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APUNTES EMOCIÓN
TEMA 1: Objetivos de Aprendizaje.
- Antecedentes Psicología de la Emoción. a. Filosofía. b. Biología. c. Fisiología.
- Dificultad delimitación conceptual de “Emoción”.
- Perspectivas teóricas fundamentales: enfoques fundamentales de la emoción. a. Conductual. b. Biológica. c. Cognitiva.
- Inteligencia emocional (nivel aplicado y práctico) Introducción La complejidad de la emoción (incluye muchos elementos y aspectos):
- La emoción es un sistema de alarmaà Evitación peligros o amenazas (Miedo).
- La emoción favorece que nos ocupemos de lo importante à Aproximación a lo agradable o apetitivo (Alegría)
- La emoción coordinada al resto de procesos psicológicos. Emoción :
- Dirige la atención.
- Activa la memoria.
- Moviliza cambios fisiológicos à Respuesta rápida y efectiva.
- Planificación de acciones, verbales y no verbales.
- Motiva para la acción à dirige la conducta para la supervivencia. “ La emoción es un proceso psicológico adaptativo que tiene la finalidad de coordinar al resto de procesos psicológicos cuando determinadas condiciones de la situación exigen una respuesta rápida, puntual y efectiva para ajustarse a los cambios producidos en el medio ambiente” En definitiva: “ … casi todo el mundo piensa que sabe lo que es una emoción hasta que intenta definirla. En este momento, prácticamente nadie afirma poder entenderla” (Wenger, Jones y Jones, 1962)
Antecedentes filosóficos
- Primacía de la razón.
- Racionalismo: o Dualismo platónico à funciones psíquicas (actual) o Dualismo cartesiano à Percepción activación O (James)
- Primacía de la emoción.
- Nivelación razón y emoción.
- Aristóteles à Dimensión cognitiva (Lazarus)
- Hedonismo (Thomas Hobbes, 1588) à Dimensión motivacional.
- Empirismo/Asociacionismo (John Locke) à Aprendizaje R emocionales.
- Mecanicismo (David Hume) à Dimensión fisiológica y cognitiva. Platón (428-‐348 a.c). Racionalismo dualista. “Las emociones son caballos salvajes que tienen que ser refrenados por el cochero del intelecto” àRazón (cognitivo)
- Emoción (Afecto) Buena.
- Apetito (Motivacional) Mala. Clasificación actual de las funciones psíquicas (Hilgard, 1980)
- Cognición à Pensamiento.
- Afecto à Sentimiento (Emoción)
- Conación à Deseo (Motivación) Descartes (1596-‐1650). Dualismo y Racionalismo.
- Cuerpo y conducta animal. Respuestas mecánicos y automáticas ante factores internos o externos. Funciones fisiológicos. “Agitación pequeñas partículas sanguíneas (espíritus animales) que se manifiestan en movimientos musculares y percepción de la activación del organismo (EMOCIÖN)” William James. à Emoción a partir de la propia consciencia de activación fisiológica.
- Alma o Mente racional (pensamiento) junto con procesos irracionales (funciones psicológicas inferioresà Emoción). La conducta humana. Racionalismo:
- El conocimiento à Razón y Control à Amo. -‐Domina las:
- Pasiones y Deseos à Herencia Animal à Esclavo.
- Bases expresivas y motoras (fundamentalmente faciales) propias.
