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Simulacros, Ejercicios de Emoción en Psicología

Asignatura: Psicología de la Motivación y Emoción, Profesor: Zaccagnini Jose Luís, Carrera: Psicología, Universidad: UMA

Tipo: Ejercicios

2017/2018

Subido el 13/06/2018

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TEMA 1
El estudio de la motivación es el estudio de las causas que lleva a un organismo a actuar de una
determinada manera. VERDADERO = la motivación estudia la causa de la conducta.
El estudio de la motivación humana tiene por objeto de estudio de las leyes generales que explican
la conducta, y no el de las diferencias individuales. FALSO = una de las preguntas básicas de la
motivación es por qué varían tanto las emociones entre las personas.
Energización y dirección son dos características de la conducta motivada, aunque solo la primera es
una característica definitoria de la motivación. FALSO = ambas son características definitorias de
la motivación.
Motivación y emoción son dos procesos psicológicos muy relacionados entre sí, aunque forman
parte de diferentes mecanismos de adaptación al medio por parte del organismo. FALSO = forman
parte del mismo mecanismo de adaptación.
Una de las propiedades de las emociones es la de servir de señal de la adecuación de nuestra
adaptación al medio. VERDADERO = actúa evaluando lo adecuado o inadecuado de nuestra
situación en el medio, dando lugar a estados emocionales agradables o desagradables.
Respecto a las emociones, podríamos decir que disparan mecanismos motivacionales que
contribuyen a nuestra adaptación al medio. VERDADERO = dispara mecanismos motivacionales
para cambiar o mantener la situación.
Aplicando el concepto de explicación científica, podemos explicar la conducta en función de una
variable no directamente observable como la motivación, siempre que pongamos a su vez a ésta en
función de otras variables observables. VERDADERO
Aplicando un esquema experimental, podemos decir que la conducta seria la variable dependiente,
la motivación una variable hipotética, y estímulos externos o necesidades internas serían las
variables independientes. VERDADERO
Como variable directamente observable que es, la motivación puede ser inferida a partir de la
conducta que produce. FALSO = la motivación es un estado interno no observable directamente. La
onducta si es observable.
Las conductas motivadas se diferencian de las conductas instrumentales en que las primeras no
implican conciencia, en tanto que las segundas sí. FALSO = las que no implican conducta
consciente son las conductas instrumentales.
La motivación produce conductas de aproximación, en tanto que la desmotivación las produce de
evitación. FALSO = la motivación produce tanto conductas de aproximación como de evitación.
No puede hablarse de motivación aversiva, puesto que la desmotivación siempre es, en última
instancia, agradable para el organismo. FALSO = puede ser tanto agradable como desagradable.
Aunque un organismo solo pueda producir una determinada conducta en un momento temporal
concreto, pueden existir varias motivaciones al mismo tiempo. VERDADERO
En la pirámide motivacional de Maslow, el orden de las motivaciones de la base a la cúspide de la
pirámide es: fisiológicas – de seguridad – de pertenencia y afecto – de estima – de autorrealización.
VERDADERO
En la pirámide motivacional de Maslow, las motivaciones fisiológicas y de seguridad son
consideradas motivacionales de deficiencia, en tanto que las motivaciones de pertenencia y afecto,
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TEMA 1

♦ El estudio de la motivación es el estudio de las causas que lleva a un organismo a actuar de una determinada manera. VERDADERO = la motivación estudia la causa de la conducta.

♦ El estudio de la motivación humana tiene por objeto de estudio de las leyes generales que explican la conducta, y no el de las diferencias individuales. FALSO = una de las preguntas básicas de la motivación es por qué varían tanto las emociones entre las personas.

♦ Energización y dirección son dos características de la conducta motivada, aunque solo la primera es una característica definitoria de la motivación. FALSO = ambas son características definitorias de la motivación.

