Porque no debemos consumir comida chatarra…
En realidad, la comida chatarra no
está hecha con chatarra. El término
“comida chatarra” se usa para
describir los alimentos con poca
cantidad de los nutrientes que el
cuerpo necesita y con un alto
contenido de grasa, azúcar y sal,
elementos que el cuerpo puede
obtener en exceso con mucha
facilidad. Las papas fritas, las
golosinas y las bebidas con gas
suelen considerarse comida chatarra.
Si te gustan estos alimentos, la clave
está en comer pequeñas porciones
para lograr obtener los nutrientes
que el cuerpo necesita diariamente
Fuente: Nemours® KidsHealth Juan Sebastián Pinto