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Lactancia Materna y Alimentación Complementaria Guía práctica: Duración, posiciones y el paso a paso desde los 6 meses. (3) Cuidado Integral O Amor y Conexión (O Recomendado por OMS Lactancia exclusiva hasta los 6 meses y complementaria hasta los 2 años ¿Hasta cuándo dar de lactar? Y Es Lactancia Exclusiva Lactancia Prolongada 0 a 6 meses 6 meses a 2 años o más > La Organización Mundial de la Salud (OMS) A partir de los 6 meses se introducen los recomienda que la leche materna sea el único alimentos, pero la leche materna sigue siendo alimento y bebida del bebé durante sus fundamental. primeros 6 meses de vida. . % La OMS recomienda mantenerla hasta los 2 años (Sin agua, nités, niotros líquidos) o más, hasta que la mamá y el bebé lo deseen. NOTA CLAVE ¡La leche materna no se vuelve agua! Sigue aportando nutrientes esenciales, defensas y consuelo emocional. Introducción a la Alimentación Complementaria ¿Qué es? Es el proceso de ofrecer alimentos sólidos o líquidos distintos a la leche materna. Alimento Principal k Durante el primer año, la leche ( bebé. lo ¿Cuándo empezar? Se recomienda iniciar a los 6 meses cumplidos, cuando el sistema digestivo está listo. A Concepto Se llama "complementaria" porque complementa a la leche, no la sustituye. REGLA DE ORO: na o fórmula) sigue siendo el alimento principal del AAA El 6to Mes: El Comienzo Iniciando la aventura de los sabores > ¿Qué dar? E Consistencia Verduras, frutas, cereales (arroz, avena) y proteínas => Papillas, purés espesos o alimentos semisólidos bien (pollo, carne, huevo bien cocido, legumbres). aplastados. Tip: Introducir un alimento nuevo a la vez durante 2-3 días O método BLW: trozos grandes del tamaño de un dedo para descartar alergias. índice, muy suaves. ps, Cantidad por comida 0 Frecuencia 2a 3 cucharadas soperas. 2 veces al día Es normal que al principio coman poco. ¡Paciencia! . Ejemplo: Almuerzo y Cena. 9 a 11 Meses: Mayor Independencia Descubriendo la autonomía al comer e ¿Qué dar? Mayor variedad de la olla familiar. El bebé puede empezar a intentar comer solo con sus manos. | Nota: Sin sal ni azúcar añadidos. Y taza (250 mi). La cantidad puede variar según el apetito del bebé. Cantidad por comida o Consistencia Alimentos picados finamente o en trozos pequeños y suaves que pueda agarrar con sus dedos. O Fomenta el movimiento de pinza. Frecuencia 3 comidas principales 1 refrigerio / snack (ej. trozos de fruta) 14 ETAPA 4 12 Meses en Adelante: La Olla Familiar Integración completa a la mesa familiar ¿Qué dar? ¡De todo! El bebé se integra completamente a la dieta familiar (manteniendo opciones saludables). | Clave: Comer juntos fomenta buenos hábitos. Cantidad por comida % a 1 taza completa (250 mi). La leche materna sigue siendo a libre demanda si mamá y bebé lo desean. Consistencia Igual a la de la familia (trozos normales). 44 Evitar alimentos con riesgo de atragantamiento (uvas enteras, frutos secos enteros). Frecuencia 3 comidas principales + 2 refrigerios diarios terna y Alimentación Complementaria 10 páginas en tota [> Reproducir diapositivas dy Expo pr 4) La lactancia y la alimentación son momentos de conexión y amor. Cada bebé tiene su propio ritmo: algunos comen mucho y rápido, otros demoran más. ¡Paciencia y sin presiones! (2) ¿Preguntas? 
