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Investigación sobre la lactancia materna
Tipo: Resúmenes
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1. ¿Qué es el calostro? R. – El calostro es el líquido recursos de la leche materna. Está compuesta por inmunoglobulinas, agua, proteína, grasas, carbohidratos y otros componentes, conformando un líquido seroso y amarillo, aunque su composición no siempre es exactamente igual. 2. Hormonas vinculadas a la gestación, lactancia y parto R. – Hormona gonadotropina coriónica humana (HCG) Esta hormona solo se produce durante el embarazo, casi exclusivamente en la placenta. Los niveles de hormona HCG que se encuentran en la sangre y orina de la madre aumentan considerablemente durante el primer trimestre. Pueden contribuir a provocar las náuseas y el vómito generalmente asociados con el embarazo. Lactogeno de la placenta humana (HPL) Esta hormona, también conocida como somatomamotropina coriónica humana, es producida por la placenta. Proporciona nutrición al feto y estimula las glándulas mamarias como anticipación a la lactancia. Estrógeno Este grupo de hormonas es responsable por el desarrollo de las características del sexo femenino. El estrógeno, que generalmente se forma en los ovarios, también es producido por la placenta durante el embarazo para ayudar a mantener un embarazo saludable. Progesterona Esta hormona es producida por los ovarios y la placenta durante el embarazo. La progesterona estimula el engrosamiento de las paredes del útero a fin de prepararlo para la implantación del ovulo fertilizado. Oxitócica Es la responsable de poner en marcha las contracciones del útero que dan inicio al parte. Además, se asocia la liberación de oxitócica con la predisposición a cuidar del bebe. Despertara en ti la ternura y el cariño que tu hijo necesita, por eso se le llama la “hormona del amor”. Prolactina Esta hormona se origina en la placenta y prepara a la nueva mama para la lactancia estimulando las glándulas mamarias. La succión del bebe en las primeras horas tras el parto contribuye a aumentar aún más los niveles de la hormona, lo que a su vez ayuda a la subida de la leche.
3. Proceso de producción de la leche materna R. – La producción de la leche se logra gracias a la succión del bebé, que estimula las terminaciones nerviosas de las areolas del pezón, que envían mensajes al hipotálamo en el cerebro, que a su vez obliga a la glándula pituitaria a liberar la hormona prolactina (reflejo de la prolactina). Por eso, si esta estimulación no se da en la medida adecuada, los pechos dejan de producir leche, aunque la producción también puede ser afectada por otras causas como la alimentación de la madre, las emociones o problemas de salud. La pituitaria también libera otra hormona, la oxitocina, que hace que las fibras musculares que rodean a las glándulas productoras de leche se contraigan, impulsando a la leche a pasar de la glándula a los conductos mamarios (reflejo de bajada). Este reflejo también puede ser provocado por el llanto del bebé o su cercanía, aunque no exista la succión. Más allá de los detalles técnicos de su producción, lo importante es que la mamá sepa que puede producir leche para alimentar a su bebé, y que esto es un regalo de salud y plenitud para los dos. 4. Duración de la lactancia R. – La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más. 5. Alimentos recomendados R. – La dieta saludable para madres lactantes de bebes en ocho pasos Alimentación equilibrada Comidas de diversos sabores Frutos secos Grasa saludable No obsesionarse con el peso Evitar los contaminantes Suprimir el alcohol y el tabaco Beber agua 6. Mitos a la producción de leche materna R. – Si tienes el pecho pequeño, tendrás poca leche. Realidad: Las mamas están compuestas de tejido glandular (donde se produce la leche), tejido graso y tejido conectivo de soporte. El tamaño de la mama no influye en su capacidad de producir leche, ya que depende más de la cantidad de grasa, que del tejido glandular. Si no te gotean los pechos entre tomas es que no hay suficiente leche. Realidad : El escape de leche, entre tomas o durante la toma, obedece a un reflejo de eyección potente o un bajo tono de la musculatura que envuelve los conductos
En el caso de que tengas que lavar tus pechos antes de dar de mamar te aconsejamos que lo hagas siempre con agua tibia y jabón neutro. Utiliza ropa especial para la lactancia materna como los sujetadores sin aros y escoge prendas que estén hechas con tejidos naturales. Llevar un sujetador que cumpla correctamente con la sujeción de tu pecho, así como con la facilidad para dar de mamar en cualquier lugar también es un hábito saludable para la lactancia materna. En el momento de lavarlos lo más adecuado es hacerlo a mano o con detergentes suaves. Si has tenido pérdidas de leche durante el día es recomendable que te cambies de ropa. Lleva alguna prenda de repuesto en tu bolso por si esto te sucede estando fuera de casa. En el caso de que sintieras dolor continuado mientras das el pecho o notaras tus pezones demasiado irritados o algún problema relacionado con la lactancia materna, lo mejor es que acudas a tu médico para que te alguna solución sin riesgos para la lactancia. No te auto mediques ni pruebes cremas recomendadas por amigas o conocidas. Recuerda que cada mujer es un mundo y lo que le puede ir bien a una a otra le puede sentar mal. Si tienes que conservar leche materna tras utilizar el sacaleches recuerda hacerlo también de una manera higiénica. Puedes usar envases de vidrio o plástico bien limpios. Lávalos con agua caliente y jabón antes de utilizarlos. No olvides aclararlos adecuadamente a fin de eliminar todo rastro de detergente.