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Saude
QUESTIONARIO INTERNACIONAL
DE ATIVI DADE FISICA (I PAQ):
ESTUDO DE VAll DADE E REPRODUTIBILIDADE
NO BRASIL
Sandra Matsudo; Timoteo Araujo; Victor Matsudo; Douglas Andrade; Erinaldo Andrade; Luis Carlos Oliveira; Glaucia Braggion Centro de fstudos do Laborat6rio deAptidao Ffsica de Sao Caetano do Sul- CfLAFlSCS & Programa Agita Sao Paulo
o
E
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en
Este estudo Ii parte de um esforfo internacional para validar um questionario internacional de atividade ffsica {/PAQJproposto pela Organizafao Mundial de SaMe (1998), e que pretende servir como um instrumento mundial para determinar 0 nfvel de atividade ffsica em nfvel populacional. 0 objetivo deste estudo foi determinar a valida de do IPAQ em uma amostra de adultos brasileiros. A amostra foi consti- tufda por 257 homens e mulheres que responderam 0 IPAQ (versao da ultima semana, formas curta e longa) no infcio do estudo e apos 7 dias. Para validar 0 instrumento parte da amostra (n:28) usou 0 sensor de movimento Computer Science & Aplications (CSA). A reprodutibilidade do questionario foi determinada depois de 7 dias e a correlafao de Spearman foi significante e alta (rho =0,69 - 0,71: p <.01). A valida de usando 0 CSA foi de 0,46 na forma longa e 0,75 na forma curta. Os resultados evidenciaram que as formas longa e curta sao comparaveis e que os perfodos de referencia de semana usual e 7 ultimos dias apresentam resultados similares. Conclufmos que as formas de IPAQ foram aceitaveis e apresentaram resultados similares a outros instru- mentos para medir nivel de atividade fisica, no entanto pela primeira vez 0 estudo de validafao divers os paises e culturas foram envolvidos na validafao do instrumento. PALAVRAS-CHAVE: Validade, Reprodutibilidade, Questionario, Atividade fisica.
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY
QUESTIONNAIRE (lPAQ): STUDY OF VALIDITY AND RELIABILITY IN BRAZIL
This study is part of an international effort to validate the international physical activity questionnaire (IPAQJ proposed by World Health Organization (1998), that would serve as a world instrument to deter- mine physical activity at population level. The purpose of this study was to determine the validity of IPAQ instrument in a sample of Brazilian adults. Sample consisted of 257 men and women that answered the IPAQ (usual week version short and long forms) at the beginning of the study, and after 7 days. To validate the instrument part of the sample (n:28) used the Computer Science & Aplications (CSA) movements sensor. The reliability of the questionnaire was determined after 7 days and the Spearman correlation was significant and high (rho =.69 - .71: p<.Ol). The validity using the CSA was 0.46 for the long form and 0. for the short. Results evidenced that long and short forms were comparable and usual week and past 7 day reference periods performed similarly. It was concluded that IPAQ forms were similar and acceptable compared to other physical activity instruments but for the first time diverse countries and cultures were involved in the validation of the instrument. KEY WORDS: Validity, Reliability, Questionnaire, Physical activity.
INTRODU~AO
A associayao entre a pnitica de atividade fisica e
urn melhor padrao de saMe tern sido relatada na lite-
ratura ha muito tempo e aumentado na decada atual
(SKINNER, et ai., 1966, CASPERSEN, et ai., 1991,
GORDON, et ai., 1983, MATSUDO & MATSUDO,
2000). Esses estudos evidenciaram uma relayao inversa
entre 0 nivel de atividade fisica e a mortalidade
(PAFFENBARGER, et ai., 1991). No entanto, e pos-
sivel perceber que poucos paises tern incluindo 0 tema
atividade fisica nos levantamentos epidemiologicos.