- Universales (compartidas por todos los miembros de todas las sociedades)
- Existe un número determinado de emociones discretas ( emociones discretas: alegría, tristeza, ira o enfado, asco, sorpresa, miedo. Antecedentes Fisiológicos (Importante) Activación y emoción. o Teoría James-‐Lange. o Teoría Cannon-‐Bard o Activación general inespecífica (Duffy, 1926, 1930 y 1962) o Activación multidimensional. § Lacey (1967) § Eysenck (1967) § Gray (1982, 1994) o Nivel óptico de activación (Yerkes-‐Dodson, 1908: Duffy, 1972) o Activación predictiva àAspectos generales: Investigaciones en el ámbito de la Fisiología Ø Proceso corporal general y complejo (están implicados múltiples sistemas: sistemas cognitivos, sistema conductual, sistema fisiológico) Ø Continuo (el sujeto no deja de estar activado en ningún momento: oscilación de niveles de activación) Ø Relacionado con la movilización general del organismo à motivación del sujetoàenergética de la conducta. Ø Necesario para entender la conducta. Respuestas Fisiológicas asociadas con las emociones. Aportaciones clásicas a) Teoría James-‐Lange. “Lloramos porque estamos tristes” (Psicología Popular) Proceso Post-‐cognitivo. EstímuloàValoración (Percepción) à Activación (cambios fisiológicos) à Emoción. “Estamos tristes porque lloramos” (James, 1884, 1890) Proceso Pre-‐cognitivo. EstímuloàActivación (Cambios fisiológicos) à Valoración (Percepción) à Emoción. La emoción es un resultado de la percepción contingente con los cambios corporales desencadenados por un estímulo o situación biológicamente relevante.
Supuestos básicos Activación Valoración -‐Cambios fisiológicos (condición necesaria) -‐Especificidad psicofisiológica (patrón característico de respuesta somatovisceral y motórico-‐expresiva) -‐Especificidad individual (idiosincrasia de la expresión emocional) -‐La elicitación de patrones de activación característicos de una emoción puede, al menos teóricamente, reproducir la experiencia emocional. La percepción (propiocepción) o de la activación o cambios fisiológicos (fundamentalmente internos y, externos) produce la emoción. b) Teoría de Cannon. Valoración Activación -‐La separación de las vísceras de los nervios no hace desaparecer la conducta emocional. -‐Los cambios fisiológicos son demasiado lentos (en comparación con la velocidad con la que se produce la emoción). Por tanto la experiencia emocional es anterior a los cambios fisiológicos. -‐ La activación del SNC (tálamo y corteza cerebral) es responsable de la activación del SNA, SN somático y de la preparación para la acción. -‐ Ante las evidencias: a. Los mismos cambios viscerales ante diferentes estados emocionales. b. Los mismos cambios viscerales ante estados no emocionales (fatiga, ejercicio, frío, calor…) -‐Los cambios fisiológicos no son específicos de diversas emociones. Percepción E/Situación Activación Psicológica Periférica Cambios fisiológicos internos (somato-‐viscerales: SNA y somático) R. Conductuales externas (motoras y expresivas) Percepción contingente cambios corporales Experiencia emocional
Cambios fisiológicos (arousal) d) Activación multidimensional (Lacey, 1967) El arousal electrocortical y autonómico pueden considerarse como diferentes formas de arousal, complejas en sí mismas (…) ninguna de ellas puede utilizarse como más valida que otra. Ø Pueden estar disociados. Ø Los indicadores de activación pueden correlacionar pobremente (fraccionamiento direccional) Ø Especificidad estimular o estereotipia situacional: ciertas situaciones tienen a elicitar el mismo patrón de reactividad psicofisiológica. (Cada emoción tiene una respuesta fisiológica específica) Indicadores: sistemas de respuesta.
- Autonómicos (frecuencia cardíaca y presión sanguínea)
- Somáticos (tensión muscular y actividad motora.
- Corticales. Grado de Activación. Dimensionalidad. Continuo emoción (diferentes grados). Dimensionalidad. Muerte-‐Coma-‐Sueño Máxima activación Depresión no agitada Activación excesivamente elevada Disposición para la acción no implica necesariamente conducta manifiesta -‐ El arousal somático. (autónomo) -‐El arousal conductual. (electrocortical)
e) Activación multidimensional (Eysenck, 1967) f) Activación multidimensional (Gray, 1982, 1994a, 1994b) Estructura cerebral Estructura cerebral Estructura cerebral PROCESAMIENTO -‐Estímulos asociados refuerzo. -‐Estímulos asociados cese u omisión castigo.
