Massagem clássica e suas derivações
A massagem clássica é uma técnica de massagem terapêutica que
utiliza uma sucessão de movimentos realizados com as mãos, como
deslizamentos, amassamentos, percussões e vibrações, aplicados diretamente
sobre a pele do paciente. Sua finalidade é aliviar tensões na musculatura,
melhorar a circulação sanguínea e linfática, diminuir o estresse e contribuir para
o relaxamento do corpo e da mente.
A massagem clássica foi desenvolvida pelo médico sueco Per Henrik
Ling no século XIX, e por isso também é conhecida como "massagem sueca".
Ling criou uma série de técnicas manuais que combinavam movimentos suaves,
relaxantes e de preparação, com outros mais profundos e intensos, para
estimular diferentes camadas dos músculos e gerar efeitos terapêuticos
específicos.
Atualmente, a massagem clássica tem elevada popularidade e é
empregada na área da fisioterapia, estética e bem-estar, e foi base para o
desenvolvimento de outros tipos de massagem, como a massagem desportiva,
a massagem terapêutica e a massagem relaxante.
As derivações da massagem clássica são técnicas de massagem que
foram criadas a partir da massagem sueca original, partindo dos mesmos
princípios e utilizando algumas das mesmas técnicas básicas, mas com algumas
alterações específicas para alcançar objetivos terapêuticos diferentes. Algumas
das derivações mais conhecidas são:
Massagem desportiva: utiliza a massagem clássica como base, mas
com o acréscimo de movimentos mais rápidos, fortes e profundos, para tratar
lesões musculares e auxiliar na recuperação física de atletas profissionais ou de
alto nível e praticantes de atividades físicas intensas.
Massagem terapêutica: se concentra no tratamento de áreas
específicas do corpo que apresentam dor, tensão ou outros problemas
musculares ou articulares. Combina técnicas da massagem clássica e outras
práticas terapêuticas para aliviar a dor e melhorar a mobilidade.
Massagem neuromuscular: se concentra em áreas específicas de dor
muscular, utilizando técnicas de pressão e liberação de pontos gatilhos, qu
contribuem para reduzir a tensão muscular e aliviar a dor.
Massagem tailandesa: é uma técnica originária da Tailândia que
combina a massagem clássica com técnicas de alongamento, compressão e
acupressão, para incrementar a flexibilidade muscular, melhorar a circulação
sanguínea e colaborar para o equilíbrio energético do corpo.
Shiatsu: técnica japonesa que utiliza a pressão dos dedos e das palmas
das mãos em locais específicos do corpo, para amenizar a dor, melhorar a
circulação sanguínea e contribuir para o equilíbrio energético corporal.
As técnicas utilizadas variam de acordo com o objetivo terapêutico de
cada técnica, tanto na massagem clássica como nas suas derivações. Mas,
existem algumas técnicas básicas que são comuns a muitas delas, tais como:
Deslizamento ou "effleurage": tem a finalidade de preparar a musculatura
e a pele para a massagem. É executada por meio de movimentos suaves e
contínuos de deslizamento das mãos, seguindo o sentido do fluxo sanguíneo. É
uma técnica relaxante, que auxilia no aquecimento e oxigenação dos músculos.
Amassamento ou "petrissage": é uma técnica de maior intensidade, que
consiste em pressionar, torcer e amassar a musculatura com as mãos e os
