TÉCNICAS DE
ESTUDIO EN
EDUCACIÓN
PRIMARIA.
Asignatura: Didáctica General.
Código de la asignatura: 33601.
Curso: 1º de Magisterio B.
Fernández Iglesias, Patricia.
Giner Domenech, David.
Margallo Sevilla, Eva.
Pérez Albelda, Tamara.
Prepara tus exámenes
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Consigue puntos base para descargar
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Orientación Universidad
Prepara tus exámenes
Prepara tus exámenes y mejora tus resultados gracias a la gran cantidad de recursos disponibles en Docsity
Busca documentos
Prepara tus exámenes con los documentos que comparten otros estudiantes como tú en Docsity
Busca tu universidad
Encuentra los documentos específicos para los exámenes de tu universidad
Video Cursos
Estudia con lecciones y exámenes resueltos basados en los programas académicos de las mejores universidades
Quiz
Responde a preguntas de exámenes reales y pon a prueba tu preparación
Consigue puntos base para descargar
Gana puntos ayudando a otros estudiantes o consíguelos activando un Plan Premium
Comunidad
Pregúntale a la comunidad
Pide ayuda a la comunidad y resuelve tus dudas de estudio
Ebooks gratuitos
¡Nuestros e-books salva-estudiantes!
Descarga nuestras guías gratuitas sobre técnicas de estudio, métodos para controlar la ansiedad y consejos para la tesis preparadas por los tutores de Docsity
Técnicas de estudio, Apuntes de Ciencias de la Educación
Asignatura: Didàctica general, Profesor: Consuelo Ramos Gasco, Carrera: Educació Primària, Universidad: UV
Tipo: Apuntes
2010/2011
1 / 44
Esta página no es visible en la vista previa
¡No te pierdas las partes importantes!
Documentos relacionados
Vista previa parcial del texto
¡Descarga Técnicas de estudio y más Apuntes en PDF de Ciencias de la Educación solo en Docsity!
TÉCNICAS DE
ESTUDIO EN
EDUCACIÓN
PRIMARIA.
Asignatura: Didáctica General. Código de la asignatura: 33601. Curso: 1º de Magisterio B. Fernández Iglesias, Patricia. Giner Domenech, David. Margallo Sevilla, Eva. Pérez Albelda, Tamara.
ÍNDICE.
I. Desarrollo Teórico.
1. Introducción. Contexto de la educación
2. Desarrollo conceptual.
3. Aprendizaje. Qué es el aprendizaje Teorías del aprendizaje. Disposición del aprendizaje. Significatividad y funcionalidad. Clases de aprendizaje. Condiciones básicas del aprendizaje.
- La voluntad
- La motivación
- La sistemática del aprendizaje.
- El tiempo La memoria.
- Principios de la memoria
- Tipos de memoria -Factores que dependen de la memoria -Como evaluar la memoria -Estrategias a tener en cuenta
- Consideraciones generales sobre el tratamiento de los problemas de la memoria. 4. Diferencia entre estudio y aprendizaje. Estudio Autónomo. Estudio colectivo. Estudio individual
5. Lugares de estudio. En el aula. En casa. En la biblioteca. Como estudiar.
6. Factores que influyen en el estudio. Familia. Profesor. Ambiente del aula. Otros Factores. -La salud -El descanso -Problemas psicológicos.
I. Desarrollo Teórico.
1. INTRODUCCIÓN. CONTEXTO DE LA
EDUCACIÓN.
Las técnicas de estudio se dan el contexto de la educación, por este motivo es necesario empezar por definir la educación como tal, y las normas que la rigen.
El ideal educativo debe ser un ideal de educación integral, que pretenda el pleno desarrollo del individuo y su integración en la sociedad. Por este motivo, ha de organizarse en torno a aprendizaje de cuatro ejes fundamentales: “aprender a conocer” o comprensión de la realidad, “aprender a hacer” para actuar sobre el entorno, “aprender a convivir juntos”, es decir, cooperar y participar con los otros, y “aprender a ser”, progresión esencial que participa de los tres aprendizajes anteriores y supone el crecimiento del ser humano total. (Esta definición es una propuesta del denominado “Informe Delors” (Delors, 1996).)
Una vez definido el ideal educativo debemos saber cuál es el marco legal que contempla y regula los conocimientos y destrezas que un alumno debe adquirir (currículum), ya que el objetivo de las técnicas de estudio es facilitar el camino para la obtención de los contenidos comprendidos en el currículum.