PROCESAMIENTO
-‐Estímulos asociados castigo. -‐Estímulos asociados cese u omisión refuerzo. -‐Secuencia “parar, mirar, escuchar y prepararse para la acción”
PROCESAMIENTO
-‐E.C. y E.I. aversivos. -‐Secuencia “parar, mirar, escuchar y prepararse para la acción” Sistema de Aproximación Conductual (Behavioral Approach System) Sistema de Inhibición Conductual (Behavioral Inhibition System) Sistema de Lucha-‐Huida (Fight-‐Flight System) g) Nivel óptico de activación ( Yerkes-‐Dodson, 1908; Duffy (1972) El mejor rendimiento se consigue con niveles medios de activación.
- Cuando el nivel de activación es reducido o inferior a la media, el rendimiento disminuye porque el sujeto no tiene suficiente energía.
- Cuando el nivel de activación es excesivamente intenso o superior a la media, el rendimiento también disminuye porque el sujeto tiene dificultades para canalizar tanta energía. Sistemas de activación Activación energética de la conducta: Sistema límbico Activación directiva de la conducta: Sistema directivo Activación fisiológica -‐ Autonómico o -‐ Emocional Activación fisiológica -‐Cortical -‐Sistema Reticular Mantiene la activación cortical en los niveles apropiados en cada estado.
-‐RELACIÓN Emoción-‐Motivación: “ Un proceso psicológico que se origina ante una exigencia del organismo frente a la cual éste no tiene información para dar una respuesta adecuada, activando así un mecanismo de emergencia que consiste en una activación psico-‐fisiológica que permite recoger más y mejor información, procesarla e interpretarla de modo más rápido y eficaz, y de este modo dar una respuesta adecuada a la demanda” o Mecanismos dinámicos. La alostasis: la estabilidad a través del cambio. -‐Consideración actual (McEwen y Winfield, 2003) “… el estrés altera la alostasis (equilibrio dinámico del organismo” Desencadenantes -‐ Exigencias/Demandas -‐Negativas -‐Positivas Valoración EMOCIÓN Activación Mecanismos Emergencia -‐ Fisiológicos (SNA) -‐ Psicológicos -‐¿Se requiere una R rápida y eficaz? -‐¿Es una falsa alarma? -‐¿Hace falta anticiparse a los acontecimientos?
MOTIVACIÓN
Acción/Respuesta -‐Activa -‐Pasiva -‐Evitativa SUPERVIVENCIA Situaciones cambiantes Ambiguas Novedosas Desbordantes Potencialmente Amenazadoras
- R. hormonal Cortisol Tendencia inhibir el funcionamiento del Hipocampo. (Inhibición formación recuerdos conscientes) Tendencia excitar funcionamiento amígdala. (Facilitación formación recuerdos inconscientes)
- R. Cognitivas Activación recursos psicológicos adicionales: Procesamiento toma decisiones. ¿Amenaza o falsa alarma?
- R. emocional. Activación emociones anticipadas: Ansiedad Hostilidad
R.
Puntual Rápida Efectiva
EL PROCESO EMOCIONAL (Tema 2, más importante) Situación Externa o Interna à Evaluación y Valoración (1º filtro) à Experiencia Cognitiva, Expresión Corporal, Afrontamiento, Soporte fisiológico (Activación) à Aprendizaje y Cultura* (2º filtro) à Auto-‐informes, Comunicación No Verbal, Conducta Motora, Respuestas fisiológicas (Efectos Observables) *El aprendizaje y la cultura modelan las conductas ante las situaciones. TEORÍA DE WILLIAM JAMES Estímulo à Activación Fisiológica à Percepción à Valoración (cognitivo, consciente) Evaluación y Valoración Emocional. Estímulo àActivación Fisiológica à Activación Cortical (Percepción) ORIENTACIONES O ENFOQUES COGNITIVOS (Se centran en la evaluación y valoración; la teoría de James se quedaba corta a nivel cognitivo)
1. Enfoque cognitivo y arousal fisiológico. Interacción. 1.1 Marañón (1924) Algunas autores consideran que esto es actividad cortical y que se podría considerar una teoría cognitiva pero para nosotros es pre-‐cognitivo porque esta percepción no es consciente. EMOCIÓN: - Experiencia efectiva primaria. - Percepción de la activación (cambios corporales) - Percepción (no consciente) - Dimensión pre-‐cognitiva consciente. - Mecanismo reflejo (rígido) - No explica la variabilidad individual. Evaluación Y Valoración En William James la emoción se produce sin Valoración.
