DAVID RODRÍGUEZ
CAPACIDADES FÍSICAS BASICAS
GRADO:8ª
COLEGIO NUESTRA SEÑORA DE FÁTIMA
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Capacidades Físicas Básicas: Fuerza, Velocidad, Flexibilidad y Resistencia, Diapositivas de Educación física
Una descripción básica de las capacidades físicas básicas: fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia. Se explica qué son, cómo se miden y cómo se pueden mejorar. Además, se mencionan factores determinantes, tanto internos (musculares, nerviosos, biomecánicos y hormonales) como externos (edad, sexo, estado emotional, alimentación, ritmo diario, hora del día y condiciones climáticas), que influyen en estas capacidades.
Tipo: Diapositivas
2021/2022
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DAVID RODRÍGUEZ
CAPACIDADES FÍSICAS BASICAS
GRADO:8ª COLEGIO NUESTRA SEÑORA DE FÁTIMA ACTIVOS
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS SON AQUELLAS CAPACIDADES QUE SE
PUEDEN MEDIR (CON TEST) Y SE PUEDEN MEJORAR FÁCILMENTE CON EL
ENTRENAMIENTO. SON CUATRO: FUERZA, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD Y
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
LA FLEXIBILIDAD ES DEFINIDA
COMO LA CAPACIDAD DE MOVER
UNA ARTICULACIÓN, O UNA SERIE
DE ARTICULACIONES, CON FLUIDEZ
A TRAVÉS DE LA AMPLITUD DE
MOVIMIENTO COMPLETA SIN
CAUSAR UNA LESIÓN.
RESISTENCIA
resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.