UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE
ZACATECAS
UNIDAD ACADÉMICA DE ENFERMERÍA
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La comida chatarra puede
causar enfemredades como
diabetes,obesidad,
hipertension,problemas
cardiacos , etc.
EFECTOS A LA SALUD
EFECTOS A LA SALUD
Son alimentos con un alto
contenido de azúcar, grasa
y sal, y bajos en nutrientes.
También se les conoce
como productos
ultraprocesados.
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COMIDAS QUE DEBES EVITAR
COMIDAS QUE DEBES EVITAR
Los niños en desarrollo deben evitar alimentos
ultraprocesados, bebidas azucaradas, golosinas,
comidas fritas y con alto contenido de grasas
saturadas, sodio, colorantes artificiales y cafeína.
COMIDA
COMIDA CHATARRA EN ESCUELAS
CHATARRA EN ESCUELAS
RECOMENDACIONES
RECOMENDACIONES
9 de cada 10 menores de entre 5 y 11 años consumen
bebidas azucaradas y más del 50% botanas, dulces y
cereales procesados.
en un día escolar promedio, cada alumno consume tres
productos chatarra que suman más de 550 calorías
Frutas y verduras para vitaminas y minerales.
Proteínas magras como pollo, pescado, huevos y
legumbres.
Cereales integrales como avena, pan y arroz integral.
Lácteos bajos en grasa para fortalecer huesos y dientes.
Grasas saludables como aguacate y aceite de oliva.
Agua como principal fuente de hidratación.
Una alimentación variada y balanceada es clave para su
crecimiento y desarrollo.
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las grandes marcas que comercializan
comida chatarra tienen campañas de
publicidad que ocultan los peligros de este
tipo de comida
Prohibir la venta y publicidad de comida chatarra y
bebidas azucaradas a granel, con sellos de
advertencia y leyendas
Prohibir la venta de alimentos preparados con altas
cantidades de grasa, sal y/o azúcar
Consumo
Consumo de escuelas
de escuelas