♦ Motivación y emoción son dos procesos psicológicos muy relacionados entre sí, aunque forman parte de diferentes mecanismos de adaptación al medio por parte del organismo. FALSO = forman parte del mismo mecanismo de adaptación.

♦ Una de las propiedades de las emociones es la de servir de señal de la adecuación de nuestra adaptación al medio. VERDADERO = actúa evaluando lo adecuado o inadecuado de nuestra situación en el medio, dando lugar a estados emocionales agradables o desagradables.

♦ Respecto a las emociones, podríamos decir que disparan mecanismos motivacionales que contribuyen a nuestra adaptación al medio. VERDADERO = dispara mecanismos motivacionales para cambiar o mantener la situación.

♦ Aplicando el concepto de explicación científica, podemos explicar la conducta en función de una variable no directamente observable como la motivación, siempre que pongamos a su vez a ésta en función de otras variables observables. VERDADERO

♦ Aplicando un esquema experimental, podemos decir que la conducta seria la variable dependiente, la motivación una variable hipotética, y estímulos externos o necesidades internas serían las variables independientes. VERDADERO

♦ Como variable directamente observable que es, la motivación puede ser inferida a partir de la conducta que produce. FALSO = la motivación es un estado interno no observable directamente. La onducta si es observable.

♦ Las conductas motivadas se diferencian de las conductas instrumentales en que las primeras no implican conciencia, en tanto que las segundas sí. FALSO = las que no implican conducta consciente son las conductas instrumentales.

♦ La motivación produce conductas de aproximación, en tanto que la desmotivación las produce de evitación. FALSO = la motivación produce tanto conductas de aproximación como de evitación.

♦ No puede hablarse de motivación aversiva, puesto que la desmotivación siempre es, en última instancia, agradable para el organismo. FALSO = puede ser tanto agradable como desagradable.

♦ Aunque un organismo solo pueda producir una determinada conducta en un momento temporal concreto, pueden existir varias motivaciones al mismo tiempo. VERDADERO

♦ En la pirámide motivacional de Maslow, el orden de las motivaciones de la base a la cúspide de la pirámide es: fisiológicas – de seguridad – de pertenencia y afecto – de estima – de autorrealización. VERDADERO ♦ En la pirámide motivacional de Maslow, las motivaciones fisiológicas y de seguridad son consideradas motivacionales de deficiencia, en tanto que las motivaciones de pertenencia y afecto,

de estima y de autorrealización son consideradas motivaciones de crecimiento. FALSO = las motivaciones fisiológicas, de seguridad, de pertenencia y de estima son de deficiencia. Las motivaciones de autorrealización son de crecimiento.

♦ Maslow propuso su pirámide motivacional como un modelo ideal a aplicar al ser humano, aunque reconociendo que cada persona pueda tener su propia jerarquía respecto a las motivaciones incluidas en la pirámide. FALSO = Maslow defendía la rigidez de la jerarquía.

♦ Una idea central en la jerarquía de motivacionales de Maslow es que las motivaciones de orden superior solo surgen una vez están cubiertas las motivaciones de orden inferior. VERDADERO

♦ La mayor característica diferencial entre la motivación en el ser humano y en otras especies animales es que, con excepción de la motivación de origen fisiológico, en el ser humano la motivación es consciente en tanto que en otras especies no lo es. FALSO = la motivación puede ser consciente o inconsciente.

♦ Por regla general, la motivación en el ser humano no es accesible a la conciencia, aunque pueden existir conductas conscientemente planificadas. VERDADERO = las motivaciones conscientes son accesibles a la conciencia y producen conductas planificadas. Las motivaciones inconscientes no son accesibles a la conciencia y producen conductas motivadas e intencionales, aunque no sean conscientes.

♦ En ciencia no son aceptables los constructos hipotéticos, puesto que no son observables ni demostrables. FALSO = si son aceptables, en tanto que puedan ser explicados por constructos observables.

♦ No es legítimo inferir la motivación de la conducta que produce, pues constituiría una explicación circular de la misma.