A atividade fisica pode ser considerada 0 melhor
negocio em saude publica, em virtude da economia
direta que poderiamos alcanyar com 0 combate ao
sedentarismo. Atualmente temos mais de 2 milhoes
de mortes atribuidas a inatividade fisica a cada ana no
mundo (CDC, 2001). A inatividade fisica nao so esta
relacionada com doenyas e morte, mas tambem com 0
alto custo economico a sociedade. Em 1995 os Esta-
dos Unidos gastaram 24 bilhoes de dolares (9,4% dos
gastos totais com saude) so com 0 sedentarismo. Com
isso, podemos observar que com 0 aumento do nivel
de atividade fisica da populayao pode-se contribuir
indiretamente para ganhos em outros setores vitais do
desenvolvimento humano e 0 progresso economico.
Por tudo isso, cada vez mais se toma importante
determinar 0 nivel de atividade fisica da populayao,
cujos metodos podem ser agrupados em sete categori-
as com mais de 30 tecnicas diferentes (MONTOYE,
et ai., 1996, THOMAS Jr & NELSON, 2001, NAHAS,
1995). A escolha de urn ou outro metodo de
mensurayao da atividade fisica esta relacionada com
numero de individuos a serem analisados, 0 custo e a
inclusao de diferentes idades.
Assim, podemos dividir os instrumentos em tres
tipos principais: a) os que utilizam informayao
fomecida pelas pessoas (questionarios, entrevistas,
diarios); b) os que utilizam indicadores fisiologicos
(consumo de oxigenio, freqiiencia cardiaca); e c- os
sensores de movimento, que regis tram objetivamente
certas caracteristicas das atividades durante urn perio-
do determinado (MATSUDO, 1996, WESTON, et ai.,
1997, KRISKA & CASPERSEN 1997).
Quando a preocupayao for alcanyar grandes gru-
pos populacionais, instrumentos de precisao, facil apli-
cayao e de baixo custo saD fundamentais. Muitos es-
tudos tern sido desenvolvidos procurando validar es-
tes tipos de instrumentos conhecidos, como questio-
narios ou recordatorios. Varios estudos tern sido reali-
zados para determinar 0 nivel de AF em diferentes
populayoes mediante 0 uso de questionarios ou
recordatorios. RIDDOCH (1990) utilizou urn questi-
onano de 7 dias para determinar 0 nivel de atividade
fisica, com crianyas de 11 a 18 anos na Irlanda do
Norte; enquanto PAFFENBARGER (1990) usou 0
mesmo periodo de sete dias para descrever nivel de
atividade fisica. Ja SALLIS (1995) no projeto das "Five
Cites" utilizou questionano e relatorios para quantificar
nivel de atividade fisica. BAECK (1982) criou urn
questionario de teste com 5 pontos de classificayao
para medir nivel de atividade fisica; GORDON, et ai.,
1983 apresentaram urn questionario com 3 ou 4 ques-
toes sobre atividade fisica; WASHBURN, et ai., (1993)
utilizaram urn questionario para medir nivel de ativi-
dade fisica em idosos referente em urn periodo de tres
dias. BOUCHARD, et ai., (1983) criaram urn registro
de gas to energetico, em que se completa uma planilha
com valores referentes as atividades exercidas, que se
classifica de 1 a 9, a cada 15 minutos.
Todas essas propostas foram validadas com ou-
tros instrumentos que tinham criterios de precisao
(reprodutibilidade e objetividade) melhor definidos.
Com essa finalidade foram utilizados para validayao
dados com indices de agua marcada (NAHAS, 1995),
sensores de movimentos como 0 Caltrac, 0 Tritac
(SHERMAM, et ai., 1998) e 0 Computer Science
Application - CSA (TRIO & WILLIAMS, 1996,
SIRARD, et ai., 2000, ARAUJO, et ai., 2000), instru-
mentos que nao interferem no cotidiano do avaliado e
tern custo medio-baixo. Os sensores de movimento saD
instrumentos pouco mais sofisticados, tendo assim
restriyoes em estudos epidemiologicos por necessita-
rem de urn investimento financeiro elevado e de cui-
dados e preocupayoes que poderiam influenciar nos
resultados. Existem tres sensores de movimentos mais
conhecidos: 0 Tritac, 0 Caltrac e 0 CSA. 0 Tritac cap-
ta os movimentos em tres pIanos, 0 que 0 faz mais
preciso; 0 Caltrac registra os movimentos realizados
em dois pIanos e 0 CSA, que e 0 mais novo dos
sensores, registra os movimentos em apenas urn de-
terminado plano. Dos vanos tipos de aparelhos ele-
tr6nicos, 0 CSA e aquele que apresenta a medida mais
promissora por alcanyar os niveis moderados de in-
tensidade da atividade fisica (SIRARD, et ai., 2000)
Todavia toma-se necessario estabelecer urn me-
todo objetivo para a mensurayao da atividade fisica
para se estabelecer a extensao da relayao entre a ativi-
dade fisica, a saude e a doenya. Encontramos na lite-
ratura mais de 30 diferentes tecnicas para a determi-
nayao do nivel de atividade fisica em adultos, mas es-
ses diferentes metodos e consequentemente varios ins-
trumentos nao tern permitido a comparayao dos resul-
1. Cada categoria tinha as variaveis dias/sema-
na, horas/semana e minutos/semana. Os dados que
nao continham alguma ou nenhuma das respostas
foram considerados como perdidos e codificados
como "0".
