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RESUMO SOBRE:
GÔNADAS E PINEAIS
Gônadas:
Os órgãos reprodutores, responsáveis por produzir as células sexuais (gametas) e os hormônios sexuais.
No homem, as gônadas são os testículos, que produzem espermatozoides e testosterona, nas mulheres, as gônadas são os ovários, que produzem óvulos, estrogênio e progesterona.
Hormônios produzidos pelas gônadas
Como já dito, a testosterona (hormônio masculino) é responsável pelo desenvolvimento das características sexuais secundárias do homem.
O estrogênio regula o ciclo menstrual, promove o desenvolvimento das características sexuais secundárias femininas e prepara o útero para a gestação.
A progesterona, por sua vez, atua na manutenção do endométrio.
Esses hormônios interagem com o sistema nervoso, influenciando o comportamento, a libido e o humor.
Regulação do sono
As gônadas influenciam indiretamente a regulação do sono por meio dos hormônios.
TESTOSTERONA - a privação do sono pode afetar na produção de testosterona. E distúrbios como apneia do sono podem ser mais comuns em homens.
ESTROGÊNIO - tem efeito estimulante no sistema nervoso central, ajudando a manter o sono contínuo.
PROGESTERONA - tem efeito sedativo leve, ajudando a induzir o sono.
Com isso, podemos concluir que os hormônios sexuais das gônadas não controlam diretamente o sono como a melatonina, mas tem grande influência sobre sua qualidade e estabilidade.
Pineais
As pineais, também conhecidas como glândula pineal ou epífise cerebral, são pequenas glândulas endócrinas localizadas no cérebro, responsável por produzir hormônios que regulam o ritmo cardíaco.
Sua função é ajudar a regular o ciclo de sono-vigília e outros ritmos biológicos e produzir hormônios que influenciam o sono, a reprodução e outros processos fisiológicos.
Ela é derivada da serotonina e do triptofano.