♦ Los registros fisiológicos proporcionan una información sobre la motivación de mayor validez que la que proporcionan los auto-informes.

♦ Conocer las variables de las que depende una determinada forma de motivación nos permite predecirla. VERDADERO

♦ Predecir la motivación de un organismo a partir de su nivel de privación de una necesidad es un ejemplo de medida de la motivación a partir de sus efectos. FALSO = a partir de su causa.

♦ Debido a que está sometida a múltiples interpretaciones, la expresión no verbal no ha demostrado su validez como forma de medida de la motivación y la emoción.

♦ El aumento en el diámetro pupilar ante un estímulo es indicativo de interés por el mismo. VERDADERO = atención, interés y concentración.

♦ Una situación motivacionalmente relevante produce aumento de la sudoración y disminución de la respuesta psicogalvánica de la piel. FALSO = aumento de la respuesta psicogalvánica.

♦ El parpadeo es una señal de atención ante una determinada situación. FALSO = indica estados variables y desconcentración.

♦ En general, se ha demostrado que no existe una buena correspondencia entre la medida de la motivación a partir de autoinforme y la obtenida a partir de registros fisiológicos y conductuales. VERDADERO

VERDADERO = existen múltiples mecanismos de activación y desactivación de la pulsión, fisiológicos, conductuales y ambientales.

♦ Un mismo impulso puede dar a diferentes conductas que sirvan a un mismo objetivo de reducción del desequilibrio. VERDADERO

♦ En el modelo de Solomon y Corbit, los mecanismos que explican el cambio en el patrón emocional tras la presentación repetida de un estímulo motivacionalmente relevante son los cambios producidos en el proceso A. FALSO = el proceso A no se altera con la experiencia.

♦ En el modelo de procesos oponentes, el proceso A es producido directamente por la presentación del estímulo emocionalmente relevante. VERDADERO = la presentación de un estimulo con valor emocional inicia procesos neurofisiológicos que producen la reacción emocional.

♦ En el modelo de procesos oponentes, la postreacción afectiva es consecuencia del proceso B. VERDADERO = emocional.

♦ La mayor limitación del modelo de procesos oponentes es que, aunque haya mostrado su utilidad en la explicación de la adicción a drogas, no es aplicable a respuestas emocionales propiamente humanas, como las relaciones afectivas. FALSO = es aplicable tanto en relaciones de amor y apego como en las adicciones a drogas.

♦ En el modelo de procesos oponentes, el proceso primario A es directamente observable, en tanto el proceso oponente B es un proceso subyacente y no observable. FALSO = ambos son directamente no observables.

♦ En el modelo de Solomon y Corbit, el procesos oponente de B es originado por el desequilibrio originado por el proceso A. VERDADERO = el desequilibrio producido por A produce el proceso opuesto B.

♦ El modelo de procesos oponentes de Solomon y Corbit muestra que la respuesta emocional ante la presentación repetida de un estímulo sigue principios opuestos a los de un modelo homeostático de regulación emocional. FALSO = sigue la misma línea.

♦ Una conclusión del modelo de procesos oponentes aplicado a las relaciones emocionales es que produce un mayor bienestar psicológico responder con serenidad emocional ante acontecimientos positivos que responder con alegría desbordante. VERDADERO

TEMA 3

♦ Motivaciones como el hambre o la sed son subtipos de motivación intrínseca. VERDADERO

♦ La motivación fisiológica es un ejemplo de motivación entendida como impulso. VERDADERO

♦ El concepto de motivación como impulso se sitúa dentro del de motivaciones nacidas de la regulación homeostática. ♦ En el modelo motivacional de Hull, el drive o impulso es un concepto motivacional específico para cada tipo de necesidad fisiológica del organismo, existiendo así un drive diferenciado para el hambre o para la sed. FALSO = es inespecífico de cada déficit.

