planos eixos movimentos, Notas de estudo de Educação Física

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CINESIOLOGIA

Planos, Eixos e Movimentos

Prof. Dr. Guanis de Barros Vilela Junior

Planos Referenciais

LOCALIZAÇÃO DIVIDE O CORPO EM

PLANO SAGITAL (plano mediano)

Verticalmente, da frente para trás; paralelo a sutura sagital do crânio

direita/ esquerda ou medial/ lateral

PLANO FRONTAL (plano coronal)

Verticalmente da esquerda para direita; paralelo a sutura coronal

frente (anterior) trás (posterior)

PLANO TRANSVERSAL (plano horizontal)

Horizontalmente, paralelo ao horizonte

superior inferior

Eixos de Rotação

DIREÇÃO PERPENDICULAR

EIXO SAGITAL (Eixo Antero Posterior)

Horizontal, da frente para trás (paralelo ao chão)

Ao Plano Frontal

EIXO TRANSVERSO (Eixo Frontal) (Latero Medial)

Horizontal, do lado esquerdo para o direito

Ao Plano Sagital

EIXO VERTICAL Vertical, de baixo para cima Ao Plano transversal

O que é Movimento?

• É o ato ou processo de mudança de posição em relação a um ponto de referência.
• Quando não existe alteração de posição o corpo se encontra em repouso.
• Questão : Se você está dentro de um avião que voa a 800Km/h, dormindo tranquilamente, estará você em repouso ou em movimento?

Descrição dos Movimentos

• Extremidade Superior (braço, antebraço e mão);
• Extremidade Inferior (coxa, perna e pé);
• Tronco (peito e costa superior, abdômen e costa inferior);
• Cabeça e pescoço

Descrição da Direção do Movimento

• Anterior x Posterior
  • Para frente / para trás
• Medial x Lateral
  • Para direita / para esquerda
  • Para dentro / para fora
• Superior x Inferior
  • Para cima / Para baixo
  • Cranial / Caudal
  • Proximal / Distal

Movimentos no Plano Sagital

• A partir da posição anatômica existem 3 movimentos primários que ocorrem no plano sagital: FLEXÃO, EXTENSÃO e HIPEREXTENSÃO.
• Dica: A EXTENSÃO ocorre quando o segmento volta para a posição anatômica.

Movimentos no Plano Sagital

• No TORNOZELO,quando o dorso do pé se aproxima da parte inferior da perna ocorre a DORSIFLEXÃO.
• Quando ocorre o movimento oposto ocorre a FLEXÃO PLANTAR.

Movimentos no Plano Frontal

• Quando a ROTAÇÃO do punho no plano frontal acontece em direção à ulna o movimento é conhecido como DESVIO ULNAR.
• Quando acontece em direção ao rádio: DESVIO RADIAL.

Movimentos no Plano Frontal

• A CINTURA ESCAPULAR (

clavículas e 2 escápulas) realiza no plano frontal:

• Elevação: movimento para cima da cintura escapular.
• Depressão: movimento para baixo da cintura escapular

Depressão Elevação

Movimentos no Plano Frontal

• A Coluna Vertebral realiza a FLEXÃO LATERAL
• Como se chama a volta à posição anatômica?

• EXTENSÃO LATERAL

Exercícios

• 1. Grupos de ATÉ 4 alunos

Identifique e descreva os movimentos que ocorrem nos planos SAGITAL e FRONTAL durante a execução do salto em extensão, do instante que o sujeito bate o pé de impulsão até a aterrissagem e finalização do salto. Considere apenas o lado da perna de impulsão.

Movimento em múltiplos planos

• CIRCUNDUÇÃO:

movimento cônico resultado da composição de flexão, extensão, abdução e adução. Toda articulação capaz de realizar estes movimentos é capaz de fazer circundução.

Analisando Movimentos no Plano Sagital

A

B

C

D E F G

Observe a seqüência A-B-C-D-E-F-G Somente Lado Direito