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5 ASPECTOS PARA
COMBATIR AL COVID-
Si logras concentrarte en actividades cotidianas positivas y de tu agrado. De esa forma tu mente no tendrá lugar para pensamientos negativos o que afecta a tu sistema inmunológico y te ayudaran a no perder el control de ti mismo
LA
TRANQUILIDAD
No confundir disciplina con algo a lo que estas obligado de hacer. Si con disciplina realizas actividades para lograr objetivos a corto plazo, garantizaras tu éxito y supervivencia
LA DISCIPLINA
Después de ir de compras o al banco, darse un buen baño y poner la ripa a lavar. También limpia frecuentemente tu casa
LA HIGIEN
Prepararnos para no obsesionarnos ni Deprimirnos. Para eso te recomendamos Preparar un plan de contingencia y adaptación
LA
PREPARACIÓN
EL AISLAMIENTO
Es la mejor alternativa para prevenir el contagio, siendo el permanecer en casa y salir solo lo necesario, la mejor herramienta de protección.