♦ La motivación de incentivo se simbolizó en la teoría de Hull con la letra K, en referencia a la atracción que produjo en el presidente norteamericano J. F. Kennedy la actriz Marilyn Monroe. FALSO = Kenneth Spence.

♦ La motivación extrínseca se desarrolla a partir de las leyes de aprendizaje asociativo, fundamentalmente el condicionamiento instrumental. VERDADERO

♦ El dinero es un ejemplo reforzador condicionado.

♦ El incentivo procede a la conducta, indicando la relación que tendrá la misma con una determinada consecuencia. VERDADERO = los incentivos no son la consecuencia de la conducta, pero si la preceden y producen la conducta. El anuncio de la relación R – R* se constituye en el incentivo.

♦ El incentivo es un término motivacional que se corresponde con el reforzador en términos de condicionamiento instrumental. FALSO = condicionamiento clásico.

♦ Los procesos de aprendizaje asociativo son los responsables de que determinados estímulo, en principio neutros, puedan transformarse en reforzadores condicionados. VERDADERO

♦ Un reforzador condicionado es un estímulo que ha adquirido sus propiedades motivacionales por algún tipo de asociación previa. VERDADERO

♦ Los reforzadores condicionados pueden formarse tanto a partir de la asociación EC – EI en el condicionamiento clásico como de la asociación Ed – R* en el condicionamiento instrumental. VERDADERO

♦ En el esquema de condicionamiento instrumental, el concepto motivacional de incentivo ocuparía el lugar del estímulo discriminativo. VERDADERO

♦ Cuando se asocia un determinado valor a una determinada marca, estamos dotando a la marca de un valor añadido por un proceso de asociación. En este proceso asociativo el valor haría la función de EC y la marca de EI. VERDADERO

♦ El estímulo discriminativo señala cuando se produce una determinada relación entre la respuesta y el reforzador. VERDADERO

♦ Es más difícil modificar las propiedades motivacionales de un estímulo que hacer que ese mismo estímulo prediga la aparición de otro estímulo concreto.

♦ El condicionamiento preparatorio hace referencia al condicionamiento de las propiedades motivacionales de un estímulo.

♦ La técnica escolar del “rincón de pensar”, en que se aísla al niño de sus compañeros durante un tiempo tras realizar un comportamiento que queremos disminuir, esta basada en principios del castigo negativo, definiendo el reforzador como la compañía de los compañeros de clase. VERDADERO (castigo negativo = desaparece algo guay; castigo positivo = aparece algo caca.)

♦ Cuando el código penal de un país establece que el consumo de drogas será castigado con la cárcel, podemos entender que estar en ese país es el estímulo discriminativo que nos indica la existencia de un castigo negativo de la conducta de consumo de drogas, definiendo el reforzador como libertad. ♦ El reforzamiento negativo de una determinada conducta reduce la probabilidad de la misma. FALSO = aumenta la probabilidad de la conducta.

♦ Por contingencia instrumental entendemos la relación estadística que existe entre la respuesta y el reforzador. VERDADERO

♦ En el condicionamiento instrumental, cuando la contingencia es cero, el organismo aprende que su conducta no es eficaz para controlar consecuencias ambientales relevantes. VERDADERO

♦ El componente subjetivo de elección percibida referido a una conducta hace referencia a que, aunque la elección no coincida con nuestro deseo más profundo, sentimos que tenemos posibilidades de elección.

♦ Cuando no existen posibilidades reales de elección, tratar a una persona como si pudiera elegir, haciéndoles sentir que tiene libertad para hacerlo, resulta contraproducente para fomentar su motivación intrínseca. FALSO

♦ Necesidades psicológicas como la autonomía tienen a producir un comportamiento proactivo del individuo hacia el medio.

♦ El orden en el que suelen implicarse las diferentes necesidades psicológicas para producir la conducta motivada intrínsecamente es el siguiente = curiosidad – causación personal – competencia. VERDADERO = situación novedosa – curiosidad – conducta manipulación – causación personal y autodeterminación – feedback _- competencia.