2. Na forma longa, considerando as atividades
relacionadas ao trabalho, os sujeitos que indicaram que
nao trabalhavam, ou recusaram a responder a pergun-
ta, nao tiveram seus dados considerados.
3. Os dados da forma longa foram somados para
cada dornfnio de atividade (trabalho, transporte, casal
jardim, lazer e sentado). Os totais de cada dornfnio
foram somados e assim calculado 0 total de toda a
atividade fisica em minutos por semana (Atividade
Fisica Total).
4. 0 gasto energetico foi calculado consideran-
do os minutos por semana para cada atividade esti-
mado em METS, utilizando 0 compendia de
AINSWORTH (2000). As atividades vigorosas vari-
aram de 5,5 a 8 METS e as moderadas de 3,3 a 4
METS.
5. A analise do relato da velocidade da caminha-
da e de pedalar considerou tres niveis: vigorosa, mo-
derada e lenta. Vma analise adicional foi realizada
excluindo a velocidade lenta (2,5 MET).
6. Para determinar a porcentagem da amostra que
realizava atividade fisica dentro da recomenda<;ao atual
(pelo menos 30 minutos por dia, na maior parte dos
dias da semana), foi calculada para a analise a
somat6ria de pelo menos 150 minutos por semana de
atividade fisica de intensidade pelo menos moderada.
Para atividade fisica vigorosa 0 criterio foi de pelo
menos 3 sess6es de 20 minutos por semana.
Devido a natureza nao parametrica, os dados fo-
ram analisados utilizando os coeficientes de correla-
<;aonao parametrica de Spearman (r). Foram tamb6m
utilizadas as correla<;6es intra~classe (CIC) excluindo
os "outliers" ou seja aqueles individuos em que as di-
feren<;as de escores foram maiores ou iguais a dois
desvios padrao em rela<;ao a media. Os dados em ca-
tegorias foram analisados para determina<;ao da por-
centagem de concordancia (Media Correta de Classi-
fica<;ao) e ao coeficiente Kappa. Adotando-se 0 nivel
de significancia de p< 0,05.
RESULTADOS E DISCUSSAO
Os dados demograficos da amostra estao descri-i
tos na Tabela 1. A amostra foi bem similar quanto a
faixa etaria, propor<;ao de homens e mulheres, sendo
a maioria adultos e com 0 grau de educa<;ao provavel-
mente superior ao da media nacional.
As formas curta e long a do IPAQ apresentaram
reprodutibilidade similar, com a maioria dos coefici-
entes de correla<;ao variando de moderada a alta (Ta-
bela 2). 0 fato de excluir a atividade fisica relaciona-
da ao trabalho na forma longa nao afetou 0 coeficien-
te de reprodutibilidade. Da mesma forma nao foi afe-
tada pela exclusao da velocidade lenta na realiza<;ao
das atividades como caminhar e pedalar. A
reprodutibilidade das atividades fisicas vigorosas foi
geralmente melhor do que a das atividades fisicas
moderadas (nao apresentado na tabela). 0 relato das
atividades sentadas teve menor reprodutibilidade do
que a atividade fisica nas formas curta e longa. A ex-
clusao dos "outliers" melhorou a reprodutibilidade: os
coeficientes intra-classe (CIC) foram maiores que os
de Spearman (aproximadamente menos de 5% dos
casos foram excluidos devido as grandes diferen<;as
entre as aplica<;6es).
