Estresse, Trabalhos de Enfermagem

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Estresse

ConceitoConceito

• (^) A palavra estresse que dizer “pressão”, “tensão”, portanto estar estressado quer dizer “estar sob pressão”, ou “estar sob ação de estimulo insistente”.
• (^) Um outro conceito diz que "Estresse" vem do inglês "Stress" que significa esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações que considere ameaçadoras a sua vida e a seu equilíbrio interno.

• (^) problemas de concentração;
• (^) Problemas na gravidez: no início da

gravidez o estresse aumenta o risco de

aborto espontâneo, já no fim da gravidez

aumenta o índice de prematuros.

• (^) Problemas sexuais: distúrbios eréteis,

perda de desejo (problema de libido)

• (^) Problemas de pele:O estresse pode piorar

a recuperação de lesões na pele, além de

ser um desengatilhador de muitas doenças

que afetam a pele, como psoríase e

dermatite seborréica.

• (^) Problemas de comportamento, como; arranhar a pele, puxar cabelos ou esfregar partes do corpo. As unhas podem apresentar sinais diferentes de estresse. Algumas pessoas mordem as unhas, outras esfregam os dedos sobre sua unha do polegar (o que pode criar um sulco em toda a unha) e outras apresentam unhas quebradiças ou descascadas.

• (^) Dependendo do que gera o stress ele

adquire uma nomenclatura especifica:

Stress ocupacional, Stress interpessoal,

Stress infantil, Stress agudo, Stress pós

traumático, Stress crônico, Stress

recorrente.

TratamentosTratamentos

• (^) A melhor conduta deve ser a mudança no estilo de vida, envolvendo pratica de exercícios físicos, manter uma alimentação saudável, manter sono regular.
• (^) Pode ser indicado a pratica de yoga, acumputura, meditação, relaxamento, férias, acompanhamento com psicólogo ou psiquiátrico o que ajudara a pessoa revelar certas situações e trabalhar melhor tais ocorrências.

Referências BibliográficasReferências Bibliográficas

• CABRAL, A. P. T. et al. O estresse e as doenças psicossomáticas. Ver. De Psicofisiologia do Departamento de Fisiologia e Biofísica do Instituto de Ciências Biológicas da UFMG. 1997.
• GUILHARDI, H. J; AGUIRRE N. C. Sobre o comportamento e cognição expondo a variabilidade. Vol.18. Santo André-SP. Editora Esetec,2006.
• (^) STRAUB, R. O., COSTA R. C., trad. Psicologia da saúde. 6 ed. Porto Alegre. Editora Artmed, 2005.