Este concepto ha ido evolucionado a lo largo del tiempo. El currículum se puede entender como el plan para lograr los objetivos educativos, como el conjunto de contenidos que deben aprender los alumnos o como un proyecto socio-cultural que integra intenciones educativas, fines y objetivos de la educación, contenidos educativos, metodología de enseñanza, criterios, instrumentos y metodología de evaluación, así como secuencialización temporal de los diversos componentes y acciones a desarrollar.
El currículum establece las diversas competencias educativas a adquirir los alumnos, es decir, las capacidad o habilidad de efectuar tareas o hacer frente a situaciones diversas de forma eficaz en un contexto determinado y para ello es necesario movilizar actitudes, habilidades y conocimientos al mismo tiempo y de forma interrelacionada.
En España, existe un currículum común a todas las comunidades autónomas, aunque este deja bastante margen de maniobra a las propias comunidades para establecer sus criterios. Su objetivo es servir de guía a los profesores a la hora de dar clase.
2. DESARROLLO CONCEPTUAL.
Entendemos por técnicas de estudio las estrategias o procedimientos que utilizamos para aprender cualquier tipo de contenido educativo. Estos procedimientos deben ser aprendidos y utilizados de modo estratégico para potenciar el uso del pensamiento, la indagación y la reflexión; y para optimizar el rendimiento de los alumnos y su disfrute con las tareas de aprendizaje.
Es impensable que nuestros alumnos puedan aprender en la escuela todos los conocimientos que necesitarán en su vida futura, por lo que es preciso desarrollar habilidades de manejo de dicha información. El estudiante tiene que aprender a buscar, seleccionar, analizar críticamente e integrar en sus esquemas cognitivos la información necesaria para desenvolverse con éxito en la sociedad, por este motivo es importante aprender procedimientos y estrategias para manejar la información. Aprender técnicas de estudio es “aprender a aprender”.
En muchas ocasiones, el fracaso escolar se debe a que les ha faltado la “inteligencia de aprender a aprender de manera eficaz” y a que no disponen, por ello, de suficientes “habilidades meta-cognitivas” (Nisbet y Shucksmith, 1987). Las técnicas de estudio son los mecanismos de control de que dispone el sujeto para dirigir sus modos de procesar la información y facilitan la adquisición, el almacenamiento y la recuperación de la información.
Existe multitud de estrategias de aprendizaje: estrategias disposicionales y de apoyo, estrategias afectivo-emotivas y de automanejo, estrategias de búsqueda, recogida y selección de la información, estrategias de procesamiento y uso de la información adquirida, entre otras.
Teorías del aprendizaje.
Las teorías del aprendizaje son tres, más comúnmente conocidos cómo paradigmas. Los paradigmas son formas de explicar el desarrollo de manera esquemática que hacen fácil la comprensión los parámetros que influyen en los cambios del niño. Estos tres paradigmas son:
- Paradigma mecanicista:
Este paradigma se basa en el conductismo, nacido para evitar las teorías de Freud. Su objetivo era investigar de forma objetiva el desarrollo de las personas, en lo único en lo que se interesan los partidarios de esta teoría es en la conducta, como se comportan (lo que se ve por fuera), además estudia las relaciones entre la conducta y el ambiente. Para este paradigma las personas son máquinas universales, todas funcionamos igual ante un estímulo. Este paradigma tiene dos vertientes:
1. Condicionamiento Clásico. 2. Condicionamiento instrumental.
- Paradigma organicista.
Este paradigma nace en el siglo XX, no sólo se basa en la conducta observable, sino en la herencia evolutiva del ser humano. Considera a las personas cómo un organismo vivo, activo y coherente. Existen también dos corrientes:
1. Teoría estructuralista de Piaget 2. Enfoque Etológico
- Paradigma contextual.
Este paradigma es una combinación de los dos anteriores, considera tanto la herencia evolutiva como en la conducta del alumno. Es el intercambio entre la información genética y las experiencias. Cosedera a las personas como una orquesta. Cómo los paradigmas anteriores tiene dos corrientes:
1. Modelo bioecológico o ecológico. 2. Orientación del ciclo vital.
Disposición para el aprendizaje
En la disposición para el aprendizaje y en la posibilidad de convertirlo en significativo, intervienen, junto con las capacidades cognitivas, factores vinculados a las capacidades de equilibrio personal, de relación interpersonal y de inserción social. Los alumnos se perciben a sí mismos y perciben las situaciones de enseñanza y aprendizaje de una manera determinada, y dicha percepción influye en la manera de situarse ante los nuevos contenidos y, muy probablemente en los resultados que se obtendrán.
