TIPOS DE ALIMENTOS
TIPOS DE ALIMENTOS
São tantos sabores espalhados por cada região do País, que
São tantos sabores espalhados por cada região do País, que
vale a pena conhecê-los, ou ainda, saboreá-los com mais
vale a pena conhecê-los, ou ainda, saboreá-los com mais
frequência no cardápio. Pensando em suas características
frequência no cardápio. Pensando em suas características
nutricionais e formas de consumi-los
nutricionais e formas de consumi-los
ALIMENTOS REGIONAIS
ALIMENTOS REGIONAIS
Diabetes;
Diabetes;
Hipertensão;
Hipertensão;
Obesidade;
Obesidade;
Diversos tipos de câncer.
Diversos tipos de câncer.
Pode desenvolver:
Pode desenvolver:
Fórmulas industriais à base de ingredientes derivados
Fórmulas industriais à base de ingredientes derivados
de gorduras, açúcares, amido, corantes e aromatizantes.
de gorduras, açúcares, amido, corantes e aromatizantes.
Obtidos diretamente de plantas e animais para o consumo
Obtidos diretamente de plantas e animais para o consumo
sem que tenha sofrido qualquer alteração ou sofrem
sem que tenha sofrido qualquer alteração ou sofrem
alterações mínimas
alterações mínimas
Benefícios :
Benefícios :
• Ajuda a manter o peso saudável ;
• Ajuda a manter o peso saudável ;
• Auxilia no tratamento de várias
• Auxilia no tratamento de várias
doenças como: câncer, diabetes,
doenças como: câncer, diabetes,
hipertensão;
hipertensão;
• Alimentos ricos em nutrientes;
• Alimentos ricos em nutrientes;
•essenciais para o nosso organismo.
•essenciais para o nosso organismo.
PROCESSADOS E
PROCESSADOS E
ULTRAPROCESSADOS
ULTRAPROCESSADOS
IN NATURA/ MINIMAMENTE
IN NATURA/ MINIMAMENTE
PROCESSADOS
PROCESSADOS
Bebidas açucaradas ;
Bebidas açucaradas ;
Frituras ;
Frituras ;
Doces industrializados .
Doces industrializados .
Reduza ou evite:
Reduza ou evite:
Acúmulo de gordura;
Acúmulo de gordura;
Mal funcionamento dos rins;
Mal funcionamento dos rins;
Sobrecarga
Sobrecarga
no funcionamento
no funcionamento
hepático;
hepático;
Distúrbios intestinais.
Distúrbios intestinais.
Impactos negativos :
Impactos negativos :
Frutas regionais e da época;
Frutas regionais e da época;
Verduras e legumes;
Verduras e legumes;
Peixes e frangos.
Peixes e frangos.
Consuma:
Consuma:
Acesse aqui nosso
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livro de receitas!
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