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LLISCAMENT: MITJÀ AQUÀTIC.
1. INTRODUCCIÓN
CONCEPTO DE DEPORTE
- Es una actividad física e intelectual humana;
- de naturaleza competitiva;
- gobernada por reglas institucionalizadas.
DIFERENTES CLASIFICACIONES DE LOS DEPORTES
- Deportes de temporada (verano, invierno...)
- (^) Según el medio: terrestres, acuáticos y aéreos.
- características bioenergéticas: aeróbicos, anaeróbicos alácticos, anaeróbicos lactácidos y mixtos.
- edad de iniciación deportiva y la edad en la que se esperan los máximos rendimientos: de iniciación temprana, de maduración media, de maduración tardía
- deportes ontogenéticos o filogenéticos: ontogénicos (movimientos naturales del hombre). Filogenéticos (evolucionaron de otros deportes, o se crearon a partir del desarrollo tecnológico)
- PARLEBAS (CAI): incertidumbre debido a compañeros, adversarios e interacción con el medio físico. Partiendo de la Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo se ha considerado agrupar los deportes en cinco grupos afines:
- Grupo de deportes de fuerza y fuerza rápida (levantamiento de pesas, los saltos y lanzamientos en el atletismo.)
- Grupo de deportes de combate, (box, esgrima, judo.)
- Grupo de deportes de resistencia, (fondo y medio fondo en el atletismo, remo, natación, excepto la prueba de 100 m., ciclismo de ruta.)
- Grupo de deportes de juegos con pelotas, (fútbol, volibol, básquetbol, etc)
- Grupo de deportes de coordinación y arte competitivo, (gimnasia artística y rítmica, clavados, nado sincronizado, etc.)
*Entendemos como Deporte de Sliz Aquella práctica motriz en la que el deportista se desplaza, de manera directamente controlada, gracias a fuerzas propulsivas naturales o "arrastrado" por medios ajenos a él, sintiendo emociones y sensaciones hedonistas, fundamentalmente individuales.
El equilibrio
El equilibrio esta sujeto a la ley de la gravedad, el cuerpo intenta situar el centro de gravedad en la posición mas adecuada para logar el máximo de efectividad en el gesto motriz: Cuanto más bajo se encuentre el centro de gravedad, se estará más estable. Por esta razón, personas de baja estatura o niños rinden mejor en deportes como esquí y gimnasia deportiva. La base de sustentación es el polígono que forman todas las partes del cuerpo proyectadas contra el suelo, cuanta más base más equilibrio. Separamos los brazos para lograr mayor equilibrio. El objetivo del
cuerpo es que la línea vertical que pasa por el centro de gravedad caiga dentro de la base de la sustentación para lograr el equilibrio. Los sentidos del oído, vista y tacto, y las sensaciones propioceptivas, nos informan de cómo se sitúa el cuerpo en el espacio.
- Equilibrio estático: Hace referencia a la capacidad de mantener el cuerpo estable y en equilibrio en cualquier posición estática, frente a la acción de la gravedad. El centro de gravedad se proyecta estático dentro de la base de sustentación. Se precisa en algunos deportes como gimnasia artística o escalada.
- Equilibrio dinámico: Es el tipo de equilibrio más habitual en cualquier deporte, durante la carrera, montando en bici, golpeando un balón, saltos, etc., el centro de gravedad se desplaza, incluso en algunas ocasiones, fuera de la base de sustentación. Requiere constantes reajustes y movimientos de los segmentos corporales para modificar el polígono proyectado de sustentación donde debe recaer el centro de gravedad.
El equilibrio se percibe mediante la visión, El sistema vestibular (+ importante), órganos sensoriales (que envían la información recibida al cerebro) y los husos musculares.
10. HISTORIA DEL SURF
Existen dos teorías sobre el origen del surf:
- 'teoría hawaiana' , afirma que todo empezó en las islas del Pacífico Sur, en la Micronesia. (los nativos acostumbraban a deslizarse sobre las olas en pequeñas canoas de madera.)
En las islas de Hawaii, los jefes practicaban el Nalu (surf) en competencias para conservar su fuerza y agilidad que les permitía gobernar a sus pueblos. El número de tablas y el material dependían de la clase social. La clase dominante poseía tablas llamadas de hasta 16 pies (casi cinco metros), hechas de una madera fina que permite una excelente flotación. Otras tablas eran destinadas a las clases bajas y eran más cortas. Medían de 10 a 12 pies y estaban hechas con maderas más pesadas. El tipo de tabla distinguía a la sangre 'real' del resto.
