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Consejos y Dieta para la Gastroenteritis aguda
(para adultos y niños)
En las primeras horas
No tome alimentos sólidos durante las primeras 4-6 horas (niños) o 12 horas (adultos). En este
tiempo solo se administrará Sueroral Hiposódico o Limonada alcalina, bebiendo en
pequeñas cantidades, de forma continua, según demanda (sin forzar).
• Preparación del Sueroral Hiposódico: un sobre disuelto en 1 litro de agua mineral sin
gas.
• Preparación de la Limonada alcalina: a 1 litro de agua hervida se le añade el zumo de
2 ó 3 limones, media cucharilla de bicarbonato, media cucharilla de sal y 2 ó 3
cucharadas de azúcar.
Cuando se haya controlado la primera fase (se realicen menos de 3-4 deposiciones/día), se
introducirá gradualmente la dieta sólida, en pequeñas cantidades para comprobar la tolerancia a
la misma.
Alimentos permitidos (dieta astringente)
• Sopa de arroz, sopa de zanahoria, puré de patatas y zanahorias, sopa de pescado.
• Huevo pasado por agua, duro o en tortilla.
• Pescado cocido o a la plancha. Los pescados deben ser blancos: pescada (congelada o
fresca), lenguados, rape, faneca y gallo.
• Carne de ave cocida o a la plancha (sin piel).
• Frutas: manzana asada, manzana oxidada con una gotas de limón (rallada o pelada y
partida en trozos dejando al aire un rato para que se oxide), membrillo, plátano
maduro.
• Pan blanco tostado.
• En el desayuno se tomarán infusiones claras de té o manzanilla, edulcoradas con
sacarina y pan tostado.
• Durante toda la duración del proceso se mantendrá la rehidratación con Sueroral
Hiposódico o Limonada alcalina.
Observaciones
• No debe tomar leche ni derivados. Se pueden tolerar el yogourt natural y los quesos
frescos (después de una mejoría franca).
• Frutas y verduras se evitarán crudas. Evitar durante una semana verduras de color
verde: acelgas, espinacas, lechugas... así como la ingestión de almendras, compotas,
nueces, pan negro, por su efecto laxante.
• No tome dulces: caramelos, chocolates, pastelería, azúcar...
• Evite las bebidas muy frías, todo tipo de bebidas refrescantes, así como las aguas
minero-medicinales con gas.
Importante: Si las diarreas contienen sangre o presenta fiebre alta debe consultar a
su médico.