Práctica 1: La empatía.
Definición.
“Capacidad para ponerse en el punto de vista del otro, comprender cómo se siente y compartir esos sentimientos en
algún grado”. Esta definición incluye los dos tipos de componentes de la empatía.
Esta capacidad no existiría si no se hubiese desarrollado la capacidad de reconocer emociones.
Componentes.
• Cognitivo (adopción de perspectiva o role-taking): la habilidad para comprender la situación del otro. Es una
cualidad mental. Esta dimensión es fundamental para las relaciones interpersonales y sociales. Es positivo ser
capaz de reconocer en el otro sus pensamientos, emociones, etc. lo que hace que nos replanteemos las
nuestras, abramos nuestra mente, nos acerquemos a su postura, etc. es decir, evita la rigidez de pensamiento.
• Afectivo (afecto compartido o sentimiento vicario): una respuesta afectiva más acorde con la situación de otro
que con la de uno mismo. Se trata de compartir el sentimiento y la emoción del otro. Un pre-requisito para que
la empatía afectiva esté presente es que antes se haya dado lo anterior (nos percatamos del estado del otro).
En ocasiones, no siempre que se da una empatía cognitiva se da la empatía afectiva. Ej.: un estafador o
manipulador, conoce todo sobre la otra persona (ideas, valores, emociones), es decir, posee alta empatía cognitiva,
pero no se produce la empatía afectiva (pues le está estafando, es ajeno a la emoción, no se contagia de la misma).
Grado de implicación emocional de la empatía afectiva.
La empatía afectiva es cuestión del grado en que uno comparta la emoción con el otro. Hay un polo positivo de que se
refiere a una especie de identidad de emociones y un grado mínimo en la que no se comparte.
A veces es positivo que se compartan al máximo las emociones y otras veces es beneficioso que se dé el caso
contrario.
Es más oportuno el primer caso cuando las relaciones interpersonales son intensas (amigos, familiares, etc). Por el
contrario, es más oportuno la coherencia de emociones pero desde el punto de la congruencia (al contrario) cuando
tratamos relaciones profesionales (tales como psicólogos, médicos, etc).
Tipos.
• Disposicional: forma relativamente estable de ser o funcionar en relación con la empatía.
• Situacional: respuesta empática en una situación concreta (según la actividad, el lugar, la persona, los
antecedentes, etc).
Factores influyentes.
• Con personas cercanas se genera más empatía, semejantes a nosotros (que comparten alguna característica).
• Se genera más empatía en situaciones similares a las experimentadas.
• En lugares cercanos al lugar donde reside la persona.
• Depende del estado emocional de la persona.
• Depende de la cultura, la educación, etc.
Efectos.
• Se disfruta más con el bienestar y la alegría ajenos.
