LO STRESS
Lo stress è un meccanismo del tutto fisiologico, atto a rendere più efficace la risposta
dell’organismo a condizioni potenzialmente nocive.
Rappresenta il tentativo di REAGIRE allo stimolo che provoca “disagio” e la possibilità di
RISTABILIRE L’EQUILIBRIO perduto.
La Risposta da Stress è un processo adattivo che permette l’attivazione di una complessa risposta a
carico del sistema endocrino, autonomo, motorio.
L’attivazione di queste risposte permette un continuo adattamento alle diverse e mutevoli richieste
dell'ambiente se è controllabile e di breve durata.
EUSTRESS
-Grado ottimale di tensione e sollecitazione esterna, che si risolve raggiunto l’obiettivo
-Difende dalla monotonia e attiva le persone
-Affina le capacità di attenzione e concentrazione
-Sollecita l’apprendimento e la memoria
-Facilita la risoluzione creativa dei problemi
DISTRESS
-Continua esposizione a stimoli esterni
-Attivazione fisiologica e psichica eccessiva
-Sforzo dell’organismo esagerata e innaturale
-Processo di sopportazione e resistenza
-Periodo di logorio ed esaurimento
La risposta adattiva dell'organismo, per mantenere l'omeostasi in risposta agli stressor, può essere
definita “allostasi”, termine che significa “capacità di mantenere la stabilità attraverso il
cambiamento”.
L'allostasi è la capacità di mantenere la stabilità dei sistemi fisiologici per mezzo del
cambiamento.
Questo termine descrive il processo di risposta agli stimoli per riguadagnare e mantenere
l’omeostasi; può includere il cambiamento del set-point per rispondere a stimoli che non rientrano
nel campo della variabilità del funzionamento omeostatico tipico Il carico allostatico è il risultato
cumulativo di uno stato allostatico.
Si riferisce al logoramento dei sistemi corporei in presenza di una risposta di stress eccessiva
Quando le variazioni eccedono i limiti omeostatici, si ha un sovraccarico allostatico che porta a
conseguenze fisiopatologiche importanti.
SITUAZIONI E STIMOLI STRESSANTI = STRESSORS
RISPOSTA INDIVIDUALE AD ESSI = RISPOSTA DI STRESS