àValidación de los planteamientos bifactoriales. Zillman. Paradigma de transferencia de excitación (EXAMEN) Activación(A) Excitación (E) No me ha sonado el despertador. Llego tarde a clase (pasan firmas asistencia) Llego tarde a clase. Examen sorpresa. Activación fisiológica A+E DESENCADENANTES EMOCIONALES o Cambio externo o interno no esperado (sensoriales y propioceptivo) o No aparición de cambio esperado (rompe la expectativa) o Conjunto de condiciones estimulares simultáneas (LEY REALIDAD APARENTEà El cambio ha de ser real para uno mismo. “Las emociones van a ser activadas por situaciones valoradas como reales. Su intensidad depende del grado de realidad percibido”. Ejemplo: cuando piensas que una persona está enfadada contigo. EMOCIONES DESENCADENANTES ASCO (Negativas) E. desagradables o molestos. ALEGRÍA (Positivas) Metas u objetivos (conseguirlos) MIEDO (Negativas) Situaciones peligrosas. IRA (Negativas) Frustración. TRISTEZA (Negativas) Fracaso, pérdida, separación física o psicológica. SORPRESA (Neutra) -‐E. inesperados (típicamente débiles o moderadamente intensos. -‐Percepción de acontecimientos inesperados. -‐Incremento brusco E. -‐Irrupción de la actividad que se esté realizando. -‐LEY DE LA HABITUACIÓN: te acostumbras a recibir metas y ya no te producen alegría. También características de la meta, mot. intrínseca o extrínseca, valor de la meta, atribución de estabilidad… EVALUACIÓN Y VALORACIÓN (1º filtro) § Evaluación: o Patrones evaluación innato. o Automáticosà Sistema de detección y análisis automático.
o Rígidos y estereotipados. o Circuito neuronal rápido (amígdala, hipotálamo, liberación de sustancias bioquímicas… R. Internas, autónomas y musculares) o Simultáneo y paralelo. o Primera R. A una situación de alarma (amígdala) o Falsas alarmas. o CARÁCTERÍSTICAS INTRÍNSECAS: (aquello que el sistema evalúa) Ø Novedad: Cambio no esperado/ No cambio esperado. Ø Agrado intrínseco: Valencia afectiva (cualidad emocional) (Arnold)// Preparación acción (Arnold): Aproximación / Evitación. § Valoración: “la interpretación subjetiva de un acontecimiento constituye el principal determinante de la emoción (Lazarus) controlado, consciente, cognitivo. 1.Significación situación. -‐Significado que una situación tiene para nuestras necesidades o metas. (Componente motivacional y congruencia)
2. Afrontamiento Función principal: determinar R adecuada (teniendo en cuenta la naturaleza de la situación y los recursos) 3. Compatibilidad normas. 1. Análisis y valoración de la consistencia y compatibilidad entre lo que ha ocurrido (situación) y nuestra acción a desarrollar, teniendo en cuenta: a)Normas externas. b)Normas del grupo. c)Normas personales (interiorizadas y propias.) 2. En caso de inconsistencia entre normas externas (sociales o de grupo) e internas: a)Emoción de desprecio a los otros. *(interna por encima) b)Emoción de culpabilidad propia. *(externa por encima) *depende la priorización de la norma. **Nivel Molecular
- Relevancia motivacional.** -‐Mecanismos detección rápida incorporados. -‐Experiencia y aprendizaje: esquemas propios y establecimiento. a) No es relevante. b)Si es relevante. LEY SIGNIFICACIÓN SITUACIONAL : Las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situación. 2. Congruencia motivacional. a) Favorece la consecución metas. LEY DE LO CONCERNIENTE: Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas, deseos, motivos o preocupaciones de las personas. b) Obstaculiza la consecución de metas. R emocionales negativas. 1. Atribución de causalidad o responsabilidad fracaso. a)Externa: Tristeza. b)Externa (otra persona): Ira. c)Interna (uno mismo): Culpabilidad. 2.Capacidad de afrontamiento. Grado de control sobre el problema. a) ¿Puedo cambiar la situación? b) ¿Puedo luchar? c) ¿Puedo huir? EN CASO NEGATIVO: **3. Capacidad para hacer frente con éxito a las consecuencias o resultado final. Afrontamiento centrado en emoción.
