Baixe Lista de Alimentos com Medidas e Pontuação Nutricional e outras Notas de estudo em PDF para Cultura, somente na Docsity!
Baixo em açúcar
Nome do alimento Medida padrão Quantidade Pontos
Abóbora colher(es) (sopa) 1 0 Abóbora cabotian cozida colher(es) (sopa) cheia(s) picada
Abóbora cabotian crua grama(s) 100 1 Abóbora crua grama(s) 100 1 Abóbora d`água colher(es) (sopa) 1 0 Abóbora menina brasileira crua grama(s) 100 0 Abóbora moranga cozida colher(es) (sopa) cheia(s) picada
Abóbora moranga crua colher(es) (sopa) cheia(s) picada
Abobrinha colher(es) (sopa) 1 0 Abobrinha cozida colher(es) (sopa) 1 0 Abobrinha italiana cozida colher(es) (sopa) 1 0 Abobrinha italiana crua grama(s) 100 1 Abobrinha paulista crua grama(s) 100 1 Abobrinha pescoço crua grama(s) 100 0 Adoçante de mesa líquido Blenda gota(s) 1 0
Caldo de coentro, louro e cominho Maggi preparado xícara(s) (chá) 1 1 Caldo de galinha caipira Maggi preparado xícara(s) (chá) 1 1 Caldo de galinha com azeite Maggi preparado xícara(s) (chá) 1 0 Carne de jacaré grama(s) 100 3 Cereais e frutas sem açúcar Vitao porção(ões) 1 5 Cereal matinal rico em fibras All Bran Kellogg's colher(es) (sopa) 1 1 chá mate infusão xícara(s) (chá) 1 0 Chá verde com limão soja mais vita Yoki copo(s) 1 1 Chá vermelho Bioslim copo(s) 1 1 Creme vegetal extra cremosa sem sal Doriana colher(es) (sopa) 1 2 Doce de goiaba diet TAEQ porção(ões) 1 1 Inhame cozido (cará) colher(es) (sopa) rasa(s) picada
Iogurte com pedaços de fruta morango light Corpus pote(s) 1 1 Iogurte desnatado natural padrão unidade(s) 1 2 Iogurte polpa de fruta de ameixa corpus light Danone pote(s) 1 1 Iogurte polpa de fruta de morango corpus light Danone pote(s) 1 1 Iogurte polpa de fruta de pêssego corpus light Danone pote(s) 1 1 Iogurte sabor ameixa break corpus Danone copo(s) 1 2
- Adoçante dietético em pó Sóstevia Lowçúcar colher(es) (chá)
- Adoçante dietético em pó Stevia Plus Lowçúcar envelope(s)
- Adoçante em pó Doce Menor envelope(s)
- Adoçante em pó Stevia Mix envelope(s)
- Adoçante forno e fogão Tal e Qual colher(es) (sopa)
- Adoçante frutose em pó Doce Menor colher(es) (chá)
- Adoçante líquido Doce Menor gota(s)
- Adoçante liquido Lowçucar gota(s)
- Adoçante líquido stevia mix Doce Menor gota(s)
- Água de coco verde Coco Ice copo(s)
- Água de coco verde Trairi garrafa(s) pequena(s)
- Aguardente de cana dose(s)
- Aipo cru grama(s)
- Aspargo unidade(s) média(s)
- Aspargo em conserva unidade(s) média(s)
- Azeite de oliva Qualitá mililitro(s)
- Azeite francês de nozes Casino mililitro(s)
- Bebida à base de soja original Shefa copo(s)
- Bebida à base de soja sabor açaí e guaraná Shefa copo(s)
- Bebida à base de soja sabor chocolate light Ades copo(s)
- Bebida à base de soja sabor laranja light Ades copo(s)
- Iogurte sabor morango break corpus Danone copo(s)
- Iogurte sabor pêssego break corpus Danone garrafinha(s)
