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Excel Macronutrientes, Ejercicios de Nutrición

Puedes calcular tus macros con este Excel

Tipo: Ejercicios

2019/2020

Subido el 16/04/2020

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joseluis-perales 🇵🇪

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NOMBRE: JOSE LUIS PERALES SAN MIGUEL
MACROS SEMANA 1 PLAN: 12 SEMANAS
FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal
12/3/2019 135 21 151 1333
12/4/2019 140 43 236 1891
12/5/2019 167 49 195 1889
12/6/2019 0
12/7/2019 0
12/8/2019 0
12/9/2019 0
IDEAL 170 70 195 2095
PROMEDIOS SEMANALES
PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal
147.333333 37.66666667 194 730.4285714
MACROS SEMANA 2
FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal
12/10/2019 0
12/11/2019 0
12/12/2019 0
12/13/2019 0
12/14/2019 0
12/15/2019 0
12/16/2019 0
PROMEDIOS SEMANALES
PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0
MACROS SEMANA 3
FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal
12/17/2019 0
12/18/2019 0
12/19/2019 0
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pf4
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¡Descarga Excel Macronutrientes y más Ejercicios en PDF de Nutrición solo en Docsity!

NOMBRE: JOSE LUIS PERALES SAN MIGUEL

MACROS SEMANA 1 PLAN: 12 SEMANAS

FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 12/3/2019 135 21 151 1333 12/4/2019 140 43 236 1891 12/5/2019 167 49 195 1889 12/6/2019 0 12/7/2019 0 12/8/2019 0 12/9/2019 0 IDEAL 170 70 195 2095 PROMEDIOS SEMANALES PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal 147.333333 37.66666667 194 730. MACROS SEMANA 2 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 12/10/2019 0 12/11/2019 0 12/12/2019 0 12/13/2019 0 12/14/2019 0 12/15/2019 0 12/16/2019 0 PROMEDIOS SEMANALES PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0 MACROS SEMANA 3 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 12/17/2019 0 12/18/2019 0 12/19/2019 0

PROMEDIOS SEMANALES

PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0 MACROS SEMANA 4 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 12/24/2019 0 12/25/2019 0 12/26/2019 0 12/27/2019 0 12/28/2019 0 12/29/2019 0 12/30/2019 0 PROMEDIOS SEMANALES PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0 MACROS SEMANA 5 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 12/31/2019 0 1/1/2020 0 1/2/2020 0 1/3/2020 0 1/4/2020 0 1/5/2020 0 1/6/2020 0 PROMEDIOS SEMANALES PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0

PROMEDIOS SEMANALES

PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0 MACROS SEMANA 9 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 1/28/2020 0 1/29/2020 0 1/30/2020 0 1/31/2020 0 2/1/2020 0 2/2/2020 0 2/3/2020 0 PROMEDIOS SEMANALES PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0 MACROS SEMANA 10 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 2/4/2020 0 2/5/2020 0 2/6/2020 0 2/7/2020 0 2/8/2020 0 2/9/2020 0 2/10/2020 0 PROMEDIOS SEMANALES PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0 MACROS SEMANA 11 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 2/11/2020 0 2/12/2020 0

PROMEDIOS SEMANALES

PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0 MACROS SEMANA 12 FECHAS PROTEINA GRASAS CARBS kcal 2/18/2020 0 2/19/2020 0 2/20/2020 0 2/21/2020 0 2/22/2020 0 2/23/2020 0 2/24/2020 0 PROMEDIOS SEMANALES PESO PROTEINA GRASAS CARBS Kcal #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! 0