- Capacidad establecer nuevas expectativas. Nueva situación de equilibrio. Nivel Molar
- Temas relacionados (significado global)** Resúmenes o configuraciones de significados generales (Núcleos de temas relacionados: Lazarus)**
-‐Evaluación -‐Valoración : de la situación: a nivel molecular: relevancia en cuanto a la dificultad de consecución de metas (realizar exámenes); peligro físico. A nivel molar: Miedo. -‐Afrontamiento: -‐Atribución: externa. -‐Capacidad de afrontamiento: se puede superar, retirar lo negativo del suceso, no darle importancia, la vida sigue. -‐Compatibilidad normas: Yo actúo como me parece, no es muy diferente de la conducta del grupo, por lo que es compatible. En dimensiones atribucionales relacionadas con la emoción (Weiner, 1985) àsobre el afrontamiento del modelo cognitivo anterior. En función de que atribución que haga voy a activar otro tipo de emociones que ya no son primarias. Situación
ÉXITO:
-‐Resultado positivo. -‐Afecto positivo. FRACASO -‐Resultado negativo. -‐Afecto negativo. -‐Externa Gratitud -‐Estable Esperanza -‐Interna, incontrolable Vergüenza -‐Externa, controlable Ira -‐Externa, incontrolable Compasión -‐Externo y estable Tristeza Atribución Emoción Evaluación 1º resultados. Emociones primarias. Evaluación 2º resultados Otras emociones
Teoría cognitiva-‐motivacional-‐relacional. Lazarus (propia teoría en 1991) Elementos de valoración (Lazarus, 1991) *Depresión: repeticiones sistemáticas a emociones primarias negativas. Procesos Valoración primaria Procesos Valoración secundaria
- Relevancia de la meta (implicación de una meta)
- Congruencia o incongruencia de la meta.
- Implicación del yo (personales, morales, sociales vitales) ASPECTOS INDIVIDUALES Y CARACTERÍSTICAS PERSONALES. a) Ira y orgullo: implicación propia o social. b) Culpa: implicación de valor morales propios. c) Vergüenza: implicación ideales del yo. d) Ansiedad: implicación del significado vital. - Adjudicación de la culpa o mérito. - Potencial de afrontamiento: a) Aminorar o eliminar un daño o amenaza. b) Superar un reto. c) Alcanzar un beneficio. - Expectativas futuras. Tristeza Significado Global (molar) Tendencia acción Valoraciones primarias Valoraciones secundarias Experimentar una pérdida irrevocable. -‐Retirada hacia uno mismo. -‐No-‐acción -‐ Relevancia (meta) -‐ Incongruencia (meta) -‐Ego debilitado ( implicación del yo ) -‐ Atribución de responsabilidad : Nadie es responsable de la pérdida (en caso contrario sentiríamos enfado o culpa) -‐ Potencial de afrontamiento nulo. -‐ Expectativas de futuro : el futuro debe considerarse esperanzador (de lo contrario aparecerá la depresión*)
à El estilo se sigue manteniendo si se refuerza, es decir, si tiene éxito su aplicación. A.2. ACTITUDES EMOCIONALES COGNITIVAS (sesgos en el análisis y valoración de la situación) Proviene de los estilos de procesamiento. “Son fruto del establecimiento de una serie de sesgos que actúan sobre el sistema de valoración de la situación, anticipando y preparando los recursos psicológicos (proactiva) para un tipo de situación emocional específica.
