CARBOHIDRATOS
L O Q U E S E D E B E D E
S A B E R P A R A S U
C O N S U M O
S A L U D A B L E
REFERENCIAS:
SOCIEDAD MEXICANA DE NUTRICION Y
ENDOCRINOLOGIA. (2021).
¿
QUÉ SON
LOS CARBOHIDRATOS?. 28/03/2022,
de SOCIEDAD MEXICANA DE NUTRICION
Y ENDOCRINOLOGIA Sitio web:
https://endocrinologia.org.mx/pdf_paci
entes/22_Recomendaciones_alimentaci
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Carbohidratos. CuidatePlus.
Recuperado 28 de marzo de 2022, de
https://cuidateplus.marca.com/aliment
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Gloria, N. –. (2022, 16 febrero). Qué Son
Los Carbohidratos. La Buena NutriciÃ3n.
Recuperado 28 de marzo de 2022, de
https://labuenanutricion.com/blog/que
-son-los-carbohidratos-benefician-la-
salud/
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septiembre). MedlinePlus. Recuperado
28 de marzo de 2022, de
https://medlineplus.gov/spanish/ency/
patientinstructions/000321.htm#:%7E:te
xt=La%20cantidad%20diaria%20recome
ndada%20para,que%20dicen%20cu%C3
%A1ntos%20carbohidratos%20contienen
.
UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MEXICO
JESUS GUADALUPE SOLORZANO
BARRERA.
DOCENTE: ELISEO LOPEZ HERNANDEZ
MATERIA; NUTRICION Y METABOLISMO.
CONCLUSION:
CO M O SE C OME N TÓ A N ETI O RME N TE, L OS
CA R BOH I DRA T OS SO N NUT R IEN T E S MUY
IM P ORT A NTE S EN LA D IET A DE L SE R HU M ANO , YA
QU E CU M PLE N DI V ERS A S FU NCI O NES , EN LA
FO R MAC I ON DE ENE RGI A Y DE MAT E RIA L
GE N ETI C O.
PO R ES O , E S IN D ISP E NSA B LE, CON O CER , QU É SO N ,
CU Á LES S ON S U S TID P OS Y C Ó MO P O DEM O S O
CÓ M O D E BEM O S D E CO N SUM I RLO S AL DÍA .
DE B EMO S CON O CER , CUÁ L ES, S ON L O S
CA R BOH I DRA T OS QU E NOS HAC E N TEN E R UNA
AL I MEN T ACI O N SAL U D BLE , P ARA CON E L LO, NO
CO N SUM I R L OS CA R B OHI D RAT O S Q UE VI E N EN
DE N TRO DE LA CO M IDA CH ATA R RA, QU E NOS
PR O POR C ION A N D I VER S AS E NFE R MED A DES .
