Introducción al Ejercicio Terapéutico - Prof. Mastache, Diapositivas de Rehabilitación

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Introducción al

Ejercicio

Terapéutico.

Unidad de Medicina Física y Rehabilitación Norte. Ma. Fernanda Carreño Sánchez-R1 MR

Objetivo final del

ejercicio

terapéutico:

Conseguir movimientos y funcionalidad asintomáticos.

Actividad Física:

RAE:

Conjunto de movimientos corporales que se realizan para mantener o mejorar la forma física.

OMS: Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consumo de energía que esto atrae.

Hace referencia a todo movimiento.

Ejercicio:

Acondicionamiento

Físico:

Estado general de salud y capacidad física de un individuo, incluyendo aspectos como: -Fuerza muscular -Resistencia cardiovascular -Flexibilidad -Equilibrio -Coordinación motora

Proceso de mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la función básica en pacientes que han experimentado lesiones o enfermedades que afectan su capacidad de movimiento y actividad física.

Condición física:

American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation. (2016). Physical Medicine and Rehabilitation Pocketpedia. Demos Medical Publishing

EJERCICIO TERAPÉUTICO

Es la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales, posturas y actividades físicas con el propósito de que el paciente disponga de medios para:

-Corregir o prevenir alteraciones

-Mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico

-Prevenir o reducir factores de riesgo para la salud

-Optimizar el estado general de la salud, el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar. Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

ENTRENAMIENTO FÍSICO

OMS: Es la actividad física planificada, estructurada y dirigida hacia un fin, fundamentalmente, la mejora de uno o más componentes de la aptitud física.

Entrenamiento médico en rehabilitación: Enseñanza de movimientos fisiológicos y el entrenamiento de la fuerza y resistencia musculares, la coordinación, específica y adaptada a la vida laboral o deportiva.

Discapacidad

Es la desventaja social debido a una deficiencia o discapacidad que impide o limita a la persona en su trabajo o ámbitos personal o social.

Incapacidad para realizar las actividades de la vida diaria (AVD) con normalidad.

Cualquier restricción o falta de capacidad para realizar una actividad de forma o en grado considerados normales para esa persona.

Minusvalía

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

Método para la evaluación del paciente y el

desarrollo del programa

1.-Evaluar necesidades: SOAP (Subjetivo, Objetivo, Evaluación, Plan)

2.-Desarrollar un plan

3.-Ejecutar el plan

4.-Evaluar el plan

5.-Programa a domicilio

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

2.- Desarrollo de un plan

2.-Establecer objetivos para resultado funcional -Objetivos a largo plazo -Tiempo esperado para alcanzar objetivo

1.-Factores del paciente que influyen en el tratamiento -Deficiencias, limitaciones funcionales o discapacidades -Estado psicológico y cognitivo -Nivel socioeconómico y cultural -Red familiar

3.-Identificar objetivos a corto plazo

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

3.- Ejecución del plan

1.- Evaluar y revisar con frecuencia la eficacia de los procedimientos y técnicas. -Comparar datos originales con los actuales -Identificar objetivos que se hayan logrado, los que necesiten modificarse o nuevos objetivos.

1.-Se emplean los procedimientos y técnicas que cumplirán el plan. -Reducir al mínimo o eliminar los factores que contribuyan problemas.

4.- Evaluación del plan

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

Fuerza

Es la capacidad de un músculo o grupo de músculos para generar tensión y una fuerza resultante durante un esfuerzo máximo, dinámico o estático, respecto a las exigencias que se le imponen.

1.-Factores que influyen en la fuerza de un músculo normal 2.-Cambios en el sistema neuromuscular que provoca aumento de la fuerza: hipertrofia. 3.-Cambios en la fuerza en tejidos no contráctiles: huesos, tendones, ligamentos. 4.-Pautas para desarrollar la fuerza: *Principio de sobrecarga.

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

Resistencia aeróbica y capacidad cardiovascular

La resistencia muscular o la capacidad aeróbica total del cuerpo mejoran o se mantienen con ejercicio terapéutico.

1.-Tipos de resistencia física -Resistencia muscular -Resistencia física general (total) del cuerpo: caminata prolongada. 2.-Cambios en los sistemas muscular, cardiovascular y pulmonar que aumentan la resistencia física

3.-Pautas para desarrollar resistencia física

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

ESTABILIDAD

Comprende la coordinación sinergista del sistema neuromuscular para proporcionar una base estable a los movimientos o actividades funcionales superpuestos.

1.-Movilidad adecuada para la colocación correcta, fuerza suficiente, resistencia y coordinación para mantener la posición mientras se realiza la actividad deseada. 2.-Pautas:

- Ejercicios de estabilización: aprende a mantener una posición estable y alineada mientras realiza actividades funcionales. -Estabilización rítmica: ejercicios con el fin de desarrollar estabilidad en articulaciones o músculos.

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.

RELAJACIÓN

Esfuerzo consciente para aliviar la tensión de los músculos.

1.-Base terapéutica de los ejercicios de relajación

- Ley de la inervación recíproca de Sherrington: mientras un músculo se contrae, su músculo antagonista se inhibe.

2.-Pautas para favorecer la relajación

- Ejercicios de respiración profunda y se enseña a contraer y relajar progresivamente la musculatura.

Ejercicio Terapéutico. Fundamentos y Técnicas. Carolyn Kisner. Lynn Allen Colby. Editorial Paidotribo. Capítulo 1- Introducción al ejercicio terapéutico.