Ficha antropométrica
Nombre
Documento de identidad
Peso
Altura
Envergadura
Peso ideal
FCM
% de grasa
IMC
Resultado 1 Resultado 2 Baremos
Fuerza en piernas 1’
Fuerza de brazo 1’
Fuerza abdominal 1’
Fuerza lumbar 1’
Burpee test 1’
Test de cooper 12’
Análisis personal
1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?
2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición?
3. De acuerdo a la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requiere para una
recuperación adecuada?