TEXTO EXPOSITIVO SOBRE UN TEMA DE LA
CARRERA PROFESIONAL
La risoterapia, una alternativa de vida
INTEGRANTES
(Apellidos, Nombres)
(En orden alfabético)
DOCENTE DE LA ASIGNATURA DE COMUNICACIÓN
Mgtr. _________________________
Lima
2022
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La Risoterapia: Una Alternativa de Vida - Una Terapia de la Risa, Apuntes de Comunicación
Lo que es la risoterapia, su origen y evolución, técnicas utilizadas, beneficios y principales representantes. La risoterapia es una terapia que utiliza la risa como herramienta para mejorar la salud mental y física, reducir el estrés y mejorar las relaciones sociales.
Tipo: Apuntes
2020/2021
1 / 13
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TEXTO EXPOSITIVO SOBRE UN TEMA DE LA
CARRERA PROFESIONAL
La risoterapia, una alternativa de vida
INTEGRANTES
(Apellidos, Nombres) (En orden alfabético) DOCENTE DE LA ASIGNATURA DE COMUNICACIÓN Mgtr. _________________________ Lima
ÍNDICE
pág. I. INTRODUCCIÓN 3 II. DESARROLLO: MARCO CONCEPTUAL SOBRE UN TEMA DE LA CARRERA PROFESIONAL
2.1 Definición de la risoterapia 2.2 Origen y evolución de la risoterapia 2.3 Técnicas de la risoterapia 2.4 Beneficios de la risoterapia 2.5 Principales representantes de la risoterapia
III. CONCLUSIONES
IV. REFERENCIAS
ANEXOS
II. MARCO CONCEPTUAL SOBRE UN TEMA DE LA CARRERA
PROFESIONAL
2.1 Definición de la risoterapia Reír es una actividad natural del ser humano frente a situaciones que estimulan el placer o la felicidad. Actualmente, se le otorga mucho valor al poder terapéutico de la risa por sus múltiples beneficios, pero ¿qué es la risoterapia? Bosch (2009) lo define como “una terapia que no consiste solo en hacer reír a la gente, sino que es una divertida disciplina terapéutica que consigue despertar en pocos minutos nuestra capacidad de sentir, de amar, silenciar nuestras preocupaciones…utilizando la risa como camino” (p.45). Además, Castellví (2011) define a la risoterapia como una disciplina particular, un complemento a las terapias tradicionales, que promueve el bienestar físico y mental de las personas. Por ello, a través de diversas técnicas como el juego y el entretenimiento, se logra liberar tensiones del cuerpo y la mente por medio de la risa (pp.19-20). Efectivamente, la risoterapia es una puerta abierta a nuestro mundo interior. A través del juego, baile, música y otros elementos que nos inducen a reír se puede liberar tensiones internas y conseguir la renovación y estabilidad emocional. Por tal razón, deberíamos considerar a la risa como la mejor terapia para mejorar nuestro mundo interno. 2.2 Origen y evolución de la risoterapia
La risoterapia es un técnica ancestral que ha sido usada desde tiempos inmemoriales para disminuir algunos problemas vinculados a la ansiedad, depresión y mal humor. Al respecto, Gorveña Velásquez y Zevallos Huamaní (2018) manifiestan lo siguiente: Hace más de 4 000 años en el imperio chino, existían templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. La filosofía china del Tao aconseja que para estar sano y mantenerse en forma se tiene que reír 30 veces al día. (p.18) Por su parte, Cuzco Patiño (2018) manifiesta que hace más de cuatro mil años en los países de la China y la India se encontraron templos sagrados donde se practicaba la risa como terapia. En algunas culturas ancestrales también existía la figura del “doctor payaso”, que era considerado por la tribu como un hechicero que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos. Luego, Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Además, en los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia. En los años 70, el doctor Lee Bark aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de diversas enfermedades, obteniendo resultados positivos. A partir de entonces se comenzó a utilizar la Risoterapia en algunos hospitales de EE. UU, Suiza y Francia (pp.12-14). Evidentemente, los primeros indicios que tenemos de la existencia de lo que hoy venimos a llamar risoterapia se encuentran en la antigua China (aproximadamente en el siglo VI a.C.), donde se enseñaba que a través de la risa se lograba la salud, felicidad y longevidad. Posteriormente, se fueron desarrollando algunos métodos y técnicas con la finalidad de reducir tensiones, disminuir las enfermedades y mejorar la salud física, mental y espiritual. 2.3 Técnicas de la risoterapia