El primer hombre occidental en ver surfear a los locales Hawaianos fue el capitán Hook. El surf desapareció durante un tiempo debido a que los habitantes sufrieron una occidentalización y la Iglesia británica prohibió la práctica por ir casi desnudos. Para 1890, el surf estaba casi extinto practicándose solamente en algunas regiones. Cuando parecía que el surf se esfumaba, un puñado de descendientes de antiguos reyes hawaianos que venían practicando el surf se reunió y retomó la vieja costumbre de surcar olas en tablas de madera. Esto ocurrió en la playa Waikiki, en la isla de Oahu en Hawaii. Era un grupo de alrededor de diez personas, entre las cuales estaba Duke Paoa Kahanamoku (1891-1968): el padre del surf moderno y el más grande surfer de todos los tiempos. Duke era campeón olímpico y récord mundial de natación. Fundaron el primer club moderno de la historia en 1905. Su fama les hizo ser conocidos como “Beach Boys of Waikiki”. En 1917, según la leyenda, Duke surfea la ola más grande y
- WAKEBOARDING (arrastrados por un elemento externo: lancha, telearrastre… se practica en aguas calmadas)
- TOW-IN (olas demasiado grandes para cogerlas remando, enganchados a la moto de agua)
- STAND UP PADDLE (tabla larga y ancha, nos impulsamos mediante un implemento; un remo)
22. LENGUAGE ESPECÍFICO (SLANG)
En deportes como el surf es común que se acabe teniendo una “jerga” lingüística con la que los practicantes de este deporte hablan sobre todo de las condiciones meteorológicas y las condiciones del mar, así como de las posiciones, gestos y movimientos que hacen encima de la tabla. También se utiliza para referirse al material o a partes de este. Algunos ejemplos:
- MATERIAL
- Nose: parte anterior de la tabla
- Tail: parte posterior de la tabla
- (^) Rail: cantos de la tabla
- Wide/Sweet point: punto central de la tabla
- Rocker: curvatura (nose rocker, rocker de la tabla en general y tail rocker)
- Leash/Legrope: cuerda que te une a la tabla para no perderla
30. CONDICIONES CLIMATOLÓGICAS Y DEL MAR
- Lip: parte de la ola que empieza a romper, la cresta.
- Heavy: oleaje con mucha fuerza/potencia.
- (^) Clean: buenas condiciones, sin viento o con un viento que favorezca las condiciones del surf.
- POSICIONES O GESTOS
- Regular/Natural: colocados en la tabla con la pierna izquierda delante.
- Goofy: con la pierna derecha delante.
- También hay otros términos para referirse a OTROS SURFEROS como podrían ser:
- Locales: los surferos que residen en ese lugar.
- Kook: para surferos novatos o que surfean mal (a veces en tono despectivo, como equivalente de idiota/inútil)
40. ENTORNO DE PRÁCTICA
Los parámetros más importantes que sirven para valorar la aptitud de una playa para la práctica del surf son:
- Altura de ola en rotura.
- Ángulo de descrestamiento.
- Intensidad de rotura del oleaje.
- Longitud de la sección de la ola. Para poder practicar el surf, se requiere del oleaje tres cosas: que incida sobre la costa oblicuamente; que rompa de una determinada forma; y que la onda tenga unas determinadas características. Si el frente de ola rompe a la vez, o con muy poco intervalo de tiempo, es más difícil que el surfista pueda moverse adecuadamente (olas que rompen en barra, no son de izquierdas ni de derechas). Es importante conocer la velocidad con que avanza el frente de oleaje al aproximarse a la costa pues determinará el movimiento/recorrido del surfista. La velocidad del frente depende de la altura de la ola, y la forma de romper de la ola depende del peralte de esta y de la pendiente del fondo de la playa. El tipo de rotura es fundamental para la práctica de este deporte. Existen cuatro formas básicas de rotura, que dependen básicamente de las características de la ola –altura y periodo- y de las características de la playa –pendiente-:
Las crestas cuando la ola rompe en plunging se van transformando en muy asimétricas, avanzando tanto su parte superior que se abalanza y cae delante de la ola, produciéndose una voluta, roler o vortex (tubo), típica de este tipo de rotura, es la ideal para la práctica del surf. La ola cuando rompe en spilling, su cresta se va desmoronando poco a poco, perdiendo algo de su simetría. Este tipo de oleaje también es apto para el surf.