Significatividad y funcionalidad
Una de las condiciones fundamentales para que un aprendizaje sea significativo se refiere a la necesidad de que este nuevo contenido lo sea por sí mismo, es decir, que el aprendiz le pueda atribuir sentido. Esta condición se cumple totalmente cuando este contenido es presentado desde su funcionalidad. Concepción bastante adecuada cuando nos referimos a las competencias, ya que su característica esencial es la aplicabilidad de cada uno de sus componentes. Esto nos ayuda mucho a configurar y diseñar estrategias de aprendizaje.
Clases de aprendizaje
- Reacción ante una señal: ante una determinada señal estimulo o reacción se produce siempre la misma respuesta.
- Estimulo-respuesta : este segundo grado de aprendizaje consiste en responder a un estímulo o señal con movimientos musculares voluntarios muy específicos. 3. Encadenamiento: Se produce cuando una serie de aprendizaje tipo estimulo respuesta se han conexionando ente sí produciendo una o varias respuestas. 4. Discriminación múltiple : Aquel tipo de aprendizaje que permite al sujeto diferenciar distintos tipos de estímulos que pueden ser más o menos parecidos. 5. Conceptos: El aprendizaje de un concepto se produce cuando el sujeto es capaz de representar anteriormente una idea abstracta y emitir una única respuesta aunque los estímulos puedan ser diferentes. 6. Principios: Cuando varios conceptos se conexionan y relacionan, entre sí formando una nueva cadena conceptual, surge el aprendizaje de principios. El sujeto debe antes haber aprendido la fase de conceptos para entender ahora los principios.
y así infinidad de deseos que las personas queremos cumplir y por ello nos motivamos para conseguirlos.
Por tanto la labor del docente debe ser concienciar a los docentes de que la importancia de una coordinación básica entre aptitudes y vocación real para que se motive el aprendizaje, solo de este modo podemos ayudar a los alumnos a encarar las dificultades de su formación con su objetividad y posibilidades de éxito.
- La sistemática de aprendizaje:
Todo buen profesor sabe que ningún nuevo conocimiento debe enseñarse si el alumno no ha asimilado los anteriores. Lo importante en el aprendizaje es la sistemática de estudio y trabajo y esta sistemática hay que respetarla de lo contrario el olvido borrará todo lo que el sujeto aprendió. Para seguir esta sistemática el docente debe enseñar a sus alumnos a seguir unos pasos muy concretos antes de cada aprendizaje:
1. Al principio de cada esfuerzo mental el alumno debe posees una idea general sobre lo que va a aprender. 2. Posteriormente, cada sujeto debe concretar si posee las bases necesarias para acometer el trabajo y si no es así, determinar las lagunas que impiden el nuevo aprendizaje. 3. Por último, al alumno realizará el aprendizaje previsto.
- El tiempo:
El alumno necesita orden en el tiempo que va a dedicar al estudio, cada alumno tiene que elaborarse su propio horario, cuando el alumno se organiza y se establece un horario se ahorra cantidad de tiempo ya que el alumno sabe previamente lo que tiene que hacer, permite seleccionar el tiempo de trabajo entre las horas libres que tiene cada estudiante.
Para elaborar un horario correcto el alumno debe ajustarse a las siguientes normas:
1. Determinar el tiempo libre del que se dispone. 2. Valorar las propias capacidades, conocimientos y habilidades con respecto a la materia de aprendizaje. 3. Distribuir el tiempo libre entre las distintas materias, según la dedicación que cada uno crea que debe emplear. Es conveniente que las horas de trabajo se separen unas de otras, ya que la investigación ha demostrado una
mayor efectividad en el trabajo que dura pequeños periodos de tiempo, es decir que el típico atracón de estudios de dos o tres horas es menos efectivo que si se divide el tiempo y hay descansos.
4. Comenzar programando pequeños periodos de tiempo de trabajo para irlos aumentando progresivamente, hasta alcanzar el límite necesario para cada materia. 5. Cumplir siempre las previsiones realizadas y evitar las interferencias y distracciones que obstaculicen la realización del horario. 6. Revisar y modificar el horario según la propia experiencia, a veces los alumnos son demasiado optimistas o pesimistas con respecto a sus propias posibilidades de trabajo. 7. Utilizar constantemente el horario hasta que se haya creado un hábito de trabajo que haga innecesario su elaboración y empleo.
