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Uma introdução às capacidades motoras, dividindo-as em dois grupos: condicionais e coordenativas. Aborda os aspectos quantitativo e qualitativo do movimento, bem como exemplos de testes e atividades para cada capacidade. É um material introdutório útil para estudantes de educação física ou áreas afins.
Tipologia: Esquemas
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Professor Tiago Ildefonso
Capacidade de reagir a resistências externas, através da contracção muscular.
Capacidade de resistir física e psicologicamente à fadiga. Teste Vaivém, corridas, bicicleta, JDC, …Teste Vaivém, corridas, bicicleta, JDC, …
Capacidade de realizar no menor tempo possível um acção ou conjunto de acções motoras. Corrida de Velocidade, Estafetas, …Corrida de Velocidade, Estafetas, …