Materia: Desarrollo Humano y Social
Introducción
Los estilos de vida según la OMS son “Una forma general de vida basada en la interacción entre las
condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por
factores socioculturales y características personales.”
Estos los adquieren una persona o varias para estar en un completo estado de salud tanto física
como mental. Los estilos de vida normalmente se deben de adquirir a una edad temprana, ya que si
se hace más adelante es algo difícil que se cambie el estilo de vida que se tenia anteriormente, el no
tener un estilo de vida definido y saludable puede llegar a ser perjudicial para la salud a largo plazo,
generando enfermedades como son: Diabetes, hipertensión, problemas respiratorios, etc…
El tener un estilo de vida saludable te permite desarrollar te de manera mas productiva en los
ámbitos laborales y escolares, si bien se podría pensar que los estilos de vida se adoptan en la
familia, no es completamente cierto puesto que estos también se pueden adquirir en la escuela, un
ejemplo podría ser en la materia de educación física, aunque es bien sabido que en la actualidad no
se le da la importancia necesaria ni se fomenta a la buena alimentación en niños, jóvenes, adultos y
adultos mayores. En la vida siempre se debe de tener un equilibrio en todo, porque nada en exceso
es saludable, por lo tanto no seria un estilo de vida saludable, ejemplos de convertir un buen hábito
en uno malo es el exceso de ejercicio, este provoca lesiones en las articulaciones, esguinces, etc…
otro ejemplo sería el exceso de estudio, este puede llegar a provocar niveles de estrés peligrosos,
comenzar con la ingesta de sustancias nocivas para la salud y problemas para dormir.