La memoria
La memoria es un factor esencial en el proceso de aprendizaje. Se trata de una función básica para conseguir el máximo aprovechamiento de las experiencias de aprendizaje en la importante relación temporal entre “lo nuevo” y “lo antiguo”.
Para la comprensión adecuada de nuevas experiencias cabe contar con un archivo bien organizado en relación con las experiencias antiguas. Como es bien sabido, la utilización de la información ya almacenada supone un elemento crucial del aprendizaje significativo en la medida en que éste es posible, en parte, gracias a la operación consiste en relacionar la nueva información con la antigua.
Por ello la memoria consiste en un recurso y un auxiliar de la inteligencia ya que para aprender necesitamos recordar, es como un músculo que cuanto más se trabaja, más se fortalece, y por tanto mayor es su capacidad, agilidad y utilidad.
La memoria es fundamental para estudiar porque sabes cuánto recuerdas, y esta realiza tres actividades fundamentales:
- Recepción: Es la etapa del aprendizaje donde se adquiere la información.
- Retención: Es el momento en el que se almacena la información. El modo cómo se almacena esa información facilitará la recuperación posterior.
- Recuerdo o evocación: Es la reproducción de la información aprendida. El método de estudio utilizado será un factor clave en la evocación de lo aprendido. La forma como asociamos los datos facilitará la evocación.
conceptuales, etc., puedes hacer uso de elementos que provoque este tipo de memoria. Los ciegos hacen un amplio uso de ello.
- Memoria gustativa: No está muy desarrollada en los humanos, si en cambio en algunas especies animales. Cuando estudiamos no la usamos, por lo general Sin embargo, hay especialidades que exigen un gran desarrollo de ella, como por ejemplo el enólogo.
- Memoria Olfativa: Lo mismo cabe decir de este tipo de memoria. Aunque no tiene una aplicación directa cuando estudias, hay profesiones que necesitan de ella.
Según su profundización:
- Memoria a corto plazo: Retiene la información de una manera consciente, su duración es muy limitada, como mucho unos pocos minutos, y la capacidad que tiene es también muy reducida, como mucho memorizas cinco o seis cosas.
- Memoria a largo plazo: Este sistema de memoria puede almacenar cualquier tipo de información permanentemente y tiene capacidad prácticamente ilimitada. La información se mantiene de forma inconsciente y sólo se hace consciente cuando la recuperamos desde dicho almacén o sistema.
- Memoria de reconocimiento: La memoria de reconocimiento es la que nos permite identificar algo que hemos percibido anteriormente, como el rostro de una persona, la calle por la que hemos paseado anteriormente, etc.
- Memoria episódica: Almacena información de lo que ocurre temporalmente, de los acontecimientos particulares que el sujeto ha experimentado.
- Memoria sistemática: Es la memoria necesaria para el uso del lenguaje; se refiere a la retención del significado de los conceptos y de las relaciones semánticas entre ellos.
- Factores que dependen de la memoria:
Existen varios factores que dependen de nuestra memoria como por ejemplo:
- Factores físicos: Una buena alimentación, Un buen descanso y la respiración.
- Factores psíquicos: Mostrar interés por lo que se aprende, motivación y no estar preocupado.
Existen varios modos que ayudan a mejorar la memoria, como ya hemos comentado anteriormente estas son las reglas mnemotécnicas.
- ¿Cómo evaluar la memoria?
La mejor manera de evaluar la memoria en un sujeto con dificultades de aprendizaje, en vistas a un proceso educativo, es la de hacerle memorizar diversos materiales curriculares observando dónde se producen las mayores dificultades, interrogándole sobre las estrategias que utiliza en todo momento, ya sea en el proceso de recogida de la información, en los de almacenamiento y en los de recuperación de la misma.
