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ETAPA EDAD CONSISTENCIA N° DE COMIDAS PROTEINA CHO GRASAS VERDURAS FRUTAS
ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
N°
6 MESES
APLASTADOS
PURES
MAZAMORRAS
(NO LICUAR)
2 COMIDAS
DIARIAS
ALIMENTOS RICOS
EN HIERRO:
Sangrecita Bofe Riñón Corazón Molleja Hígado de pollo
MENESTRAS SIN
CÁSCARA
(COLADAS)
Lentejas bebé Frijol negro Garbanzo Morón Pallares 1 cdta de aceite de oliva 1 cdta de aceite sacha inchi 1 cdta de aceite de girasol 1/4 yema de huevo 1/2 huevo de codorniz zapallo apio coliflor calabaza calabacin cebolla zanahoria espárragos berenjena alcachofa caigua beterraga alcachofa caigua tomate (Sancochados o al vapor)
FRUTAS SIN
CÁSCARA:
plátano de isla plátano manzano manzana roja pera durazno melón sandia papaya uva membrillo pacay guanábana pitahaya ( cdta.) granadilla (1cdta.) 2 A 3 CUCHARADAS SOPERAS
CARNE NAGRA:
Carne de pollo sin piel
LEGUMBRES:
Arveja Habas Vainita Tarwi AROMATIZANTES: apio orégano laurel kion 1/2 cdta.
IMPORTANTE
SI SE DESA
INTEGRAR LAS
FRUTAS
CÍTRICAS,
ANTES DE LO
OPORTUNO,
TOMAR EN
CUENTA
CONSUMIR 1/
CDTA. Y
ESPERAR 3 A 5
DÍAS.
PESCADO BLANCO:
Liza Tilapia Merluza REGLA DE 3 A 5 DÍAS (1/2 CUCHARITA DE PESCASO A ELECCIÓN) Y LUEGO INTENTAR NUEVAMENTE.
CEREALES:
Arroz Quinua Kiwicha Cañihua 7 samillas Sémola TUBERCULOS: Papa Yuca Oca Olluco Camote Arracacha
ETAPA EDAD CONSISTENCIA
N° DE
COMIDAS
PROTEINA CHO GRASAS VERDURAS FRUTAS
ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
N°
7 Y 8 MESES
GRUMOSO
(NO LICUAR)
3 COMIDAS
DIARIAS
CARNE NAGRA:
Carne de pollo sin piel Pavo Pavita Carne de cuy
HARINAS:
Harina de camote h. habas h.. quinua h, plátano chuño en polvo maicena semola
SEMILLAS:
semillas de linaza semilla de chía semilla de girasol semilla de calabaza
ADITIVOS
NATURALES:
canela clavo de olor pasas
AGUA:
sorbos o 1 o 2 onzas 3 A 5 CUCHARADA S SOPERAS FIDEOS: Fideos de ángel 1/8 de palta
FRUTAS CÍTRICAS:
mandarina toronja maracuyá piña ETAPA EDAD CONSISTENCIA
N° DE
COMIDAS
PROTEINA CHO GRASAS VERDURAS FRUTAS
ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
N°
9 y 10 MESES
TROZOS
CUADRADOS
PICADOS
BASTONES
DESMENUZADO
3 COMIDAS
DIARIAS + 1
COLACIÓN
(MEDIA
MAÑANA)
CARNE
NAGRA:
Carne de pollo sin piel Pavo Pavita Carne de cuy
CEREALES:
avena trigo maca NO SE AGREGAN NUEVOS
AROMATIZANTES:
culantro romero pimentón verde pimentón rojo huacatay
FRUTAS CÍTRICAS:
pepino fruta aguaymanto cocona fresa kiwi limón tumbo toronja guindones ciruela mora lima sauco camu camu nispero
5 A 7
CUCHARADA
S SOPERAS
PESCADO
OSCURO:
caballa anchoveta jurel bonito trucha sardinas atún pejerrey champiñone s clara de huevo
MENESTRAS Y
LEGUMBRES CON
CÁSCARA:
maca fideos corbata, caracol 1/4 pan mote maíz
