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entre algodones. ejercicios de emociones, Guías, Proyectos, Investigaciones de Psicología Moral

ejercicios para trabajar emociones en familia

Tipo: Guías, Proyectos, Investigaciones

2016/2017

Subido el 27/11/2021

catalina-rodriguez-r
catalina-rodriguez-r 🇨🇴

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Facilitación de talleres de Disciplina Positiva para padres y cuidadores.
Entre algodones
Objetivo:
Generar conciencia acerca del
cuidado del adulto o del cuidador
como herramienta de crianza.
Comentario: brindar calidad de tiempo a los hijos es muy importante. No
hacemos nada dando cantidad de tiempo sin calidad, ambas son
importantes. Una de las maneras de tener tiempo de calidad, es cuando el
adulto está conectado consigo mismo y se cuida.
Instrucciones:
1) Antes de comenzar, prepara dos bandejas.
En una de ellas organiza un vaso desechable con vinagre un
poco más de la mitad del vaso, ubica debajo del vaso uno de los
dibujos de un niño, utiliza otro vaso desechable para el
bicarbonato y coloca la cuchara.
En la otra. Haz el mismo procedimiento, pero esta vez añade otro
vaso con los algodones.
2) Inicia con la bandeja que no tiene los algodones.
3) Comienza preguntando a los participantes si tienen situaciones de estrés
en la vida cotidiana que los hacen sentir fuera de control. Permite que
los participantes opinen al respecto.
4) Seguidamente, a la par que vas echando bicarbonato al vinagre, cuenta
la siguiente historia:
Nos vamos a imaginar un día en el que la alarma me ha sonado tarde,
mi hija no se quiere levantar, se toma mucho tiempo en la ducha, llego
tarde al trabajo, durante el día no tengo la oportunidad de comer algo y
regreso a casa.
Nota: mientras se cuenta la historia deber ser evidente la reacción del
vinagre y el bicarbonato.
Materiales:
Vinagre blanco.
Bicarbonato.
Dos bandejas.
Dos dibujos de un niño en
una ficha bibliográfica.
Una cuchara.
Algodón.
Cuatro vasos desechables
transparentes.
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¡Descarga entre algodones. ejercicios de emociones y más Guías, Proyectos, Investigaciones en PDF de Psicología Moral solo en Docsity!

Facilitación de talleres de Disciplina Positiva para padres y cuidadores.

Entre algodones

Objetivo: Generar conciencia acerca del cuidado del adulto o del cuidador como herramienta de crianza. Comentario: brindar calidad de tiempo a los hijos es muy importante. No hacemos nada dando cantidad de tiempo sin calidad, ambas son importantes. Una de las maneras de tener tiempo de calidad, es cuando el adulto está conectado consigo mismo y se cuida. Instrucciones:

  1. Antes de comenzar, prepara dos bandejas.  En una de ellas organiza un vaso desechable con vinagre un poco más de la mitad del vaso, ubica debajo del vaso uno de los dibujos de un niño, utiliza otro vaso desechable para el bicarbonato y coloca la cuchara.  En la otra. Haz el mismo procedimiento, pero esta vez añade otro vaso con los algodones.
  2. Inicia con la bandeja que no tiene los algodones.
  3. Comienza preguntando a los participantes si tienen situaciones de estrés en la vida cotidiana que los hacen sentir fuera de control. Permite que los participantes opinen al respecto.
  4. Seguidamente, a la par que vas echando bicarbonato al vinagre, cuenta la siguiente historia: Nos vamos a imaginar un día en el que la alarma me ha sonado tarde, mi hija no se quiere levantar, se toma mucho tiempo en la ducha, llego tarde al trabajo, durante el día no tengo la oportunidad de comer algo y regreso a casa. Nota : mientras se cuenta la historia deber ser evidente la reacción del vinagre y el bicarbonato. Materiales:  Vinagre blanco.  Bicarbonato.  Dos bandejas.  Dos dibujos de un niño en una ficha bibliográfica.  Una cuchara.  Algodón.  Cuatro vasos desechables transparentes.

Al llegar a casa, me encuentro con mi hija que me pide desesperadamente un vaso de leche. Entonces, esta mamá cansada y estresada por el día que ha tenido, le contesta gritando “es el colmo, como es que no puedes hacerlo tu sola, la mamá acaba de llegar y está muy cansada”. Esto era lo que faltaba para que la copa de la mamá rebosara. Nota : en este momento es importante hacer evidente como la cucharada de bicarbonato hace rebosar el vaso y se riega u mancha el dibujo del niño que estaba debajo. 5) A continuación, el facilitador levanta la imagen que se encontraba debajo del niño (que evidentemente se ve dañada y destrozada) y muestra a los participantes cómo ha quedado en niño con la reacción de la mamá.

  1. Entonces comienza a hacer algunas preguntas:  ¿Quién terminó sufriendo las consecuencias del estrés de la mamá?  ¿por qué creen ustedes que el niño pago los platos rotos del día de la mamá?  ¿Cómo se puede estar siento el niño?  ¿Qué era lo que estaba buscando el niño?  ¿será que el niño tenía la culpa de todo lo que había sucedido?  ¿si notan como las situaciones de estrés pueden hacer daño en las relaciones?  ¿Quién es el responsable de la situación?  ¿qué nos hace reaccionar de esta manera?  ¿qué podemos hacer?
  2. Permite que el grupo participe con las respuestas.
  3. Seguidamente, has toma la otra bandeja.
  4. Pregunta a los participantes acerca de las acciones que realizan que les generan calma y les ayuda y bajar los niveles de estrés, ansiedad y dolor. Por ejemplo, el facilitador puede decir: a me genera calma tomar un vaso con agua. 10)Permite que el grupo opine y en la medida que opinan el facilitar va ingresando un algodón dentro del vaso con vinagre. Hacer esto hasta que sea evidente que el vaso está lleno de algodones y ha absorbido el vinagre. 11)Ahora el facilitar invita a los participantes a imaginar el mismo día… Nota : mientras se cuenta de nuevo la historia, echar el bicarbonato sobre el vaso con en vinagre y el algodón. …sólo que antes de entrar a casa, la mamá se va a regalar un “algodón”, va a tomarse un vaso de agua. Y luego de tomarse el agua dirá a su hija: “te amo, yo también te extrañé, pero mamá se siente un poco agotada, ¿me quieres ayudar a servir mi almuerzo? 12)Levanta la imagen del niño que se encontraba debajo y muestra cómo no hubo personas heridas ni lastimadas. 13)Pregunta a los participantes:  ¿Qué marcó a diferencia esta vez?