Las condiciones de una playa para hacer surf las solemos encontrar de forma natural debido a las condiciones del oleaje y de la costa, pero actualmente ya se están haciendo reformas artificiales en algunas partes de las costas para conseguir unas condiciones óptimas para la práctica de este deporte.
Es evidente que para otras modalidades de deportes de deslizamiento en el medio acuático tendremos que estudiar otros parámetros como el viento en el caso del kitesurf o el windsurf o la necesidad de un mar medianamente plano para el wakeboarding.
41. MATERIAL: EVOLUCIÓN Y TECNOLOGIA
Anatomia de una tabla de surf
Template : la plantilla básica de la tabla. Podemos ver la anchura en diferentes puntos (nose, medio y tail) y como va variando. El outline (la línea exterior) puede ser paralelo o con curva continua en la parte central de la tabla.
Rocker : las líneas dimensionales que siguen la curvatura de la tabla por encima (deck rocker), por abajo (bottom rocker) i los cantos (rail rocker).
El área entre los rockers inferior y superior (vista de lado) define el grosor de la tabla. Y la variación de grosor entre los extremos y el centro se conoce como foil.
quedarse "atascados" en la cara de la ola cuando les ponemos peso para hacer un giro amplio. Con el volumen "correcto" consegimos mayor velocidad y aceleración en los giros. Si los cantos son afilados se agarran más a la pared de la ola (esto va bien para controlar en olas huecas) pero cuesta más girar. La mayoria de tablas del tipo short llevan tres quillas ( thruster ), que suelen ser desmontables. Las quillas pueden ser de plástico o de fibra de carbono. Si el juego de tres quillas se pone muy al extremo del tail, dará una sensación de mucho control, peró va a costar más clavar los cantos en la zona de la cola. Si estan muy adelantadas se podrán clavar los rails con más facilidad, aunque es la pericia del surfer que tiene que demostrar poder usar una tabla con las quillas así. Luego, dependiendo en el peso del surfer se pueden montar quillas de distintos tamaños. La física de las olas
Las olas que surfeamos en nuestra playa favorita provienen de alta mar donde fueron generadas por los vientos fuertes y sostenidos que soplan durante las tormentas oceánicas. Estas ondas viajan largas millas náuticas y se desplazan alterando el medio físico a su paso, haciendo oscilar las moléculas de agua, quienes describen un movimiento ondulatorio.
Ondas: situaciones físicas producidas en un punto del espacio (punto de generación), que se propagan a través de éste y se perciben más tarde en otro punto.
Descripción de la Ondulación:
*La posición más alta con respecto a la posición de equilibrio se llama cresta y se mide en metros. *La posición más baja con respecto a la posición de equilibrio se llama valle. *El alejamiento de cada partícula con respecto a la posición de equilibrio se llama amplitud de onda y se mide en metros. *El periodo es el tiempo transcurrido entre la emisión de dos ondas consecutivas y se mide en segundos. *Al número de ondas emitidas en cada segundo se le denomina frecuencia y se mide en Hertz. *La distancia que hay entre cresta y cresta, o valle y valle se llama longitud de onda Landa y se mide en metros.
- Nodo es el punto donde la onda cruza la línea de equilibrio.
Interferencia: Al producirse dos o más movimientos ondulatorios que pasan por el mismo medio en forma simultánea, se produce la interferencia. Si coinciden en crestas y valles y son de igual amplitud, el resultado será un movimiento con la misma longitud de onda, el mismo periodo, pero con amplitud doble. Sus efectos pueden sumarse y aumentar el tamaño de las olas, o pueden compensarse y disminuir su tamaño...
Refracción: Las ondas al viajar se orientan en forma paralela y forman los denominados Trenes de Ondas. Estos trenes viajan por aguas profundas hasta que se encuentran con obstáculos en su camino: Por ejemplo al llegar a zonas de poca profundidad y chocar con bancos de arena, se produce el fenómeno de Refracción de las ondas: estas desvían su trayectoria original y se orientan paralelas al obstáculo encontrado. Cuando las olas avanzan sobre aguas cada vez menos profundas en su camino hacia la playa, su velocidad decrece, se refractan y orientan en forma cada vez más paralela a la orilla. Los largos bancos de arena o arrecifes de roca o coral son los obstáculos que permiten esta refracción.
