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Este texto apresenta informações sobre dietas alimentares curiosas e extremas, que podem levar a resultados rápidos e perigosos para a saúde. O documento aborda dietas como a dieta do ovo cozido, a dieta com óculos durante a refeição e a dieta da papinha de bebê, destacando os riscos associados a cada uma.
Tipologia: Manuais, Projetos, Pesquisas
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CHERBICKI, Ana Paula de Moraes LEVANDOSKI, Bárbara Vasconcelos VATTE, Denize
RESUMO: O trabalho em questão apresentará dados e informações sobre dietas alimentares curiosas.
Palavras-chave: Dieta. Alimentação.Curioso.
1 INTRODUÇÃO
Dieta, estilo de vida, modo de um indivíduo se alimentar, a alimentação sempre esteve e sempre estará presente no cotidiano do ser humano, desde a infância quando se recebe o primeiro e mais importante alimento, o leite materno, o homem já inicia sua trajetória alimentar, aos poucos descobrindo novos gostos e sabores e aprimorando seu paladar. Contudo, nos dias de hoje dieta remete mais a emagrecimento, ou privação de algum alimento, com tanta preocupação que há atualmente com a saúde e estética cada dia que passa surgem novas dietas e novas formas de perca de peso, algumas mais peculiares do que outras.
2 DESENVOLVIMENTO
Inúmeras pessoas diariamente procuram maneiras de emagrecer, poucas procuram realmente a ajuda de um profissional que irá orienta-las de maneira saudável e individualizada, dessa maneira acabam recorrendo ao mais ao mais rápido e acessível, a internet. Assim acabam fazendo dietas que podem-se dizer muito curiosas, procurando dietas com resultados rápidos e muitas vezes nada saudáveis, como por exemplo a dieta do ovo cozido, onde a pessoa ingere apenas 3 ovos cozidos por dia uma dieta extremamente perigosa e insustentável a longo prazo, mesmo o ovo sendo rico em vitaminas do complexo B o organismo humano necessita muito mais do que apenas isso, dessa maneira sendo uma dieta extremamente perigosa para saúde. Outra dieta extremamente curiosa é a dieta onde a pessoa usa um óculos durante a refeição, criada no Japão a dieta possui embasamento cientifico, usa da ilusão de
ótica para que as pessoas comam menos, segundo os estudos japoneses esse óculos fará com que a pessoa enxergue o alimento 50% maior do que ele é, assim comendo menos e tendo a impressão que comeu mais, assim se sentindo mais saciada. Outra dieta extremamente incomum que se popularizou muito nos estados unidos é a dieta da papinha de bebê, onde a pessoa só poderia se alimentar de papinha, a dieta ficou tão popular que mães que procuravam papinhas para seus bebês na época tiveram até problemas para encontra-las nos supermercados, pode-se dizer que essa dieta é extremamente pobre em proteína, as papinhas possuem basicamente carboidratos, mesmo legumes e frutas no processo de industrialização elas perdem muito de suas vitaminas e minerais, além de que as de fruta possuem alto índice glicêmico por conta da frutose, assim fazendo com que o organismo tenha altos picos de glicemia durante o dia e até crises de hipoglicemia reacional, onde a taxa de glicose da pessoa fica extremamente baixa devido a ingestão de uma refeição rica em carboidrato e glicose, sendo assim uma dieta muito inviável e também que traz perigos para a saúde de quem está fazendo.
Dessa maneira, pode-se concluir a importância de uma dieta balanceada e que possua os macros e micronutrientes que o corpo de cada indivíduo precisa, e o quão perigosas são, e muitas vezes malucas são as dietas encontradas na internet para as pessoas seguirem e emagrecerem rapidamente, o que muitas vezes as pessoas não pensam em seguirem dietas como essas, são riscos que elas podem trazer para saúde, seja a saúde corporal e até mesmo a saúde mental. Portanto, o mais recomendado, sempre é procurar a orientação de um profissional de qualidade que possa lhe orientar para o melhor caminho para que haja resultados sem terrorismo nutricional.