Como ter um glow up nas férias
Ice facing
Comer + frutas
Beber 2L de água todos os dias
Se exercite 3-4x por semana
Teste novos penteados
Comece uma rotina de skin care
Descubra um novo hobby
Use protetor solar todos os dias
Mude o corte de cabelo
Comece um diário
Faça as unhas
Faça planos
Crie uma playlist nova
Use hidratantes para o corpo pelo menos 2x na semana
Durma de 7-8h / dia
Medite por 5 minutos todos os dias
Leia livros que você goste
Entre em contato com a natureza
Arrume a cama ao acordar
Repita alguns mantras
Faça afirmações diárias
Durma cedo e acorde cedo
Ouça bons podcasts
Faça listas do que fazer no dia
Diminua o tempo nas redes sociais
Aproveite o silêncio
Alongue o corpo diariamente
Faça uma receita saudável
Faça uma lista de filmes para assistir
Assista um filme por dia
Coma menos besteiras
Passe mais tempo com seus amigos
Vá ao cinema
Vá ao teatro
Use máscaras faciais
Massagem facial
Faça metas pessoais
Crie uma rotina matinal
Comece o desafio 21 Best Self (link na bio)
Delete contatos que não precisa mais
Delete mensagens antigas que não precisa mais (você sabe quais são...)
Limpe seu quarto
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@giuliavanelli_
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