Coaching Estudiantil, Guías, Proyectos, Investigaciones de Programación C

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Material de lectura

INTRODUCCION AL COACHING.

C O N O C I E N D O L A E M P A T Í A

D E N T R O D E L C O A C H I N G

Indice

¿ C Ó M O D E S A R R O L L A R

E M P A T Í A?

E L A R T E D E C O M U N I C A R S E

U S A N D O L A

C O M U N I C A C I Ó N P A R A U N A

B I E N V E N I D A P O S I T I V A

Utiliza ropa cómoda. Encuentra un lugar tranquilo: Evita las interrupciones y los ruidos. No puedes reconocer y empatizar con las emociones de los demás si primero no eres consciente de tus propias emociones. Aunque suene tonto porque nosotros somos los que experimentamos esta carga emocional, en muchas ocasiones no somos plenamente conscientes de lo que sentimos. Es así que, a veces podemos experimentar no saber por qué actuamos de esa forma en una situación particular. Por ello, para ser más consciente de tus emociones, una opción es la meditación. **4 FORMAS PARA DESARROLLAR EMPATÍA

1. T O M A C O N C I E N C I A D E T U S E M O C I O N E S Siéntate correctamente: Establece una postura con la espalda recta y sin tensión. Concéntrate en tu respiración: Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Acepta los pensamientos y emociones que van surgiendo. Poco a poco aumenta el tiempo de meditación y, si te resulta útil, aplícalo de manera diaria. ¿Cómo empezar a meditar?**

Entender que las emociones suceden.

Aprender a lidiar con ellas para desarrollar empatía.

Estar preparado frente a las posibles expresiones

emocionales del estudiante en las sesiones.

No entrar en pánico y poder validar lo que el coachee se

encuentra sintiendo.

Durante tu vida abras escuchado frases como:

Para desempeñar adecuadamente el proceso del

coaching, será necesario:

**"No te sientas de esa manera" 4 FORMAS PARA DESARROLLAR EMPATÍA

2. N O J U Z G U E S L A S E M O C I O N E S "No llores" "No estés triste"** Estas declaraciones transmiten la idea de que las emociones no son recibidas y, de cierta forma, que deben encontrarse ocultas.

C O M U N I C A C I Ó N Las palabras son muy importantes dentro del proceso de coaching, pero no es en lo único en lo que deberías concentrarte. Una comunicación efectiva mantiene 3 elementos principales y cada una mantiene una relevancia distinta. Esto no significa que las palabras no sean importantes, sino que, para ser un comunicador efectivo, debes saber utilizar estos tres elementos al mismo tiempo. Como estudiante líder, además de concentrarte en las palabras que utilizarás dentro del proceso del coaching, deberás tomar conciencia de tu tono de voz y el comportamiento no verbal que utilizarás, con el fin enviar un mensaje adecuado al estudiante que se te asigne. Recuerda que los estudiantes son como tú y utilizan particulares formas de comunicarse; por ello, puedes convertirte en un mejor comunicador al identificar cómo normalmente se comunican entre ellos. 7% de la comunicación son las palabras que se utilizan. 38% es referente al tono de voz. 55% es referente al lenguaje corporal.

CREANDO UNA BIENVENIDA POSITIVA El desafío de la comunicación efectiva es ser claro en lo que dices y cómo lo dices. Como humanos, nuestro instinto natural es ser indiferentes con otra persona que no se parece a nosotros, siempre y cuando no muestren ningún comportamiento que encontremos agresivo. Ahora, como coach estudiantil, el cual es un rol que asumirás, cuando conoces al estudiante que se te asigne por primera vez, deberás ser capaz de crear un saludo de bienvenida que resulte auténtico en los primeros segundos del espacio de coaching. Esto resulta clave, pues la primera impresión repercutirá en las futuras sesiones que se desarrollen. Recuerda, la mayor parte del coaching no se trata de mostrar cuánto sabes sobre un curso o de técnicas de estudio, entre otros. Se trata de construir una relación y sacar lo mejor del estudiante y permitirles lograr lo que son capaces de lograr. La comunicación efectiva permitirá que esto suceda. Empieza sonriendo. Muestra una postura corporal abierta, es decir, palmas hacia afuera. Es esencial que este comportamiento cálido se mantenga y continúe durante toda la sesión. Mantén tus palabras, tu tono de voz y tu lenguaje corporal abiertos y amigables, con el objetivo de asegurar mantener una buena comunicación y comenzar a construir una relación con esta nueva persona. ¿Cómo lo logramos?