Comparando as formas curta e longa do IPAQ
(Tabela 3 e 4), os dados evidenciaram que as duas apre-
sentam coeficientes de concordancia similares inde-
pendente tambem, segundo os dados dos outros cen-
tros (MARSHALL & BAUMAN, 2001), da forma de
aplica<;aoe do periodo de referencia. 0 efeito da apren-
dizagem foi evidente, pois houve maior concordancia
na segunda visita do que na primeira. A exclusao das
atividades no trabalho e de velocidade lenta nao au-
mentou 0 coeficiente de concordancia entre as formas
curta e longa.
Analisando a validade do questionario com 0
usa dos monitores de CSA (Tabela 5), os coeficien-
tes apresentaram valores baixos a moderados tanto
para a forma curta quanta longa. Os dados das ati-
vidades fisicas vigorosas nao foram melhores do que
a atividade fisica total quando comparados aos da-
dos do CSA. V sando a velocidade, para definir os
METs e/ou para excluir a velocidade lenta, nao
melhorou os coeficientes. 0 tempo de atividades
sentado comparado com os counts do CSA apre-
sentou novamente correla<;6es baixas a moderadas.
No entanto e importante lembrar que a precisao do
CSA diminui quando as atividades diminuem a
menos de 4,8 km/hora.
Tabela 1
Caracterfsticas gerais da amostra que respondeu as formas curta e longa do IPAQ; e do subgrupo
que usou 0 CSA na valida~ao
Genero Idade (^) Educaltao Empregados Horas Local Residencial Estado saude n n^ (%)^ Media anos media anos N^ (%)^ trabalho n^ (%) •^ Grande^ n (%) bom+ masculino (OP) (OP) media (OP) (^) cidadet 257 108 (42) 36.8 (13.8) 12.7 (5.2) 187 (73) 6.0 (3.8) 257 (100) 230 (90) 28 CSA# 12 (43) 42.9 (14.2) 13.3 (4.1)^ 17 (61) 6.5 (4.6) 28 (100) 23 (82)
# CSA = somente amostra que usou CSA
t cidade com^ >100.000 habitantes
Tabela 2
Reprodu~ibilidade das formas curta e longa do IPAQ:coeficientes de Spearman e correlac;:ao intra-
c1asse(CIC),considerando a atividade ffsica total (METs.min-l por semana) eo tempo total sentado
(por seman a)
Atividade fisica Atividade f1sica total (-trabalho) total usando tt velocidade * (p) (p) LONGA 255 ,69 ,78 ,74 , CURTA 257 ,74,77 ,
t Dados baseados nas correlaQ6es intra-classe calculados com os "outliers" exclufdos da analise
tt indica que atividade ffsica relacionada ao trabalho toi retirada da analise
- Velocidade: relaciona MET estimados para atividade ffsica vigorosa, moderada e caminhada ** atividade relatada como realizada (a velocidade lenta tol excluida da analise)
Forma IPAO
Atividade fisica total
Atividade fisica total CICt
Atividade fisica total excluindo velocidade lenta
** (p) , ,
Tempo total sentado (p)
Tabela 3
Coeficiente de concordancia entre as formas curta e longa do IPAQ: correlac;:oes de Spearman e
intra-c1asse (CIC) da atividade ffsica total- AFT (METs.minjsem)
Dados coletados na visita 1 I Formas IPAQ AFT AFT AFT [-trabalho] Sentado II AFT (p) CIC* ** (p) (p) I (p) Curta x Longa ,53 ,58 ,48 ,73 I , AFT atividade ffsica total medida com cada uma das form as do IPAQ
* Dados base ados nas correla90es intra-classe calculado com os "outliers" exclufdos da analise
** -trabalho: indica que atividade ffsica relacionada ao trabalho foi retirada da analise
Dados coletados na visita 2 AFT AFT [-trabalho] ** Sentado
CIC* (p) (p)
Tabela 6 Tempo de atividades sentado durante a semana e final de semana (minutos por dia) reportadas nas formas lon~a e curta do IPAQe correlac;oes de Spearman
IPAQ Form n Dia semana (minutos por dial Dia final semana (minutos por dial
Media Desvio padrao Media Desvio padrao (p)
Curta 258 321,3 190,5 310,2 214,2 0,
Longa visita 2 255 301,6 183,3 309,5 215,0 0,
Curta 257 321,8 189,6 309,6 225,3 0,
Curta visita 2 257 297,6 178,6 311,7^ 221,8 0,
e. Dificuldade da maioria dos sujeitos em esti-
mar e quantificar em freqtiencia e durac;ao as sessoes
de pelo menos 10 minutos de atividade continua.