♦ La novedad es una característica de la situación / actividad que favorece el desarrollo de la motivación intrínseca. VERDADERO

♦ Si bien la novedad es una característica de la situación / actividad que favorece el desarrollo de la motivación intrínseca, la imprevisibilidad es una característica que la perjudica. FALSO = la potencia, no la perjudica.

♦ Cuanto más simple es una actividad mas fácilmente nos sentimos atraídos por ella. FALSO

♦ Cuanto más compleja es una actividad mas fácilmente nos sentimos atraídos por ella. FALSO

♦ Una característica de la experiencia de flujo es que, durante su transcurso, la actividad se produce sin esfuerzo aparente y existiendo un nivel máximo de control consciente por parte del sujeto. FALSO = ausencia de control consciente.

♦ Durante la experiencia de flujo, la persona muestra un máximo nivel de rendimiento en una actividad, mostrando competencia y habilidades no entrenadas previamente y que la persona ni sospechaba que podía tener. VERDADERO

♦ Un adecuado reto óptimo, o relación entre habilidad del sujeto y dificultad de la tarea, es una condición suficiente que garantiza la experiencia de flujo. FALSO = el reto óptimo no garantiza el flujo, pero es necesario.

♦ El llamado conste oculto de la recompensa se produce especialmente en situaciones de baja motivación intrínseca. FALSO = las recompensas no necesariamente aumentan la conducta cuando hay motivación intrínseca.

♦ En general, podemos decir que el uso de la motivación extrínseca es desaconsejable, pues, de una forma u otra, el uso del reforzamiento siempre termina por reducir la motivación intrínseca hacia la conducta que queremos implementar. FALSO = la motivación extrínseca no puede perjudicar a la motivación intrínseca si ésta bo existe previamente.

♦ Los estudios sobre la relación entre motivación intrínseca y extrínseca muestran que lo realmente nocivo para la motivación intrínseca no es la recompensa, sino que ésta sea esperada. VERDADERO

♦ Los estudios sobre la relación entre motivación intrínseca y extrínseca muestran que lo realmente nocivo para la motivación intrínseca no es la recompensa, sino el incentivo. VERDADERO

♦ Una condición de recompensa que evita que se reduzca la motivación intrínseca es que la recompensa se produzca de forma inesperada para la persona. VERDADERO

♦ En el experimento con niños a los que les gusta dibujar disminuyeron la motivación intrínseca con respecto al grupo de no recompensa. FALSO = la motivación fue la misma.

♦ Una explicación del efecto de reducción de la motivación intrínseca en el experimento con niños a los que le gustaba dibujar es que, en el grupo de recompensa esperada, hubo un cambio en el estímulo discriminativo. VERDADERO = se produce en cambio en el estímulo discriminativo que produce la conducta. La conducta pasa de estar incentivada a no estarlo.

♦ Los estudios sobre el coste oculto de la recompensa muestran que es la orientación motivacional extrínseca, y no la recompensa, lo que disminuye la motivación intrínseca. VERDADERO

♦ La flexibilidad en el uso del conocimiento y las competencias aprendidas es mayor en una orientación motivacional intrínseca que extrínseca. VERDADERO

♦ La creatividad es una característica más frecuente en la orientación motivacional intrínseca que la extrínseca. VERDADERO = la motivación extrínseca disminuye la creatividad y flexibilidad del aprendizaje para la resolución de nuevos problemas.

♦ Utilizar recompensas simbólicas son una buena estrategia para no reducir la motivación intrínseca. VERDADERO

♦ Teniendo en cuenta su efecto sobre la motivación intrínseca, idealmente las recompensas deberían ser inesperadas y simbólicas y tangibles.

♦ Cuando actuamos por conseguir una determinada recompensa, se está fortaleciendo la necesidad psicológica de autonomía.

