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Tríptico sobre la importancia de la salud mental en adolescentes/estudiantes
Tipo: Guías, Proyectos, Investigaciones
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¡No te pierdas las partes importantes!
Las emociones son
reacciones que sentimos
ante diferentes
situaciones, como la
alegría, el enojo, la
tristeza o el miedo.
En la adolescencia, estas
emociones pueden ser
más intensas debido a
los cambios personales y
escolares.
¿Qué son las
emociones?
Técnicas para
regular las
emociones
¿Cómo afectan en la
vida diaria?
El rendimiento escolar
La convivencia con otras
personas
La toma de decisiones
Respiración: Ayuda a calmar el cuerpo y la mente.
Identificar y nombrar nuestras emociones: Nos ayuda a comprender lo que sentimos y controlarlo mejor.
LAS EMOCIONES PUEDEN
INFLUIR EN:
