Hábitos de estudo
inspirado no livro: Você sabe estudar? (autor: Claudio de Moura Castro)
●TENHA FORTE EM MENTE O PORQUÊ DE TUDO ISSO, E QUE NÃO É EM VÃO!
O AMBIENTE
•Preparar um ambiente confortável, mas até certo ponto, pois conforto demais favorece o
sono;
•Bem iluminado, para possibilitar o foco e evitar posteriores dores de cabeça;
•Verifique se há espaço suficiente para dispor seu material de estudo;
•É de suma importância manter esse espaço organizado, pois mesa organizada mantém a
mente organizada;
•Multitasking na hora de estudar não é uma boa;
•Sons e ruídos não são muito agradáveis na hora de estudar, principalmente se tratando de
assuntos difíceis. Se na hora não é possível regular um som desagradável que vem de fora,
tente trocar para um assunto de estudo mais fácil;
•Para temas difíceis, é preciso blindar blocos de tempo, sem interrupções (buscar estudar em
momentos em que a probabilidade de interrupção é menor);
•Vale ressaltar que cada um tem um período do dia melhor para esses assuntos mais penosos,
então busque aquele em que se sente melhor para estudar;
•Encontre um ambiente que seja só de estudo, assim, com o tempo, seu corpo vai
condicionando com essa ideia;
•Antes de estudar, evite refeições muito pesadas, pois elas são verdadeiros soníferos;
•Se existem muitas atividades posteriores aos estudos que estão lhe preocupando, escreva-as
em uma agenda. Assim, não terá o risco de esquecer de algo e poderá dar foco total à matéria.
HÁBITOS DE ESTUDO
•Usar canais diferentes para estudar. Além de ler o que está escrito, tente explicar para
alguém ou falar para si mesmo, faça desenhos, esquemas e gesticule;
•Ao ler o material antes da aula e familiarizar-se com o conteúdo, o nível de aprendizado é
amplamente superior, uma vez que a aula não trará novidades mas sim consolida um
conhecimento que já estava presente;
•Quem já leu antes da aula sabe em quais partes teve maior dificuldade e poderá pedir ao
professor que as esclareça;
•Anotar é um exercício de seleção das ideias, fatos e ilustrações apresentadas na aula, e
através desse exercício, somos mais facilmente capazes de chegar ao âmago da questão;
•Ao anotar, nossa cabeça divaga menos também. Quando bate o sono ou o tédio, é a melhor
maneira de retomar a atenção;
•Uma atividade equivalente às anotações durante a aula é sublinhar o livro, marcando e
desenvolvendo as explicações do professor;