♦ Utilizar la motivación extrínseca para que una persona adquiera determinadas habilidades puede terminar aumentando la motivación intrínseca, al fortalecer el desarrollo de la necesidad psicológica de competencia. VERDADERO

♦ Como psicólogos, podemos decir que la motivación extrínseca es muy útil para fomentar conductas deseadas cuando éstas no están en el repertorio de la persona. VERDADERO = cuando no hay motivación intrínseca resulta muy útil, porque no impide el desarrollo de la motivación intrínseca.

TEMA 5

♦ La palabra “emoción” es una palabra polisémica, en el sentido de que podemos tener muchos tipos distintos de emociones. FALSO = significados variados, distintos, inompatibles.

♦ (^) Las emociones son procesos psicológicos básicos que han debido existir desde que existe el homo- sapiens, pero su interpretación psicológica ha variado mucho en la historia. VERDADERO = fenómenos psicológicos básicos que se producen en los seres humanos y en muchos animales.

♦ La llamada “metáfora del ordenador” es una comparación entre informática y psicología al objeto de señalar las diferencias entre ordenadores y personas. FALSO = sirve para mostrar porqué el comportamiento de varias personas puedes ser muy diferente, pese a que todos los seres humanos normales tienen un cerebro anatómica y fisiológicamente muy parecido.

♦ En las primeras aproximaciones al estudio de la emoción, esta era considerada como un estímulo, o bien fisiológica o bien cognitiva o bien de ambos tipos, más o menos combinados. FALSO = respuesta, no estímulo

♦ La teoría de Jmes-Lang sobre las emociones suponía que no reímos porque estamos felices, sino que estamos felices porque reímos. VERDADERO

♦ En el experimento de Schachter y Singer, en el que inyectaban adrenalina a unos estudiantes en un falso experimento sobre memoria, estaba diseñado exclusivamente para averiguar si las emociones eran un efecto fisiológico o cognitivo. FALSO = era sobre la memoria.

♦ De los tres tipos de emociones (primarias, secundarias y terciarias), son las primarias las que están relacionadas con la supervivencia, las otras dos resultan más problemáticas. FALSO = las tres están relacionadas con la supervivencia.

♦ La teoría del Marcador Somático propuesta por Damasio, postula que las personas pueden sentir en todo su cuerpo la evaluación que está haciendo el Sistema Ejecutivo de una situación real, o imaginada. VERDADERO

♦ Lo que caracteriza a las teorías actuales sobre la emoción es que consideran que la emoción no es una respuesta, sino una evaluación global de la situación, y que no hay una sola emoción / evaluación, sino tres niveles sucesivos de evaluaciones emocionales. VERDADERO

♦ La diferencia fundamental entre las emociones primarias básicas y las secundarias culturales, tal como las caracteriza Ekman, es que las primeras son aprendidas y las segundas innatas. FALSO = las primeras son innatas y las segundas aprendidas.

♦ Aunque es posible detectar que alguien nos miente, esa detección no se basa en gestos universales de la mentira. VERDADERO

TEMA 7

♦ La felicidad “eduaimonica” se refiere al bienestar psicológico que se alcanza cuando nos adaptamos al medio mediante actividades de autodesarrollo personal. VERDADERO

♦ Las investigaciones psicológicas muestran que para sentirse bien psicológicamente “feliz” lo que mas influye son las circunstancias que nos permiten desarrollarnos libremente. FALSO = es lo menos importante.

♦ Una de las claves por las que la salud no produce felicidad por sí misma, es que el bienestar psicológico no se alcanza solo mediante la reducción al mínimo del malestar psicológico. VERDADERO

♦ Si el dinero produjera felicidad por sí mismo, las personas más ricas serían siempre las más felices, cosa que no siempre ocurre. VERDADERO

♦ Salovey y Mayer son los primeros que utilizan la etiqueta “Inteligencia Emocional” para referirse a la gestión “inteligente” de las emociones, frente a la gestión cognitiva que representa el CI. VERDADERO

♦ Lo característico de la propuesta de Inteligencia Emocional de Salovey y Mayer es que la plantean como un rasgo fijo de personalidad tan fundamental o más que el CI, para el éxito escolar y la felicidad en general. FALSO = es una habilidad no un rasgo.

