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OPTIMISMO: El optimismo es el rasgo cognitivo de la personalidad que más asociado está a la salud mental y el bienestar El optimista es feliz por regla general. Como ya se ha dicho en la pregunta anterior, pensamientos positivos pueden traer £mociones positivas, Dificilmente una persona con excelentes expectativas de autoeficacia y éxito se angustiará frente a una entrevista de trabajo. Una persona con un estilo explicativo optimista, casi nunca se desesperará por puntuar bajo en un examen. Sin embargo, aunque el optimismo es en general bueno para la salud mental, no todo e] optimismo es igual o equivalentemente adaptativo. Se puede hablar de diversos tipos de optimismo, estableciendo como característica diferenciadora el origen de este, Podríamos definir el optimismo como una tendencia generalizada a pensar que los sucesos futuros serán benévolos y a explicar los sucesos presentes y pasados lo más positivamente posible. No obstante, hay una diferencia entre quien piensa que las cosas le irán bien por sus propias capacidades y quien piensa que le irán bien porque es afortunado. La diferencia clave es el locus de control. Las personas con un locus de control interno harán valoraciones optimistas en base a su expectativa de autoeficacia y a su búsqueda de alternativas. Estas personas piensan que el que les vaya bien o mal depende de ellos y saben que están capacitados para encontrar la solución a los problemas venideros. Una persona con un locus de control externo, cree que las cosas le irán bien simplemente porque tiene suerte, el destino le sonríc, o está bajo el cobijo de gente poderosa. Al primer optimismo lo llamamos optimismo fundado, y. al segundo, optimismo infundado. El optimismo fundado es sensiblemente más adaptativo que el optimismo infundado cn situaciones cotidianas, aunque en situaciones de incontrolabilidad total, puede ser bloqueado. En estos casos es bueno tener un optimismo infundado, y el optimismo fundado, si se mantiene, pasa a ser un “optimismo ilusorio”, Otro tipo de optimismo es el optimismo ingenuo. El optimista ingenuo es. aquel que hace generalizaciones excesivamente optimistas de sus lopros y tiene un pensamiento simplista e irreal respecto a la realidad. El optimismo es requisito indispensable para que una persona esté orientada a actuar. Taylor aduce que si no fuésemos optimistas, no seríamos capaces de salir, por ejemplo, de casa para dar un paseo por la noche, temiendo ser atropellados o asaltados. Taylor habla de las ilusiones positivas como mecanismos inherentes a la mente humana que velan por su salud y bienestar Todos estamos orientados más o menos al optimismo. Tendemos a pensar que las cosas saldrán bien y tenemos expectativas de control desmesuradas en muchas situaciones. Además, nuestra autoimagen tiende a cuidar de sí misma, Mimamos nuestros autoesquemas con valoraciones positivas constantes. Los recuerdos, construidos de forma egocéntrica, siempre tienden a dar una Se puede decir entonces, que el optimismo, no es tan sólo un rasgo cognitivo de la personalidad, sino que es una característica inherente al ser humano sano - en mayor o menor medida- que condiciona en gran parte nuestra conducta y sentimientos, 
