La flexibilitat
Asier Torruella Agenjo
Prepara tus exámenes
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Consigue puntos base para descargar
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Orientación Universidad
Prepara tus exámenes
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Busca documentos
Prepara tus exámenes con los documentos que comparten otros estudiantes como tú en Docsity
Busca tu universidad
Encuentra los documentos específicos para los exámenes de tu universidad
Video Cursos
Estudia con lecciones y exámenes resueltos basados en los programas académicos de las mejores universidades
Quiz
Responde a preguntas de exámenes reales y pon a prueba tu preparación
Consigue puntos base para descargar
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Comunidad
Pregúntale a la comunidad
Pide ayuda a la comunidad y resuelve tus dudas de estudio
Ebooks gratuitos
¡Nuestros e-books salva-estudiantes!
Descarga nuestras guías gratuitas sobre técnicas de estudio, métodos para controlar la ansiedad y consejos para la tesis preparadas por los tutores de Docsity
En este documento se habla de que es la flexibilidad y aparte de este se entra en el tema en específico.
Tipo: Diapositivas
2022/2023
En este momento, este documento no está disponible para la descarga
A la venta desde 08/01/2023
AsierTorruellaAgenjo 🇪🇸
4 documentos
1 / 7
Esta página no es visible en la vista previa
¡No te pierdas las partes importantes!
En este momento, este documento no está disponible para la descarga
Documentos relacionados
Vista previa parcial del texto
¡Descarga ¿Qué es la flexibilidad? y más Diapositivas en PDF de Educación física solo en Docsity!
La flexibilitat
Asier Torruella Agenjo
Definició
- (^) És la qualitat física que ens permet realitzar moviments de gran amplituds amb alguna part del cos.
Factors dels quals depèn la
flexibilitat
- (^) La flexibilitat depèn del tipus d’articulació, de la longitud i la elasticitat dels músculs i lligaments, de la resistència del múscul contra el qual s’ha de treballar en l’estirament i de les parts febles situades al voltant de la articulació.
Esports on la flexibilitat hi
predomini
Mètodes per entrenar la
flexibilitat
- (^) -Mètode estàtic passiu.
- (^) -Mètode estàtic actiu.
- (^) -Mètode de Facilitació Neuromuscular propiceptiu.
- (^) -Mètode Balístic.