Auto estima, Notas de estudo de Administração Empresarial

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Ser pessoa é relacionar-se:

consigo mesma,

com os outros,

com o universo,

com Deus.

Fomos feito para

nos relacionarmos no

A pessoa humana criada à imagem e semelhança

do Deus Uno e Trino, é também

um ser trinitário, composto de

corpo, mente e espírito.

ESPÍRITO ou pneuma

é o sôpro divino em nós

corresponde a uma realidade

não temporal,

não espacial

e sim espiritual

que só pode ser :

captada

entendida

explicada

pela Fé

Na morte corpo e mente se transformam

para se tornarem como o ESPÍRITO,

Psiquê- alma ou MENTE

Consciente

Subconsciente

Inconsciente

Sede de nossos

pensamentos,

emoções

e realizações.

Lembre-se: A pessoa mais especial e

importante no mundo é você! Se você

não se amar, quem amará você?

Auto-estima

é a opinião

e o sentimento

que cada pessoa

tem por si mesma.

É ser capaz

de respeitar, confiar

e gostar de

si mesmo.

Quem se aceita e se ama,

cuida bem de seu corpo:

Não exagera no comer e beber.

Cultiva vida sexual equilibrada e responsável.

Cuida bem de sua saúde.

Pratica esportes

e cultiva o contato com a natureza.

Pessoas que se aceitam são felizes:

• Vão ao encontro dos outros com facilidade.

• Estão sempre prontas a receber e dar amor.

• São autênticas e sinceras.

• Vivem o presente, libertam-se do passado

e não antecipam o futuro.

• É capaz de reconhecer e atender suas necessidades

físicas, emocionais, mentais e espirituais.

• É confiante, determinada e segura.
• Tem bom contato com a realidade.
• Convive bem consigo mesma e com os outros.
• É assertiva, isto é, expressa abertamente,

suas emções e não se faz de vítima.

• Sabe dizer “sim” e “não” na hora certa...

Pessoa que se aceita:

• Procura aceitar sua realidade,

conhecer-se melhor e superar-se.

• Procura ler bons livros

e seleciona seus

programas de rádio e TV...

• Não perde oportunidade

de participar de cursos

de formação humana...

Quem se ama, cuida bem

de sua vida psíquica:

O que diminui a auto-estima?

críticas e autocríticas

• sentimentos de culpa
• abandono
• rejeição
• carência
• frustração
• vergonha
• inveja
• timidez
• insegurança
• medo
• humilhação
• raiva
• perdas e dependência emocional e financeira

Para elevar a auto-estima é preciso:

* Auto-conhecimento

• manter-se em forma física

(gostar da imagem refletida no espelho)

• identificar suas qualidades e não só os defeitos

• aprender com a experiência passada

• tratar-se com amor e carinho

• ouvir a intuição

(o que aumenta a autoconfiança)

• manter diálogo interno

• acreditar que merece ser amado(a) e é especial

• fazer todo dia algo que o deixe feliz,

podem ser coisas simples como:

dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Auto estima envolve inteligência, bondade e

vontade, e é ela que leva a pessoa

a relacionamentos positivos...

e à mudança profundas...

Não se alcança o sucesso

sem verdadeira auto estima.

Só é feliz quem se ama

e sabe relacionar-se bem com os

outros...