- Leite de cabra integral Caprilat copo(s)
- Leite de soja sabor original naturis Batavo copo(s)
- Leite de vaca in natura copo(s)
- Leite desnatado longa vida 1% de gordura Padrão copo(s) pequeno(s)
- Leite desnatado Shefa copo(s)
- Leite integral Fazenda Bela Vista copo(s)
- Leite integral Glória copo(s)
- Leite longa vida desnatado Bom Gosto copo(s)
- Limonada (suco de limão) sem açúcar copo(s) pequeno(s)
- Linguiça de frango Tropeira porção(ões)
- Lipton Chá Verde lata(s)
- Lipton ice tea pêssego lata(s)
- Multi adoçante em pó Lowçúcar colher(es) (chá)
- Néctar de uva Leco copo(s)
- Nestea sabor pêssego light Nestlé lata(s)
- Óleo composto tradicional Qualitá mililitro(s)
- Óleo de babaçu colher(es) (sopa)
- Óleo de gergelim Kenko colher(es) (sopa)
- Óleo de milho Salada colher(es) (sopa)
Pó para gelatina zero açúcar stevia plus sabor manga colher(es) (sopa) 0,5 0 Pó para gelatina zero açúcar stevia plus sabor manga colher(es) (sopa) 0,5 0 Pó para gelatina zero açúcar stevia plus sabor maracujá colher(es) (sopa) 0,5 0 Pó para gelatina zero açúcar stevia plus sabor tangerina colher(es) (sopa) 0,5 0 Pó para gelatina zero açúcar stevia plus sabor uva colher(es) (sopa) 0,5 0 Propel Hydractive kiwi-morango Garotade garrafa(s) 1 0 Propel Hydractive limão Gatorade garrafa(s) 1 0 Propel Hydractive tangerina-laranja Gatorade garrafa(s) 1 0 Refresco sabor goiaba Fresh copo(s) 1 0 Refresco sabor laranja light Fit copo(s) 1 0 Refresco sabor laranja light Frisco copo(s) 1 0 Refresco sabor laranja Mid preparado copo(s) 1 1 Refresco sabor manga Frutop preparado copo(s) 1 1 Refresco sabor manga Paladar preparado copo(s) 1 1 Refresco sabor maracujá light Frisco copo(s) 1 0 Refresco sabor maracujá Qualitá preparado copo(s) 1 1 Refresco sabor uva Paladar preparado copo(s) 1 1 Refrigerante Guarah garrafinha(s) 1 0 Refrigerante limão e abacaxi com hortelã H2OH garrafinha(s) 1 0
Refrigerante limão e maça H2OH garrafinha(s) 1 0 Shoyu light colher(es) (sopa) cheia(s)
Sopa de cebola Maggi preparada mililitro(s) 100 1 Suco ana abacarola sem açúcar Casa do Pão de Queijo copo(s) pequeno(s) 1 1 Suco concentrado de tomate integral Superbom copo(s) 1 1 Suco concentrado sabor manga Dafruta copo(s) 1 1 Suco de maçã light Del Valle copo(s) pequeno(s) 1 1 Suco de manga light Del Valle copo(s) pequeno(s) 1 0 Suco de melão sem açúcar copo(s) pequeno(s) 1 1 Suco de pêssego light Del Valle copo(s) pequeno(s) 1 0 Suco de tomate copo(s) pequeno(s) 1 1 Suco de tomate envasado copo(s) pequeno(s) 1 1 Suco de uva light Ibituruna copo(s) 1 1 Suco sabor maracujá light Jandaia caixinha(s) 1 0 Suco tânia mangatan sem açúcar Casa do Pão de Queijo copo(s) pequeno(s) 1 0 Suco zé laranjola sem açúcar Casa do Pão de Queijo copo(s) pequeno(s) 1 1 Vagem fina enlatada - Bonduelle grama(s) 100 1 Vinho branco taça(s) 1 3 Vitamina à base de soja sabor banana zero Ades copo(s) 1 2
