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Página 1/2 | Paciente Grupo de Nutrição | Prescrito em: 20/02/2024. Nutri Gabriela Nicássia Bacelar Gomes
Prescrição sem nome
Planejamento alimentar
Café-da-manhã
Pão de forma integral 2 Fatia(s) (50g) Manteiga com sal 1 Colher chá cheia (8g) Ovo de galinha mexido 1 Unidade(s) média(s) (45g) Café com leite 1 Copo americano duplo (240ml) Mamão papaia 0.5 Unidade(s) pequena(s) (135g)
Almoço
Arroz branco cozido 4 Colher(es) de arroz cheia(s) (180g) Feijão preto cozido 3 Colher servir cheia (105g) Filé de frango grelhado 3 Bife(s) pequeno(s) (150g) Tomate À vontade Alface americana À vontade Laranja 1 Unidade(s) média(s) (180g)
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Lanche
Pão francês (Pão de sal, pão carequinha) 1 Unidade(s) (50g) Queijo mussarela light - Verde Campo 1 Fatia média (30g) Ovo de galinha 1 Unidade(s) (50g) Café coado (suave) 1 Xícara chá (200ml) Banana 1 Unidade(s) grande(s) (55g) Farelo de aveia 1 Colher(es) de sopa (10g) Canela em pó 1 Colher café rasa (1g)
- Opções de substituição para Banana:
Mamão - 0.5 Unidade(s) média(s) (155g) - ou - Maçã Argentina - 1 Unidade(s) pequena(s) (80g) - ou - Morango
- 10 Unidade(s) grande(s) (200g)
Jantar
Arroz branco cozido 4 Colher(es) de sopa cheia(s) (100g) Feijão carioca cozido 2 Colher servir cheia (70g) Carne moída refogada 2 Colher(es) de sopa cheia(s) (50g) Cenoura cozida À vontade Beterraba cozida À vontade Alface americana À vontade
Ceia
Iogurte integral 1 Unidade(s) (100g) Semente de linhaça 2 Colher sobremesa cheia (20g)