Remontar una ola con la tabla: La zona de la costa marina donde las olas se levantan, colapsan y rompen es la zona donde se puede surfear. Esta zona está determinada por la dirección del tren de ondas incidente (el swell) y por la forma del fondo marino costero. Empíricamente se llegó a que una ola rompe cuando la profundidad del agua es cercana a 1,3 veces la altura de la ola (su amplitud). Para poder agarrar una ola, el surfista debe impulsarse y alcanzar la velocidad que trae dicha ola. Esto se logra con enérgicas remadas.
42. ASPECTES TÈCNICS BÀSICS (surf)
- Take Off : Es la primera maniobra que hacen los surfistas: es el momento en que se deja e remar acostado sobre la tabla y se pasa a la posición erguida, listos para deslizarse sobre la ola. Se despega sobre la ola, más por su potencia que por el viento.
- Bottom Turn : Como su nombre indica (en inglés, 'bottom' = abajo, 'turn' = girar), esta maniobra consiste en el primer giro tras el "take off". Una vez tomamos impulso en la bajada de la ola es preciso girar para escaparnos de la parte de la ola que va rompiendo. En la parte baja de la ola la fuerza de la ola deja de impulsarnos, y es preciso maniobrar con la inercia de la bajada para poder volver a subir. De no hacerlo, nos dirigiríamos directamente a la orilla, no podríamos recorrer la pared de la ola y la espuma de la ola rota nos alcanzaría rápidamente. Es el opuesto del Cut Back.
- Cut Back: consiste en, una vez nos hemos deslizado por la pared de la ola escapando de la rompiente, hacer un giro de casi 180º para volver a acercarnos a ésta.
- Reentry : consiste en subir hasta la cresta de la ola y realizar un giro brusco de 180 grados, volviendo a bajarla.
- Floater: consiste en navegar sobre la espuma de una rompiente.
- (^) Tubo: consiste en deslizarse por el interior del tubo que crea la ola al romper. Esta es considerada la maniobra reina del Surf por su dificultad y espectacularidad. Es la ola perfecta y soñada por todo surfista. Un lugar donde se puede experimentar este tipo de olas es en Cabo Blanco, Perú
- Aéreo (o Air): se denomina así a toda maniobra que conlleve un despegue del agua y se hace, por tanto, en el aire. Existen diferentes aéreos que se distinguen por los "grabs" (formas de sujetar la tabla con las manos en el aire -por delante, por detrás, con las dos manos a la vez...-) o el movimiento que hace el surfista en el aire (uno de los más espectaculares es el "Aéreo-360" en el que el surfista realiza una rotación de 360 grados en el aire.
*Cuando estamos aprendiendo, nos agachamos con la cabeza baja, hacia nuestra tabla y cuando hemos progresado hundimos la parte delantera de la tabla (ver pato) y girando sobre la espuma, la misma ola nos impulsa hacia el exterior. Cuando estamos con un Longboard, cogemos fuertemente la tabla por los cantos impulsándonos hacia adelante.
Consignas importantes
*Atención: Al remar, no pongas nunca la tabla de lado con relación a la ola. Mantener la tabla con la punta hacia el pico. Cuando una ola se levanta rápidamente delante de ti, sumérgete soltando tu tabla, procura que no haya nadie detrás, intenta retener la tabla cogiendo lo más cerca posible el invento. Toma Siempre dos puntos de referencia antes de ir al pico, si te metes en una corriente y no puedes salir de la misma, aprovecha la espuma para salir a la playa.
*Importante: El surfista que está sobre la ola tiene prioridad al que está subiendo al pico. Si hay riesgo de colisión, debes alejarte del surfista sobre la ola, pasando por debajo de la misma.
*Estás aprendiendo: Entrénate a levantarte y a girar con la espuma de la ola.
*Estás progresando: Una vez que estás en el pico, localiza en el horizonte una ola. Si la ola se rompe en toda su longitud, déjala pasar. Si rompe poco a poco de izquierda a derecha, arranca.
*Para arrancar: Rema fuerte antes de que venga la ola y sobre todo, cuando sientas que pasa por debajo de ti, continúa remando. La ola va más rápido que tú y si quieres cogerla, debes de adelantarte a la misma.
