Reflexión memoria, Apuntes de Psicología

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Par: responder a las proguotas, indica te respuesta atendiendo a lo siguiente esca: LINIUNCA 2: CASINUNCA 4: A MENUDO 5: SIEMPRE 3 A VECES 1.- ¿Anotas eh una agenda las citas o zompromásos?. 2.- ¿Escribes nozas secordatorins y confercionas lisras de cosas pen- dientes de hacer para tu uso personal? 3. ¿Escribes en la mano o en otra pete dle! cuerpo o ea la ropa la que yuieres reccrdar?. 4- ¿Míaceas las fechas importanses en el calendario?. - ¿Alkeras el lugo: habitual de Jas cosas pasa que te sirva de recor datar (p.e. cambiar el reloj de muñéca)? ó- di ls Sn reo] y curo cisposiivo ¿on alarma para recordar alo? ¿Dejas las objetos sierapro en los las con facilidad? 8.- ¿Pices a ctra persona que la secuerde las cosas? 9.- ¿Desas las cena en sirios especíales o peca babituales para. que éstos etúen como recordatorio?, 10.- ¿Remenoras mentalmente Una sue 4 ele acontecimientos de acciones para refrescar tu wenjoría Íp.e. para recurdar perdists a 10 dejaste slga, o En qué momento ocurrió anos lugares paca enconcrar Jánde Jzo importantri? 11- Cuando no recuerdas dónde dejaste alg objero, ¿vuelves a re- alzar las acciones que ¡uecedieron a s pérdide? _12+ ¿Cuanco tienes que upserder algo nuevo (p.c, un aúmero de 00 DE CON po- 60 8 0 CO D.Q o Dn pj teléfono) lo repites, mentalmente o en voz alta, hasta que cons- gues retenerlo?. 15. EUuardo estudias realiza. resúmenes) de los temas que dones que aprender. 14.- Cuando cienes interés en saber más aqerca de wi tema no rela. cionado cor. tus estudias, ¿realizas esquemas que te sirven para $3 preparación? 15.- Faya ayudarte a menncirizar un tema ayeles escribirlo, bieb fmto- gramente o bien wlizando palabras clhves por párrafo. 16.- Olilizas rimas para retener distintós tipos de información. P.e. “treinta días traen septiembre. con abul, jurio y noviembre...” para recordar el múmiero de días de los dliscintos meses; o, “con sus barcos en 1:492 Colón dividió e: ucéano en dos”, para re- corcar la feclin ale 1492, 7 17.- Para recorder textos, identificas la ideá principal dle un pársafo, eclocando otrss ideas del mismo, que proporcionan informa: cod al ledo de la puincioal (pe. elaborar 1n esquema de ideas, z 18.- Paca secozdar textos, lees el murerial cue debes aprender res- sonciecdo a continuación y la pregunta ¿por qué?. Pe. “al cs- orar e? coche se pone el freno de mant para que no se [má o E a £ 1.00. 0 0 -= [5] sa D 5T0OOopono.onoc 562000300 D e LD O L DD “mueva; ¿por qué se pone e) freno de mano? 19.- ¿Udllizas para recordar, imágenes chocantes gue tú miswo has Construida con ese propósijo?, Pe. si yulera recordar quo debo coger un libro para Movarlo a clase al día siguiente, me imagino que la puerta de mi tasa es la portada del líbaro y así al llegar me acuerdo de cogerlo; 20. ¿Dtilizas imágenes mentales donde visualizes una situsción seal ¿que te ayuda a recordar simultáneamente vasías cosas?. P.e. me ¿imagino vestido de jugador de tesis para recordar las prenulos que debo meter en la bolsa 'de deportes antes Ce sulir de casa. 210 Dova recordar números los sransforwas en letras utilizando alzún código creado por ti mismo o prendido de algón ma- pual, 22. Repasas el alfabeto letra por lecra para das con la inicial de un nombre. Be. el nombre de una determinada persona empleza por "a... Buu¡éih, sí, C!. C de Carlos” 23. Para aprendes en nueve vocabulario (pe. inglés) ternas la palas bra que deseas aprender (p.e, del inglés "cat) y buscas en tu ¿ica ntre que se paresca total o parcialmente por su pronun- ciación a la anterior (p.e. “careto” en español), Á continuación coustruyes ura trese cop la palabra, de tu idioma y Ja traduc: ción del voceblo nuevo (p.e. “un gato muy carcio”) 24. Para memorizar ronceptos nuevos en san determinado ordon ve los inugiras en una serie de lugares Cunliares; para recordar Geicamente tienes que mirar a esos lugares. P.e. para aprender los planeras de sistema soler con las acciones que realizamos al levantarnos: levantarse, ¡vestiese, desayunar... así dirensos “me levanto cun Mercurio, mie visto con Venus... - Para cecordar nombres ¿le personas, los conviertes en algo con significado y lo emparcjjs con algún rasgo que te Dame la acen- ción Pe. al Sr. Molina que tiene una gran hajba se Je imagina son uns aspas de moLaio acomándole extre la barba. 26. Pasa recordar discintas ohbras utilizas la primera letzs de cada uña de ellas para czca: lima nueva. Poe, RNAVATV pira tecor- Gac los colares del especrro irojo, nacurja, amarillo, verde, azul, indigo, violeta). -- Para recordar distintos cunceptos utilizas la primera let: con la que creas una nueva frase, Poe, Oriclio Obregón Osó Pen in Tewiblemente Al-Fdo Adalid Gigante Volviendo A Herirle basa recordar los nenes de los nervios csauceles (Gfacorio Brico, vcolomoror, trofieas. cigémino, abdactoz, Facial, au: sivo, glosolaríngeo, vay, accesorio e hiporloso). 28. Cuando tienes que recurdar distintos ¡érminos constunyes con cios una historia, Ds. paa aprendes las terminaciones quíxi Cas que se urilizan para lunar las sales (ieo-10, osoGato) se UI: Les ana frase como “el Inivo toca el piso mientras el eso pasa el plaro” ! 2 8 ú [a a a a la] u a a o a a a ú a] ú a o La a. 20 LU o Du ] aa