Use sapatos leves,
confortáveis,
antiderrapantes, sem saltos,
com solado de borracha e
ajustados ao tamanho do pé.
1.
DICAS PARA EVITAR
QUEDAS
CUIDADOS PARA NÃO CAIR NESSA!
LEMBRETES:
No caso de queda, vire-se para o lado não
machucado, fique em posição confortável e
movimente-se o mínimo possível.
Peça socorro 192.
2. Faça exames de rotina
regularmente. Cuide da visão e da
pressão arterial.
3. Pratique atividades físicas
regularmente, para fortalecer os
músculos.
4. Não deixe fios cruzados nos
cômodos da casa.
5. Use bolsas com alças
transpassadas ao corpo para
dividir o peso melhor. Deixe as
mãos livres para apoiar.