reírse de uno mismo eleva la autoestima y fomenta actitudes para hacer frente a eventos de conflictos; además, en el aspecto social, esta beneficia las relaciones interpersonales y suprime situaciones negativas (p. 75). Efectivamente, la risa produce efectos positivos sobre la salud de las personas. En la actualidad, numerosas investigaciones han demostrado los beneficios físicos, psicológicos y sociales de esta. Por tal razón, se sugiere el empleo de la risa para fortalecer el sistema inmunológico y actuar con una actitud positiva y optimista hacia la vida. 2.5 Principales representantes de la risoterapia La risa también ha sido objeto de estudio de la ciencia. Se ha realizado un trabajo científico sobre los efectos positivos que podrían derivar de la risa. La investigación de Lee Bark, en la década de los 70 del siglo pasado, remarcó el comienzo de la utilización de la risa como terapia. Se trata de un estudio en el que “se tomó una muestra de sangre a personas mientras observaban una película cómica y descubrió que reír de forma hilarante reducía los niveles de estrés y que la risa tiene un efecto sobre el sistema inmunitario” (Plaza Carmona y Martínez Gonzáles, 2015, p. 74). Efectivamente, Lee Bark fue uno de los principales representantes que tuvo la iniciativa de dar a conocer cómo la risa beneficia a la persona a mantener la buena salud, ya que la risa es una manifestación de alegría y bienestar que surge de forma natural. Otro representante de la risoterapia fue Hunter “PaTch” Adams en la década de los 80, quien aplicó la risa como terapia en pacientes con cáncer y sida. Él fue el fundador del hospital Gesundheit, el cual atendió y ayudó a miles de personas enfermas y sin recursos económicos. Este aplicó el buen humor y la alegría como apoyo en la recuperación y tratamientos de enfermedades, obteniendo resultados beneficiosos. (Villán et al, 2018, p. 38).
Por lo expuesto, se ve claramente cómo la risa contribuye a que el paciente con cualquier tipo de enfermedad restaure el control y tenga una nueva perspectiva de su realidad. Entonces, la risa se puede considerar como una buena estrategia para mejorar la calidad de vida. III. CONCLUSIONES Al terminar la redacción del presente tema, podemos concluir lo siguiente:
1. La risoterapia es una técnica saludable para aliviar situaciones adversas y entre sus principios se encuentran la espontaneidad y el humor como mecanismos aliados a la terapia. 2. Existen diversas técnicas de risoterapia para diferentes tipos de público; entre sus beneficios tenemos que fortalecen la salud mental, física y las relaciones interpersonales. 3. El principal representante de la risoterapia en estos tiempos es el Dr. Hunter Doherty conocido como “Patch” Adams, quien empleaba un tratamiento no invasivo y gratuito.
http://www.revistaenfermeriacyl.com/index.php/revistaenfermeriacyl/article/ view/140/ Ramos, J. (2022). Risoterapia: ejercicios prácticos para ser más felices. Verlag GD Publishing Ltd. & Co. KG. https://n9.cl/dbt2v Villan Gaona, J., Gaona Ordoñez, C. y Carrero Gutiérrez, Z. (2018, junio). Risoterapia: una terapia complementaria a la medicina occidental. Revista Med , 26(2), 37 -38. http://www.scielo.org.co/pdf/med/v26n2/1909-7700-med-26-02- 36.pdf ANEXOS Fichas de investigación de cada integrante del equipo (textual y resumen)