f. Os exemplos de atividades fisicas moderadas e
vigorosas, embora fossem adaptados da versao origi-
nal em ingles, geraram em alguns casos, confusao ou
foram insuficientes para a possibilidade de opc;oes.
g. Em alguns casos, as atividades sentadas foram
diffceis de serem quantificadas.
h. Alguns sujeitos tenderam a nao responder al-
gumas questoes ou dar respostas contradit6rias.
i. 0 tempo de resposta das versoes curtas variou
no nosso estudo de 3 a 5 minutos e da versao long a de
8 a 20 minutos.
j. Houve dificuldade em estimar a velocidade de
andar e pedalar nas tres velocidades dadas (vigorosa,
moderada e lenta) e por conseguinte foram excluidas
da versao final apresentada em anexo.
CONCLUSOES
1. 0 questionario internacional de atividade fi-
sica (IPAQ) parece ter validade e reprodutibilidade
similares a de outros instrumentos utilizados intern a-
cionalmente para medir nivel de atividade fisica
2. Parecem nao existir diferenc;as importantes
entre as formas de entrevista (por telefone) e auto-apli-
caveis, que tern implicac;ao em termos de economia
de custos, particularmente quando se considerar sua
utilizac;ao em regioes menos desenvolvidas. Tambem
nao existiram diferenc;as entre as formas que conside-
ram 0 nivel de atividade fisica da semana usual, nor-
mal ou da ultima semana.
3. As formas curta e long a apresentaram resul-
tados de validade e reprodutibilidade similares.
Desta forma concluimos que 0 questioll<'irio in-
ternacional de atividade fisica e urn instrumento com
coeficientes de validade e reprodutibilidade similares
a de outros instrumentos, com a vantagem de sua for-
ma curta ser pnitica, nipida e possibilitar levantamen-
tos de grandes grupos populacionais tanto na forma
curta, como na forma long a, representando uma 6ti-
ma alternativa para comparac;oes internacionais.
Em func;ao de todas as etapas alcanc;adas pelo
grupo de trabalho, reforc;amos ainda algumas recomen-
dac;oes:
1. Para paises em desenvolvimento, as formas
auto-aplicaveis parecem ser mais uteis do que as en-
trevistas pessoais ou por telefone.
2. A forma curta e geralmente melhor aceita pe-
los participantes, sendo que a forma longa se torna
repetitiva e cansativa para responder. A forma curta
foi recomendada para os estudos nacionais de
prevalencia e de possibilidade de comparac;ao inter-
nacional.
3. Nao utilizar as questoes de velocidade de an-
dar e pedalar pois nao aumentam os coeficientes de
reprodutibilidade nem validade
As atividades sentadas devem ser perguntadas
preferencialmente durante a semana pois sao mais re-
presentativas nesses dias do que no final de semana
(esta seria opcional).
QUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FISICA
Nome: _
Data: //_ Idade: Sexo: F ( M ( ) Voce trabalha de forma remunerada: ( ) Sim ) Nao Quantas horas voce trabalha por dia: _ Quantos an os completos voce estudou: _ De forma geral sua saude esta: ( ) Excelente () Muito boa () Boa
N6s estamos interessados em saber que tipos de atividade ffsica as pessoas fazem como parte do seu dia a dia. Este projeto faz parte de um grande estudo que esta sendo feito em diferentes parses ao redor do mundo.