*Importante: El surfista que arranca por la parte más interna del punto donde rompe la ola, tiene la prioridad. Tienes que dejarle pasar la ola. Antes de arrancar, mira siempre alrededor de ti. Si a pesar de todo sales, aléjate lo más rápido posible y deja la ola, nunca pienses que el surfista que ha cogido antes que tú esa ola, no te va alcanzar.
Take off
Al remar para arrancar, observa como la ola va a romper y abrirse. Una vez que tu sientas como te lleva la ola, ponte de pie de un golpe, piernas flexionadas y el peso ligeramente hacia delante. Mantén tu cuerpo compacto en la pendiente. Al levantarte, miras la parte baja de la ola, que es exactamente donde tienes que iniciar el giro.
Pato
Cuando nadas, para pasar las olas te sumerges debajo. El pato, es lo mismo pero con tu tabla. Al principio es un poco difícil, nos agita la ola y no conseguimos pasar a través de ella. Pero después es muy eficaz. Remas delante de la ola, no te pares, a dos metros del punto de encuentro, agarra los cantos del tercio delantero, hundiéndolos bajo el agua, empujando fuerte sobre los brazos. En el mismo movimiento pones tus rodillas sobre la pelvis. Así penetras en el agua, una pierna
flexionada, la otra tendida. Al final del picado bajo la ola, empujas sobre tu rodilla, levantando la parte delantera de tu tabla. Bajo el efecto del empuje, sales al otro lado de la ola. Es importante no salir demasiado pronto, al igual que hundir la tabla demasiado tarde, ya que las turbulencias de las olas te frenarán la remada y por lo tanto remontaras más lento. Una tabla fina en la parte delantera y no muy gruesa facilita la maniobra.
La cera / Antideslizante de base.
Algo tiene que mantenerte fijos los pies sobre la tabla una vez que aprendes a equilibrarte. Hay dos opciones:
- La cera o parafina. La cera se pasa sobre la base de la tabla. Típicamente se coloca en dos sectores, sobre la base trasera (lado opuesto a las quillas) una fina capa delgada, y sobre la panza central de la tabla un parafinado más grueso sobre el cual se va a apoyar nuestro pie delantero, esta parafina nos dará más tracción. Ahora también es necesario rayar la parafina para que se provoque una base más áspera que evite el deslizamiento de los pies. Los peines de cera logran esto, ya que luego de colocar la parafina, podemos lograr peinarla o rayarla de tal forma que no trabe nuestros pies en las direcciones que nos movamos. No hay necesidad de comprar removedores de cera, ya que esta se sale apenas la tabla exponiéndola al sol por 5 minutos y la retiras con el sector del peine preparado para eso.
- Las bases antideslizantes o grips. Estos son almohadillas costosas de tracción que proporcionan un agarre extra así como también acolchonan y protegen la base de la tabla. La contra es que pueden limitar el movimiento de los pies y pueden tener como resultado la molestia al pecho y el estómago mientras uno rema. La decisión de usarlo igualmente depende de cada uno ya que también muchos prácticamente el deporte en forma radical y les es de buen uso en maniobras muy fuertes. Por eso hay tracks especialmente diseñados para la parte trasera de la tabla, que proporcionan una tracción buena para el pie trasero. Estos deben ser colocados centrados sobre las aletas o quillas traseras. Para el resto de la tabla, el track de la base puede ir donde te parezca apropiado. En la base, trata de colocar el track en una posición adecuada ya que es el sector que más usas para colocarte y puede molestarte en las piernas.
8. SEGURETAT I PROFILAXIS DE LESIONS
Seguretat, elements a tractar:
- Respecte a d’altres practicants, banyistes i altres especialitats
- Compartir zona de pràctica
insistiremos en que alternen los dos pies hasta que elijan uno. Practicar mucho hasta que los movimientos sean muy fluidos y mecánicos e incluir progresivamente la amarradera que siempre irá en el pie trasero.
DESLIZANDO ESPUMAS
1- Con la tabla parafinada (cera), intentar tenderse sobre ella en el agua cuidando de distribuir el peso sobre el eje longitudinal. Una vez estabilizados, se intente con el braceo alterno muy similar al nado “crawl”, o simultáneo, con ambos brazos a la vez, lo que impulsará al surfista hacia adelante.