- Estrategias a tener en cuenta
A parte de las estrategias concretas que se pueden enseñar al alumno para afrontar los problemas de memoria a corto plazo, se deberá tener en cuenta:
1. El maestro no debe explicar según su ritmo sino según el ritmo de los alumnos. 2. Hay alumnos que requieren ritmos más lentos. 3. Si lentificamos suficientemente el ritmo, muchos alumnos que tienen dificultades para asimilar la información, dejarán de tenerlos. 4. Aprovechar los canales de entrada de la información con los que el alumno trabaja más rápidamente. 5. Recapitulación continuada de la información. Se trata de no pasar demasiado tiempo sin repetir las ideas anteriores. 6. Ofrecer “anzuelos” que permitan unir unas partes de la acción con otras. 7. Trabajar siempre con orden, tanto en las ideas como en los objetos. Si el compás está siempre en el mismo sitio y al alcance fácil del alumno, será más difícil que se produzca una ruptura en la cadena de la acción.
- Consideraciones generales sobre el tratamiento de los problemas de
memoria.
1. Estudiaremos la información que el niño debe memorizar, clasificándola en función de su dificultad, a partir de los datos de la evaluación previa. 2. Explicaremos y trabajaremos los requisitos previos.
4. DIFERENCIAS ENTRE ESTUDIO Y
APRENDIZAJE.
Para explicar las diferencias entres estudio y aprendizaje primero deberemos explicar que es estudiar.
Estudiar es la aplicación de la mente a un problema. Es una rama del aprendizaje que se hace de forma voluntaria y que para su efectividad necesita esfuerzo personal, unos hábitos, unas necesidades, unas habilidades y unas estrategias. Por ello podemos, diferenciar entre aprender que es la actividad que debes realizar tú mismo en la búsqueda del conocimiento y comprensión de lo que haces, mientras que estudiar, es algo más que asistir a clase o ponerte delante de un libro. Consiste en asimilar los contenidos mediante el uso de técnicas apropiadas.
Por ello para un estudio con éxito hay que:
- Poder: Poseer las capacidades, habilidades intelectuales y físicas suficientes.
- Querer: Tener una actitud positiva hacia el estudio y estar motivado para aprender.
- Saber: Conocer los métodos de estudio necesarios y practicar las técnicas apropiadas para formar buenos hábitos de trabajo intelectual.
El estudio autónomo.
El estudio autónomo es aquel en el que el alumno trabaja sin una dependencia del profesor es decir que el solo es capaz de realizar unos ejercicios o estudiarse un examen sin ayuda del profesor, para ello el alumno ha debido de pasar un proceso en que sepa los pasos que debe seguir, esta labor es del profesor porque es quien debe motivar a los alumnos a realizar trabajos independientes y por tanto autónomos en casa, y es quién debe enseñarles los recursos que pueden utilizar en caso de alguna duda como por ejemplo utilizar el diccionario o consultar algún libro. Lo primero que debe de hacer el sujeto es organizarse para el estudio, es decir, buscar el lugar adecuado, ya sea en casa o fuera de ella, en la biblioteca o en su habitación y tiene que disponer de todo el material para estudiar, una vez lo tenga debe tener la voluntad, antes mencionada para ponerse a ello.
Como hemos mencionado esta labor es totalmente del profesor, por lo que debe reunir una serie de condiciones. El profesor debe ser:
- Activo y original para suscitar la actividad y el descubrimiento de sus alumnos.
- Saber que pretende y hacia dónde se dirige, al marcar las metas del aprendizaje.
- Conocer los diferentes modelos de aprendizaje, y en especial el de descubrimiento guiado.
- Dominar las técnicas del trabajo intelectual y su enseñanza.
- Capacidad para valorar los diferentes productos del aprendizaje.
- Habilidad para gobernar y orientar a los estudiantes cuando el grupo de clase se realizar simultáneamente actividades diferentes.
- Conocer las técnicas de grupo y saber aplicarlas.
- Astucia para descubrir los intereses que mueven la conducta de sus alumnos y habilidad para aprovecharla como motivación del aprendizaje.
Estudio colectivo.
Al contrario del estudio autónomo, el colectivo es aquel que se realiza dentro del aula, y del cual dispone de un profesor que les vaya dando pautas de aprendizaje, es decir que cuando los niños están en clase y el profesor les está enseñando la lección, esto es un claro ejemplo de estudio colectivo, porque es toda la clase la que recibe la lección que el docente está impartiendo. La lección pues recae sobre la espalda del profesor y los alumnos se quedan en un segundo plano, por ello podemos determinar algunos defectos que provoca este estudio colectivo:
- La atención de alumno. Puede que en algún momento de la lección el alumno desconecte porque es el profesor es quien está explicando todo el rato.
- Olvido de sus intereses, problemas internos, curiosidad, etc.