Suas respostas nos ajudarao a entender que tao ativos n6s somos em rela9ao a pessoas de outros parses. As
perguntas estao relacionadas ao tempo que voce gasta fazendo atividade ffsica em uma semana NORMAL, USUAL ou HABITUAL. As perguntas incluem as atividades que voce faz no trabalho, para ir de um lugar a outro, por lazer, por esporte, por exercfcio ou como parte das suas atividades em cas a ou no jardim. Suas respostas saD MUlTO importantes. Por favor responda cada questao mesmo que considere que nao seja ativo.
Obrigado pela sua participa9ao!
Para responder as quest6es lembre que:
- atividades ffsicas VIGOROSAS sac aquelas que precisam de um grande esfor90 ffsico e que fazem respirar MUlTO mais forte que 0 normal
- atividades ffsicas MODERADAS saD aquelas que precisam de algum esfor90 ffsico e que fazem respi- rar UM POUCO mais forte que 0 normal
Para responder as perguntas pense somente nas atividades que voce realiza por pelo men os 10 minutos
continuos de cad a vez:
1 a. Em quantos dias de uma semana normal, voce realiza atividades VIGOROSAS por pelo menos 10 minutos
continuos, como por exemplo correr, fazer ginastica aer6bica, jogar futebol, pedalar rapido na bicicleta, jogar basquete, fazer servi90s domesticos pesados em casa, no quintal ou no jardim, carregar pesos elevados ou qualquer atividade que fa9a voce suar BASTANTE ou aumentem MUlTO sua respira9ao ou batimentos do cora9ao.
1 b. Nos dias em que voce faz essas atividades vigorosas por pelo menos 10 minutos continuos, quanta tempo
no total voce gasta fazendo essas atividades por dia? horas: Minutos:
2a. Em quantos dias de uma semana normal, voce realiza atividades MODERADAS por pelo menos 10 minu-
tos continuos, como por exemplo pedalar leve na bicicleta, nadar, dan9ar, fazer ginastica aer6bica leve, jogar v61ei recreativo, carregar pesos leves, fazer servi90s domesticos na casa, no quintal ou no jardim como varrer, aspirar, cuidar do jardim, ou qualquer atividade que fa9a voce suar leve ou aumentem moderadamente sua respira9ao ou batimentos do cora9ao (POR FAVOR NAO INCLUA CAMINHADA)
2b. Nos dias em que voce faz essas atividades moderadas por pelo menos 10 minutos continuos quanta tempo
no total voce gasta fazendo essas atividades por dia?
Esta se9ao inclui as atividades que voce faz no seu servi90, que incluem trabalho remunerado ou voluntario, as atividades na escola ou faculdade e outro tipo de trabalho nao remunerado fora da sua casa. NAo incluir trabalho nao remunerado que voce faz na sua cas a como tarefas domesticas, cuidar do jardim e da cas a ou tomar conta da sua familia. Estas serao inclufdas na Se9aO 3.
1a. Atualmente voce trabalha ou faz trabalho voluntario fora de sua casa? ) Sim () Nao - Caso voce responda nao Va para se~ao 2: Transporte
As pr6ximas quest6es sac em rela9aO a toda a atividade ffsica que voce faz em uma semana USUAL ou NORMAL como parte do seu trabalho remunerado ou nao remunerado. NAo inclua 0 transporte para 0 traba- Iho. Pense unicamente nas atividades que voce faz por pelo menos 10 minutos continuos:
1b. Em quantos dias de uma semana normal voce gasta fazendo atividades vigorosas~ por pelo menos 10 minutos continuos, como trabalho de constru9aO pesada, carregar grandes pesos, trabalhar com enxada, escavar ou subir escadas como parte do seu trabalho: ___ dias por SEMANA () nenhum - Va para a questao 1d.
1c. Quanto tempo no total voce usual mente gasta POR DIA fazendo atividades ffsicas vigorosas como parte do seu trabalho? horas minutos
1d. Em quantos dias de uma semana normal voce faz atividades moderadas, por pelo menos 10 minutos continuos, como carregar pesos leves como parte do seu trabalho? ___ dias por SEMANA () nenhum - Va para a questao 1f
1e. Quanto tempo no total voce usual mente gasta POR DIA fazendo atividades moderadas como parte do seu trabalho? horas minutos
1f, Em quantos dias de uma semana normal voce anda, durante pelo menos 10 minutos continuos, _como parte do seu trabalho ?Por favor NAo inclua 0 andar como forma de transporte para ir ou voltar do trabalho ___ dias por SEMANA () nenhum - Va para a se~ao 2 - Transporte.
