Melatonina: Hormônio do Sono, Slides de Biomedicina

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MELATONINA CAROLINE I. COSTA CAROLINE MEDEIROS NATALI STEIL RODRIGO VIEIRA VANESSA DA CRUZ

MELATONINA

• (^) A Melatonina é o mais importante hormônio produzido pela nossa glândula pineal, responsável pelo controle do ritmo de harmonia entre o dia e a noite, a luz e o escuro.
• (^) É um hormônio lipossolúvel e hidrossolúvel que o organismo metaboliza de maneira notavelmente rápida.
• (^) A Melatonina regulariza e controla o nosso relógio biológico: melhora o sono, estimula o sistema imunológico e protege o sistema nervoso central. A Melatonina influencia tão positivamente os sistemas reprodutores, cardiovasculares e neurológicos. O Melatonina é um antioxidante extremamente potente e versátil, que protege cada parte da célula e cada célula do organismo, incluindo os neurônios.

PRODUÇÃO E AÇÃO

Assim como acontece com a serotonina,

a Melatonina também é produzida a

partir de um aminoácido chamado

Triptofano, normalmente ingerido numa

alimentação equilibrada.

Triptofano se transforma em Serotonina,

e esta em Melatonina.

O que o triptofano pode fazer por você?

• (^) Induz o sono de forma natural.
  • (^) Reduz a sensibilidade à dor.
• (^) Atua como um antidepressivo natural.
• (^) Alivia as enxaquecas.
• (^) Contribui para reduzir a ansiedade e a tensão.
• (^) Ajuda a aliviar alguns sintomas dos distúrbios bioquímicos relacionados com a ingestão de álcool e no controle do alcoolismo.

• (^) Durante o sono normal, onde grande parte da energia e do equilíbrio orgânico se restabelece, além da adequada produção de Melatonina outros fenômenos concomitantes acontecem e dentre eles podemos citar:
• (^) Diminuição significativa da produção de cortisol e de adrenalina.
• (^) Restauração das moléculas de DNA lesadas
• (^) Bloqueio dos canais de cálcio

Nas crianças a glândula pineal é muito pequena e sua secreção de Melatonina não está regularizada. Talvez seja esta uma das explicações sobre o sono imprevisível das crianças. Apresenta seu pico máximo de produção aos 3 anos de idade.

PRODUÇÃO E AÇÃO

A Melatonina também pode ser secretada, causando sonolência e relaxamento, quando se faz uma refeição muito rica em carboidratos, quando se toma um banho quente prolongado ou quando há exposição do sol.

CONSEQUÊNCIA DO DECLÍNIO DA MELATONINA Uma pessoa sob stress produz normalmente mais adrenalina e cortisol. Para cada molécula de adrenalina formada, quatro moléculas de Radicais Livres irão ser produzidas e com isto a probabilidade de lesão nas células aumenta.

CONSEQUÊNCIA DO DECLÍNIO DA MELATONINA A Melatonina é uma substância anti-radical livre, portanto, antioxidante. Ela é capaz de atravessar a barreira hematoencefálica (membrana que protege o cérebro), portanto, capaz de desempenhar funções à nível neuronal.

Nosso tecido cerebral é muito mais suscetível

à ação dos radicais livres que qualquer outra

parte do nosso organismo e na medida em

que os níveis de Melatonina vão caindo pode

haver um concomitante declínio na função

cerebral.

Nesse ponto a Melatonina vem se destacando como um agente de manutenção da harmonia e do funcionamento do Sistema Imunológico. Ela parece ser capaz de aumentar a mobilidade e atividade das células de defesa, fortalecer a formação dos anticorpos, facilitar a defesa contra os vírus, moderar a superprodução de corticóides gerados pelo stress prolongado ou repetitivo e equilibrar a função tireoidiana, a qual atua diretamente na produção de importantíssimas células de defesa, os linfócitos T.

AÇÃO ANTI-OXIDANTE

A melatonina funciona como um protetor das células, agindo como um antioxidante. Ao metabolizar o oxigênio, o organismo produz moléculas altamente reativas, chamadas radicais livres que atuam de forma lesiva nas membranas celulares e até no DNA. Este processo, denominado oxidação, pode causar doenças degenerativas como o câncer, doenças cardíacas e até mal de Alzheimer.

Receptores para melatonina estão acoplados à adenilciclase, enzima responsável pela formação do AMP cíclico, que inibe a diferenciação dos pré-osteoblastos. Acredita-se que a melatonina tenha a habilidade de inibir a ação do AMP cíclico e, conseqüentemente, desencadear a diferenciação celular e a expressão da sialoproteína óssea.

"Pode-se considerar que a melatonina tenha influência significativa na velocidade de síntese e manutenção dos ossos em idosos” Jerome A. Roth, Ph.D. da Universidade de Buffalo, publicado no Journal of Biological Chemistry.