet. Aquests elements no els necessitarem en totes les sessions, tot i que sí els farem servir en moltes. En la primera sessió no farem servir cap d’aquest materials, però si fos necessari, per aturar el joc per exemple, farem servir el xiulet. En els jocs de la segona sessió farem servir la pilota (només al segon joc), el guix i el xiulet per aturar el joc. La última sessió, a la primera part, farem el joc del caçador, en aquest joc només necessitem el guix i el xiulet. D’aquesta última sessió necessitarem el cronòmetre per calcular el temps que tarda el nen en realitzar la prova, la cinta mètrica per mesurar la distància de 50 metres que han de recórrer i el xiulet per donar la sortida a l’inici de la prova.
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Títol: Corre corre! La velocitat Cicle:Nivell: Superior 2n nivell TemporalSetmanes CARACTERÍSTIQUES DEL CENTRE
- Centre privat. on es practica molt l’activitat física i es potencia la mateixa. OBJECTIUS DIDÀCTICS
- Incrementar de la velocitat.
- Donar respostes motrius davant d’un determinat estímul en el mínim temps possible.
- Prestar atenció.
- Millorar la coordinació oculo-manual i la precisió en els llançaments.
- Saber coordinar el llançament en cursa.
- Practicar el canvi de sentit en el desplaçament i saber “esquivar”.
- Anticipar-se a la trajectòria i velocitat d’una pilota i colpejar-la.
- Percebre i estructurar l’espai en relació amb el temps (velocitat, trajectòria, intercepció).
- Incrementar la velocitat en l’execució de tasques específiques.
- Estar concentrat i atent en l’execució dels exercicis.
- Respectar les regles i aplicar les normes del joc.
- Acceptar bé guanyar i perdre.
- Mostrar esperit de superació davant la tasca a realitzar.
- Col·laborar amb els altres de manera que es creï un clima agradable. Participar en els jocs i activitats amb la superació dels estereotips.
CONTINGUTS Fets, conceptes i sistemes conceptuals
- La velocitat, la trajectòria i la intercepció. Procediments
- Reacció motriu davant un estímul auditiu.
- Coordinació oculo-manual i precisió en els llançaments.
- Control de manera convenient la intensitat de la cursa.
- Canvis de sentit en mig d’una cursa i “esquivar” de forma eficaç.
- Visualització de la trajectòria i de la velocitat de la pilota per tal d’interceptar-s’hi, agafar-la o colpejar- la.
- Percepció i estructuració de l’espai en relació amb el temps (velocitat, trajectòria, intercepció). Manteniment de l’atenció en tot moment del joc. Actituds, valors i normes
- Autosuperació personal.
- Prestar atenció i concentració en les activitats proposades.
- Respecte per les normes del joc i pels companys.
- Acceptació tant al guanyar com al perdre.
- Col·laboració amb els companys.
ACTIV D’APREN Els jocs de
ACTIV D’AVA
- Cursa de en el me possible
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: La velocitat SESSIÓ: Primera sessió Objectius didàctics: Incrementar de la velocitat. NIVELL: 2n de Cicle supe TEMPORALITZACIÓ: 50 FASE INICI
PRINCIPAL
TEMPS 10’
30’
ACTIVITATS EXPLICACIÓ DE CONCEPTES En aquesta part de la sessió explicarem als nens els segons conceptes; Velocitat, trajectòria i intercepció per tal de poder-los aplicar durant la sessió i que sigui conscients d’aquests conceptes de forma pràctica. JOCS
- TALLAR EL FIL Un persegueix a un altre i quan un tercer passa enmig dels que s’estan perseguint, el que
FINAL 10’
persegueix ha d’intentar atrapar al que ha passat pel mig.
- ARANYA Es marca el camp. A la part central un nen/a es mou de costat i a la senyal ha d’intentar tocar als companys. Passen 6 vegades i es canvia el del mig.
- TROTTER Es delimita un terreny. Es tira la pilota i si “X” toca amb la pilota a “Y”, aquest surt del camp i quan “Z” elimina a “X”, “Y” torna a entrar al joc. S’acaba (si es pot) quan un alumne/a elimina a tots els seus companys/es. Solament es poden fer 3 passes quan tens la pilota. Els altres sempre es poden moure. VARIANTS: En grups: Un equip contra l’altre. Si un del mateix equip passa la pilota al company/ a i a aquest li cau també s’elimina. TORNADA A LA CALMA Massatges per parelles. Simulant el caminar d’alguns animal farem un massatge a un company.
De Cu Ge Pri GIM ( Tar