2- Conviene deslizar primeramente espumas (de fácil toma y sin peralte). Debemos cuidar el morro de la tabla para no enterrar de punta. Observar también que el trecho a deslizar esté libre de otros surfistas o bañistas despistados. Acostados, debemos definir deslizamientos izquierdos y derechos inclinándonos hacia los lados respectivos. También hacia adelante y hacia atrás para acelerar y frenar la tabla. Cuidar también de no encallar en la orilla ya que frenaríamos en seco y podríamos estropear las quillas de la tabla.
3- Luego de varios intentos acostados comenzaremos a incorporarnos con los gestos y movimientos practicados en la arena y probar las reacciones laterales y longitudinales. Muy importante: Si nos caemos de la tabla, jamás entraremos en el agua de cabeza. Corregir la caída en el último instante antes de tocar el agua.
4- Hasta ahora es preferible practicar sin la amarradera (el invento/leash) ya que puede convertirse en un factor de distracción. Incluirla cuando se desee en el pie trasero como dijimos antes y cuidar de que no quede enredada en las quillas o en la pierna.
DESLIZANDO OLAS
Dividiremos esta etapa en: a- Pasaje de espumas. b- Entrada a la posición. c- Toma de la ola. d- Deslizamiento. e- Salida. f- Caídas.
63. PASAJE DE ESPUMAS:
Anteriormente a la tabla corta y la amarradera, los tablones eran un verdadero obstáculo a los frentes espumosos y se debía elegir con mucho cuidado los accesos para penetrar en la rompiente sin perder la tabla. Con tabla corta: Llamado “patito” porque recuerda la acción de éstos al zambullirse. Tomando ambos bordes de la tabla y recargando el peso del cuerpo delante, sumergimos la punta de la tabla pasando por debajo de la turbulencia. La acción se ve facilitada si se apoya la rodilla como sostén. El abandonar la tabla y pasar buceando por debajo de la espuma es hoy una ventaja que nos da la amarradera, sin embargo aconsejamos hacerlo solamente en situaciones extremas ya que la tablas suelta puede lastimar seriamente a los demás surfistas que vienen remando detrás de nosotros. Debemos fijarnos antes y avisar que la soltamos.
Con tablón:
- Pasaje invertido : Al aproximarse la espuma cogemos fuertemente los cantos del tablón y volteamos debajo del mismo, tratando de que la punta quede por debajo del nivel de la cola (culo). Esto evitará que la espuma enganche el tablón y nos lo quite de las manos.
2- Pasaje frontal : Braceamos hasta quedar a 5 metros de la espuma y antes de que nos impacte, tomamos los cantos del tercio anterior del tablón y nos sentamos levantando la punta. En el momento del impacto de la espuma nos movemos rápidamente hacia adelante sobrecargando el peso en el tercio anterior (por donde lo habíamos cogido). Esto hará que prácticamente “trepemos o escalemos” por y sobre la espuma. No se debe usar en olas superiores a 2 metros. CONSEJOS PRÁCTICOS:
1- Observar las rompientes y espumas desde la costa para descubrir dónde debilitan su poder. Casi siempre lo hacen sobre corrientes y canales de “descarga”. Se deben buscar esas zonas para penetrar con menos esfuerzo.
2- Al atacar una espuma hacerlo con la mayor velocidad y lo más perpendicularmente posible para neutralizar en parte, su fuerza de choque.
3- Observar y contar la frecuencia de las series o “trenes de olas” desde la costa para acceder en los períodos de calma.
4- Cuanto mayor es la zambullida, menos será el efecto de arrastre de la espuma.
B- ENTRADA A LA POSICIÓN:
Se llama rompiente, line-up, pico… al lugar exacto donde la ola y el suelo marino conjugan el desplome de la misma. La onda de alta mar comienza a sentir el rozamiento de sus moléculas inferiores y vuelca las superiores hacia adelante. Es en ese lugar preciso donde el surfista debe igualar la velocidad de la ola con su braceo o remada. Es muy importante fijar la posición pues las rompientes no son erráticas sino que romperán con rutina sobre el suelo marino que ofrezca menos profundidad. En las playas de suelos arenosos o blandos, podrán cambiar imperceptiblemente durante el día y notoriamente en el correr de las semanas,
3- Los giros o cortes (pronunciados cambios de dirección) en todos los sentidos se utilizan para mantenerse el mayor tiempo posible, a alta velocidad, cerca del “tubo” o rompiente. Se logran inclinando fuertemente el peso del cuerpo hacia el sentido deseado.