♦ Si una persona con la que tengo muy mala relación, dice algo que me molesta mucho, lo que debo hacer, desde la perspectiva de la Inteligencia emociona intrapersonal de Solovey y Mayer, es no prestarle ninguna atención, olvidarlo y hacer como que no me molesta, y de esta forma me vengare de la persona, ya que le molestará mucho que yo no me afecte. FALSO = hay que prestarle atención a las emociones.

♦ Si ante una situación que no nos gusta nada, en la interacción personal con otra persona, nos quedamos atrapados en la sensación de malestar y culpabilidad, estamos cometiendo un error de gestión emocional denominado “rumiación”. VERDADERO = no paras de darle vueltas, te sientes culpable.

♦ María se enfada cuando su pareja Pedro le dice que el domingo piensa ir con sus amigos al futbol. Para María la comprensión emocional sería descubrir porqué se enfada, es decir, entender con qué motivación, cognición y recursos está abordando e interpretando la situación su mente. VERDADERO

♦ La “represión emocional” como estrategia ante una situación dada, consiste básicamente en aceptar que no se puede hacer nada para evitar que se produzca la emoción, pero sí para intentar evitar la expresión facial y el comportamiento que normalmente aparecen asociados a esa emoción. VERDADERO = no se puede evitar estar enfadado.

♦ Cuando me doy cuenta que la emoción que estoy sintiendo me va a llevar a hacer algo que no quiero, utilizare técnicas de autocontrol para tratar de evitar que eso ocurra. VERDADERO

♦ Me acabo de comprar una prenda de vestir, que sé que en cuanto la vea mi pareja me va a echar una bronca y yo le voy a contestar de mala manera. Pero, al pensarlo, me doy cuenta de que no me conviene favorecer broncas de pareja. Por tanto estoy empezando a realizar un proceso de regulación emocional, en su fase de valoración de la situación. VERDADERO.

♦ En el caso anterior. Como no quiero pelearme, decido que voy a evitar que sepa que la tengo y que me la vea puesta. En este caso estoy utilizando una estrategia de autocontrol emocional denominada “elección de la situación”. VERDADERO.

♦ En el caso anterior. Si en lugar de evitar que vea lo que me he comprado, lo que hago es que cuando me monta la bronca, me lo tomo como que es normal que cada persona tenga un gusto distinto, por lo que no tengo motivo para enfadarme, en ese caso yo estaría utilizando una estrategia de autorregulación emocional denominada “cambio atencional”. Falso = seria de Aprassial (cambio en la evaluación).

♦ Si cuando estoy estudiando para un examen, me llama para salir y hablar de un problema y alguien que aprecio mucho, y yo me debato entre seguir estudiando y salir, lo mejor es que lo piense fríamente y me quede a estudiar, que es lo que tengo que hacer. FALSO = no se tiene que pensar ni en frío ni en caliente, sino en coherente con nuestros objetivos vitales.

♦ Según el modelo de autorregulación de Mischel (2015) una forma de favorecer el predominio de la emoción que queremos fomentar es calentar la parte positiva para desequilibrar el balance a favor de lo positivo, desbloqueando así la respuesta deseada. VERDADERO

♦ Aunque están muy relacionadas, las estrategias de autorregulación emocional suponen insistir más en el aumento de la emoción apetitiva que nos lleve a hacer lo que queremos, frente al autocontrol que pone el acento en minimizar o eliminar una emoción que no resulta adaptativa de cara a nuestros objetivos vitales. VERDADERO = en la autorregulación la emoción es una concreta que necesito, en el autocontrol me da igual la emoción que sea.