Por ello el profesor debe reunir unas condiciones indispensables:
- Motivación: La exposición requiere una motivación previa para atraer la atención de los alumnos, aludiendo a experiencias personales, suscitando problemas, creando centros de interés, aceptando emotivamente al alumno, variando los estímulos motivantes, utilizando material audiovisual, etc., se pone al alumno en expectativa para que la lección sea lo más atractiva posible.
5. LUGARES DE ESTUDIO.
En cualquier sitio se puede estudiar, pero cualquier sitio no es lugar más idóneo para el estudio. El mejor lugar es la habitación personal de cada uno, decorada según las preferencias personales, dónde te siente cobijado y a la que se le debe dotar de unas condiciones de iluminación, silencio, temperatura, ventilación, etc., que favorezcan la sesión de estudio.
En el aula :
Antes de asistir a clase, el alumno debe entran en contacto con la materia que va a tratar en dicha clase. Posteriormente, el sujeto deberá determinar aquello que no ve claro o sobre lo que no está de acuerdo. La clase, en definitiva, debe ser concebida como un grupo de estudio en el que el docente explique, dialogue, haga observar, deducir, a sus discentes sobre el tema que trate. Al principio, el profesor puede subsanar la incapacidad formativa de sus alumnos provocando desde el principio un aprendizaje experiencial y reflexivo sobre lo que va explicando.
Está claro que este sistema ocasionará una marcha más lenta en el logro de los objetivos instructivos programados, pero esto se verá recompensado por un aprendizaje más profundo y por la creación, en los alumnos, de hábitos de diálogo, de observación, de razonamiento, sobre todo lo que se aprende.
En casa :
Como ya hemos indicado, la habitación de cada uno (siempre la misma, a ser posible), ha de producir una “asociación con el estudio”, de modo que nada más entrar te sientas motivado a estudiar. Es importante que el discente seleccione los objetivos de trabajo tanto en el campo instructivo, como formativo. Después debe seleccionar el material de estudio, y determinar por último, como debe utilizarlo. Las preguntas que deben realizarse los alumnos son:
a) Cuál es la materia de estudio
b) Que objetivos se persiguen (sistematizar datos, utilizar uno o varios textos, elaborar un tema, fijar determinador principios, preparar un examen, etc.)
c) Que materiales se van a utilizar.
d) Cómo utilizar dichos materiales (mapas, resúmenes, libros, etc.)
En muchas ocasiones, no es posible conseguir tranquilidad ni motivación, a veces ocurre que por las condiciones adversas de ruido, iluminación, etc., se hace imposible estudiar en casa. En ese caso buscaremos otros lugares de estudio como observamos a continuación.
En la biblioteca:
Algunas personas prefieren estudiar en bibliotecas ya que el ambiente de estudio les estimula más a ello. En ellas hay espacios habilitados para los niños, especialmente acuden a partir de cuarto de primaria. Las bibliotecas ofrecen la posibilidad de encontrar cobijo, condiciones de paz y aislamiento imprescindibles para aprovechar el tiempo al máximo.
Cómo estudiar:
1. La buena iluminación es un factor importante que influye en la manera de estudiar, es preferible la luz natural a la artificial, pero en cualquier caso debe ser suficiente y no producir reflejos ni deslumbramientos. 2. La mesa será amplia para dar cabida a todos los elementos necesarios (libros, papel, lápices), y tener en ella todo lo necesario para evitar interrupciones para buscar cualquier material. 3. La silla cómoda (sin excesos), descartando sillones y sofás. Ha de tener una altura que permita mantener los pies en el suelo, las rodillas dobladas y las piernas en ángulo recto. Las sillas de comedor no suelen ser las más adecuadas para el estudio, sí serian indicadas las modernas sillas de oficina, anatómicas y regulables en altura 4. En cuanto a la temperatura, ni el frío ni el calor benefician la concentración. Si el lugar de residencia es cálido en verano, es conveniente aprovechar las primeras horas del día para estudiar. En invierno, conviene utilizar un sistema de calefacción que no cargue el ambiente, sin pasar de los 20º. 5. Es necesario aislarse del ruido tanto como sea posible, eligiendo la habitación más alejada de la calle y las horas más tranquilas. La televisión es incompatible y la música también, solamente en el caso de tareas que no precisen el máximo nivel de concentración como ejercicios rutinarios, copias, dibujo, etc.