- Valoración significado. a) Relevancia motivacional (para alcanzar las metas) NIVEL MOLECULAR b) Congruencia motivacional (con metas, planes…) NIVEL MOLECULAR c) Núcleos Temas relacionados (Lazarus, 1991, 1994, 1995) NIVEL MOLAR
- Sesgos à tendencia, no error (Hipervigilancia) Relación entre sesgos. a) Focalización de la atención. b) Sesgos aprendizaje. c) Sesgos memoria. d) Sesgos interpretación (procesamiento arriba-‐abajo) e) Disminución umbral R. Emocional (Ekman, 1994)
- Anticipación y preparación recursos psicológicos (carácter proactivo) Favorecen aparición de una emoción sobre otra Ejercicio: Buscar una emoción con un tono emocional base. Buscar qué estilo de procesamiento tendemos a hacer y qué sesgos llevamos a cabo. àAprobar psicometría à Estilo motivado à Focalización de la atención. ·∙ Activación emocional La emoción es la activación fisiológica causada por la valoración cognitiva (necesidad de ambos componentes) -‐Activación fisiológica sin valoración cognitiva. -‐Valoración cognitiva sin activación fisiológica.
- La valoración cognitiva otorga cualidad a la emoción.
- La activación fisiológica otorga intensidad a la emoción. àIncluye los componentes de :
- Experiencia subjetiva.
- Expresión facial.
- Tendencias pensamiento-‐acción: afrontamiento.
- Soporte fisiológico (arousal): cambios en el SNC, autónomo y endocrino.
EXPERIENCIA SUBJETIVA
Diferenciar entre conceptos: (De lo más general a lo más específico)
- AFECTO : proceso afectivo. -‐ Preferencias (tendencias motivacionales) generales e innatas. -‐Dimensiones: § Tono o valencia (+ ó -‐). Formación reticular.
- ESTADO DE ÁNIMO : tono emocional de base. -‐ Estado afectivo específico : diferencia con el afecto que es en general. -‐ Creencia probabilidad de experimentar afecto (+ ó -‐) en el futuro. -‐Más duradero , más difuso, más generalizado y menos intenso que la emoción.
- SENTIMIENTO : conciencia o experiencia subjetiva de la emoción. -‐Evaluación momento a momento que realizamos cada vez que nos enfrentamos a una situación. -‐La duración depende de aspecto cognitivo y fisiológico.
- EMOCIÓN : proceso emocional más específico. -‐Elevada intensidad. -‐Procesos transitorios : inicio rápido y duración reducida. -‐Análisis y Procesamiento de información: relación de lo que se percibe con lo ya conocido utilizando una escala de valores. -‐La cualidad e intensidad emocional son resultado de dicha comparación. La experiencia subjetiva. El sentimiento.
- Auto-‐representación integrada de los cambios producidos en el resto de componentes asociados con la respuesta emocional.
- Siempre ocurre a nivel consciente. Modula atención**, recuerdo y aprendizaje Modifica evaluaciones sobre otras personas Modifica opiniones frecuencia amenazas. Atribución responsabilidad y Percepción probabilidad riesgo Modula tendencias de acción: Afrontamiento Recuerdo material congruente con mi sentimiento… Aprendizaje congruente Congruentes Congruentes Recuerdo material congruente … aprendizaje congruente.
