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EMOÇÕES

BÁSICAS

EMOÇÃO E MOTIVAÇÃO SÃO SISTEMAS INTERDEPENDENTES Emoção: Estado afetivo intenso, de curta duração. Envolve componentes fisiológicos, cognitivos e comportamentais. Motivação: Processo que energiza, direciona e sustenta o comportamento. Conexão central: Emoções influenciam para onde a motivação será dirigida. Motivação determina quais emoções são ativadas durante a ação. Ex.: medo → fuga; raiva → enfrentamento; alegria → aproximação social.

3.2 EMOÇÕES COMO DIRECIONADORAS

EM CADA EMOÇÃO BÁSICA EXISTE UM “TENDÊNCIA DE AÇÃO” ASSOCIADA:

MEDO → EVITAÇÃO

RAIVA → CONFRONTO

ALEGRIA → APROXIMAÇÃO

TRISTEZA → RECOLHIMENTO/BUSCA POR APOIO

NOJO → AFASTAMENTO

EMOÇÕES COMO FEEDBACK AS EMOÇÕES FUNCIONAM COMO “SINAIS INTERNOS” QUE INFORMAM SE ESTAMOS INDO BEM OU MAL EM DIREÇÃO ÀS METAS. ALEGRIA → PROGRESSO; TRISTEZA → PERDA; RAIVA → BLOQUEIO; MEDO → AMEAÇA.

Importância da meta intensifica a emoção Quanto maior o valor motivacional da meta:

• maior a emoção associada
• mais intensa a resposta fisiológica Frustração de metas -Frustração ativa raiva, tristeza ou desânimo.
• É uma das maiores fontes de emoções negativas na vida cotidiana.

Sofia está realizando um trabalho em equipe que vale grande parte da nota final da disciplina. Para ela, essa nota é essencial porque pretende participar de um programa de intercâmbio que exige desempenho acadêmico elevado. Durante a semana de entrega, um dos colegas de grupo adianta que pode não conseguir entregar sua parte a tempo. Ao ouvir isso, Sofia sente preocupação imediata, aumento dos batimentos cardíacos e dificuldade de concentração nas outras atividades. Ao mesmo tempo, começa a fazer planos extras para reorganizar o trabalho caso seja necessário assumir mais tarefas.