(7) CASOS DEL
SUEÑO
1. TURNO DE TARDE
PERSONA: 30 años hombre, realiza turnos de tarde
SINTOMATOLOGIA Y DIAGNOSTICO:
-Episodios de problemas de sueño durante los últimos 5 años coincidiendo con
la realización del turno de tarde.
-Le cuesta conciliar el sueño.
-Somnolencia diurna.
-Despertares por la noche.
-Alteración de los ritmos biológicos.
-Trastorno del ritmo circadiano de tipo cambio de turno de trabajo.
TRATAMIENTO:
-Dejar de comer por la noche de una forma gradual con el objetivo de no
reforzar el apetito y la vigilia nocturnos.
-Crear nuevos hábitos para despertarse a las 8:30 cuando tuviese turno por la
tarde.
2. ALTA TENSIÓN
PERSONA: Mujer, 36 años
SINTOMATOLOGIA Y DIAGNOSTICO:
-Problemas para conciliar el sueño, se siente mentalmente hiperactiva, que
su mente esté hiperalerta, a causa de los problemas que le ocurren a sus
pacientes y siente que no debería dormir. A causa de su personalidad obsesivo-
compulsiva. También se siente nerviosa y tensa al día siguiente.
- Presenta una fatiga diaria.
-Estrés laboral
-Insomnio Primario
TRATAMIENTO:
-Entrenamiento de varias técnicas de meditación
- Le enseñaron a evitar actividades estimulantes durante la noche y a
tomar baños calientes antes de acostarse.
- Se le aconsejo que dejara en alcohol, ya que éste, aunque puede facilitar la
conciliación del sueño, dificulta su mantenimiento.
3. EL DIRECTOR
PERSONA: Varon, 36 años, director de cine
SINTOMATOLOGIA Y DIAGNOSTICO:
-Dificultad para conciliar el sueño.
-No rinde en las primeras horas de la mañana.
-Por la noche posee un gran acceso de energía productiva que aprovechaba
usando esta capacidad de trabajo, por lo que retrasaba la hora de acortarse.
-Consume cafeína y descongestionante nasal que son estimulantes.
-Trastorno del ritmo circadiano de tipo de sueño retrasado.