1g. Quanto tempo no total voce usualmente gasta POR DIA caminhando como parte do seu trabalho? horas minutos
Estas quest6es se referem a forma tfpica como voce se desloca de um lugar para outro, incluindo seu trabalho, escola, cinema, lojas e outros. 2a. Em quantos dias de uma semana normal voce anda de carro, onibus, metro au trem? ____ dias par SEMANA ( ) nenhum - Va para questao 2c
2b. Quanta tempo no total voce usual mente gasta POR DIA andando de carro, onibus, metro ou trem? horas minutos
2c. Em quantos dias de uma semana normal voce anda de bicicleta por pelo menos 10 minutos continuos para ir de um lugar para outro? (NAO inclua 0 pedalar por lazer ou exercfcio)
__ dias por SEMANA ( ) Nenhum - Va para a questao 21.
2d. Nos dias que voce pedal a quanta tempo no total voce pedala POR DIA para ir de um lugar
para outro?
___ horas minutos
2e. Em quantos dias de uma seman a normal voce caminha por pelo men os 10 minutos continuos para ir de um lugar para outro? (NAO inclua as caminhadas por lazer ou exercfcio)
__ dias por SEMANA ( ) Nenhum - Va para a Se~ao 3.
- Quando voce caminha para ir de um lugar para outro quanta tempo POR DIA voce gasta? (NAO inclua as caminhadas por lazer ou exercfcio) ___ horas minutos
SECAO 3 - ATIVIDADE FISICA EM CASA: TRABALHO, TAREFAS DOMESTICAS E CUIDAR DA
FAMILIA
Esta parte inclui as atividades ffsicas que voce faz em uma semana NORMAL na sua casa e ao redor da sua casa, por exemplo trabalho em casa, cuidar do jardim, cuidar do quintal, trabalho de manutenQao da casa ou para cuidar da sua familia. Novamente pense somente naquelas atividades ffsicas que voce faz por pelo menos 10 minutos continuos.
3a. Em quantos dias de uma semana normal voce faz atividades ffsicas vigorosas no jardim ou quintal por pelo menos 10 minutos como carpir, lavar 0 quintal, esfregar 0 chao: __ dias por SEMANA ( ) Nenhum - Va para a questao 3c
3b. Nos dias que voce faz este tipo de atividades vigorosas no quintal ou jardim quanta tempo no total voce gasta POR DIA? ___ horas minutos
3c. Em quantos dias de uma semana normal voce faz atividades moderadas por pelo menos 10 minutos como carregar pesos leves, limpar vidros, varrer, rastelar com no jardim ou quintal ____ dias por SEMANA ( ) Nenhum - Va para questao 3e.
3d. Nos dias que voce faz este tipo de atividades quanta tempo no total voce gasta POR DIA fazendo essas atividades moderadas no jardim ou no quintal? ___ horas minutos
3e. Em quantos dias de uma seman a normal voce faz atividades moderadas por pelo menos 10 minutos como carregar pesos leves, limpar vidros, varrer ou limpar 0 chao dentro da sua casa. __ dias por SEMANA ( ) Nenhum - Va para se~ao 4
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"" Ao Comite Executivo do IPAQ - Adrian Bauman, Alison Marshall, Barbara Ainsworth, Cora Craig, Jim Sallis, Michael Sjostrom, Michael Booth, Michael Pratt e Pekka Oja - pelo apoio na analise dos dados e a considerac;ao do CELAFISCScomo centro de referencia no Brasil; e a Ulf Ekelund pela analise dos dados do CSA.
ENDERE(:O PARA CORRESPONDENCIA:
Sandra Marcela Matsuda R. Heloisa Pamplona 279 - B. Fundac;ao - Sao Caetano do Sul- SP- CEP: 09501- ce/[email protected]