E- SALIDAS:
Cuando la ola así lo exija o por voluntad propia se recurre a las salidas para abandonar el deslizamiento. Lo más común es inclinarse hacia el lugar deseado pero su resultado dependerá de la velocidad y el buen “Timing” (anticipación o momento preciso) del surfista. Algunas salidas, son virtuales vuelos, otras más controladas dejan al surfista justo detrás de la ola que dejó y listo para reiniciar su remada. En olas muy grandes se exige a veces el abandono de la tabla para evitar una sección muy crítica o el arrastre de un espuma muy pesada. En esos momentos debemos estar en muy buena condición física y mental, aprovisionarnos de aire y buscar alejarnos de la tabla en las turbulencias de la espuma.
F- CAÍDAS:
Llamadas también “wipeouts” pueden resultar muy peligrosas si no se conocen algunos recursos para controlarlas. Debemos tomar en cuenta el impacto con el posible labio de la ola que desmorona, espumas, tablas, profundidad existente y otros surfistas. De todo ello dependerá qué caída utilicemos. Una vez bajo el agua, recordemos que la acción continúa allá arriba en la superficie y con ojos abiertos dirigirnos al lugar más seguro. A veces es la profundidad la que nos alejará de espumas sucesivas, mientras que en otras, podremos retornar rápidamente a la superficie. Una vez allí, son varios los focos de atención:
1- Evitar a los demás surfistas y sus olas. 2- Otras secciones de olas y espumas cayendo sobre nosotros. 3- Recuperación de nuestra tabla. 4- Retornar de nuevo al “pico” por un lugar seguro. 5- A veces sucede que la amarradera se rompe y quedamos a merced de nuestras capacidades natatorias y las corrientes circundantes.
REGLA DE ORO: No perder la calma, flotar, elegir el curso y nadar hacia las espumas, nunca en contra de la corriente y menos en las de descarga. Si éstas son muy fuertes, tratar de angular nuestro nado hacia las espumas que nos empujarán hacia la costa. El recurrir a otros surfistas es muy sabio ya que nos podrán acercar a nuestra tabla o hacia la orilla. Es aconsejable alternar o intercalar el nado con períodos de flotación para recuperar fuerzas y nuestra posición real. Nuestros movimientos no deben ser exagerados y recordemos que es traje de neopreno es un salvavidas natural y que cuanto más aire tengamos en los pulmones, más flotabilidad tendremos. Si estamos solo, golpeados e imposibilitados de nadar normalmente, el nado utilitario será nuestra ayuda. Todos los estilos de nado con impulsión principal de las piernas servirán para el traslado. La posición más descansada es la flotación dorsal, boca arriba, con traslado de patada y aleteo de brazos.
*MARKETING DEL SURF (hombre aventura como
producto de consumo)
Olas de calidad contrastada, eventos de nivel mundial, deportistas compitiendo en el Top 44 y un importante aumento del número de practicantes han conseguido que el surf florezca no sólo como deporte, sino también como negocio en nuestro entorno. La incorporación de las mujeres, la creación de escuelas y el uso de nuevos materiales, han transformado una actividad antes exclusiva en una práctica en auge que ha pasado a formar parte del paisaje cotidiano de nuestras playas.
A todo lo anterior debemos sumar la creciente expansión y socialización de los deportes practicados al aire libre: outdoorsports, que también engloban otros deportes de deslizamiento o boardsports como pueden ser el snowboard, el esquí, el windsurf, el kitesurf o el skateboarding, que durante los últimos años se han desarrollado como actividades masivas de ocio deportivo, con un número de adeptos cada vez mayor.
Hablamos por tanto de un movimiento deportivo internacional del deslizamiento que se está implantando en nuestro entorno, que está en crecimiento y que precisa de profesionales con rigurosos conocimientos técnico-prácticos.
Es un deporte en auge y que está de moda y actualmente se está vendiendo el surf (y otros deportes) como un estilo de vida. A parte de con la venta de material, también se gana dinero con las marcas de la ropa de los “surfers” que es vendida a mucha gente que ni siquiera ha tocado una tabla de surf, pero a la que le gusta este particular estilo. Hombre aventura como producto de consumo.
